Какой твой самый большой страх? Согласно многочисленным опросам, вполне вероятно, что ваш ответ связан с публичными выступлениями. На самом деле, некоторые люди так боятся говорить перед аудиторией, что в некоторых исследованиях она даже выше, чем смерть.
Хм что?
Я не говорю, что бояться нечего. На недавней лекции в MIT эксперт по коммуникациям Жан-Люк Дюмон объяснил, что беспокойство, вызванное публичными выступлениями, совершенно рационально. Когда вы выступаете перед группой, ставки обычно высоки. Тебя оценивают и судят, и самое худшее - это все в реальном времени. Как только вы что-то говорите, это там. Нет возврата.
Но, это именно потому, что представление так дорого, что мы не можем просто поддаться нашим инстинктам борьбы или бегства коленом. К счастью для нас, Думонт также дал некоторое представление об этом.
1. Познакомьтесь с окружающей средой
Doumont признается, что был немного горсткой людей, которые организуют его переговоры. Ему нужно много информации: кто будет в аудитории, и насколько она будет большой? Является ли этот разговор частью более крупной программы или это отдельная презентация? И, без исключения, может ли он попасть в комнату для мероприятий за час до установки?
Но это все ради презентации. Оказывается, понимание того, в какое окружение вы будете входить, может многое сделать для освобождения нервов. Возьмите его у парня, который преподносит на презентации (представьте внимательное рассмотрение!): Ранний доступ в комнату и некоторый контекст в аудитории дает вам возможность мысленно подготовиться. Что еще более важно, вы, наконец, можете избавиться от сценариев "все идет не так, как надо", устраняя неисправности в любых технических потребностях, которые у вас есть для разговора.
2. Знай свое содержание
Это немного очевидно, но все же стоит упомянуть. Если вы знаете свой контент наизнанку, вы будете более уверенно. Период. Можете ли вы дать доклад без слайдов? Если это так, вы в хорошей форме и вам есть о чем беспокоиться. Если нет, у вас есть практика.
Думонт объясняет, что речь идет не о запоминании вашей речи - на самом деле, это определенно не лучшая стратегия для сильной презентации. Это больше о запоминании вашей структуры, ваших основных моментов. Хорошим тестом для этого является перелистывание слайд-колоды и тестирование себя. Можете ли вы представить, что следующий слайд? Попробуйте высказать свое мнение о следующем слайде, не глядя на него. Сними это, и ты забьешь свой контент.
3. Дайте аудитории, чего она хочет
Привлечение аудитории является важной частью успешной презентации, но также источником большого страха. Невероятно трудно не унывать, когда аудитория скучает, отвлекается или, что еще хуже, спит. Вы можете подумать, что это все о харизме, но не обязательно. Харизма не больно, но на самом деле все гораздо проще.
По словам Думонта, изменение фокуса вашей презентации с «что» на «ну и что» мгновенно изменит способ взаимодействия вашей аудитории с вашей презентацией. Внезапно ваша тема имеет к ним отношение, и есть призыв к действию, с которым можно согласиться или не согласиться. Осталось только убедить их. Еще есть над чем поразмыслить, но невнимательной аудитории в этом списке не будет.
4. Есть стратегия для вопросов
Вопросы являются одной из самых нервных частей презентаций. Ваша экспертиза будет оспорена. Тот парень сзади, которому удавалось сохранять недоверчивое выражение лица в течение всего полуторачасового разговора, обязательно что-то скажет. И, неизбежно, вас спросят о чем-то настолько конкретном, что вы просто не будете знать, как ответить.
Стратегия Doumont очень проста: будь полезным. Если вы знаете ответ, предложите его. Если нет, кратко объясните причину и постарайтесь помочь. Это может означать отправку дополнительной информации после разговора, направление его или ее на другой ресурс или даже запрос толпы, знает ли кто-нибудь ответ. И, как примечание, для порочных вопросов, предназначенных для атаки на вас, стратегия такая же, с дополнительным предостережением: никогда не кричите - вы сохраните симпатию аудитории.
5. Увидеть себя успешным
Прежде чем издеваться и переходить к концу, просто знайте, что Doumont, ведущий презентации, делает это перед каждой лекцией. Думай позитивно и не давай себе повода потерпеть неудачу. Легко потеряться в неуверенности в себе, и ваши постоянные воздержания от предполагаемой неудачи определенно повлияют на вашу презентацию. Не позволяй этому.
Как объясняет Doumont, ваш мозг будет пытаться доказать, что вы правы, поэтому вам действительно следует не воображать, что вы ошибаетесь, и тратить некоторое время на визуализацию вашего безупречного представления в уме. Вы знаете, что это можно хорошо преподнести, особенно благодаря тщательной подготовке. Теперь скажи себе так.
Все еще нервничаешь? Хорошо. Это означает, что вы заботитесь о своей презентации. Лекция кого-то, кого это не волнует, в значительной степени гарантирована. Но ведущему, который полон страсти и энтузиазма, трудно устоять. Будьте готовы, но как только наступит время показа, не становитесь пугливым, потому что вы все еще нервничаете. Примите это как хороший знак, затем направьте это в энергию и волнение для вашей темы. Вы получили это.
