Согласно данным переписи населения, опубликованным прошлой осенью, в среднем по Америке в среднем около 25 минут. Звучит не так плохо, пока вы не подумаете об этом: это более четырех часов вождения или езды на машине в неделю и более 200 часов в год!
Таким образом, вместо того, чтобы сводить себя с ума, слушая одни и те же переигрываемые песни на радио, почему бы не уделить больше времени своему дню, эффективно используя свои поездки на работу? Находитесь ли вы за рулем, сели в кресло или цепляетесь за ремень метро, вот несколько идей для более продуктивного использования утренних и вечерних часов.
1. Готовьтесь к предстоящему дню
Возглавляли на собеседование, встречу или презентацию? Если вы находитесь за рулем, используйте свое время, чтобы попрактиковаться в произнесении речи или ответе на сложные вопросы. Сказав это вслух, вы не только сможете отточить свое выступление и тон, но и укрепите свою уверенность.
Если вы не едете за рулем, используйте время, чтобы выработать стратегию вашего следующего проекта или подготовьте свой список дел на день, чтобы вы могли приступить к работе сразу после прибытия в офис. Или займитесь некоторыми предметами жизнеобеспечения. Составьте план питания на следующую неделю, затем напишите список покупок. (Бонусные баллы, если вы можете попасть в продуктовый магазин по дороге домой.)
2. Читай или слушай
Если вы пользуетесь общественным транспортом или ездите на машине или в ванпуле (и если ваш желудок может с этим справиться), оставьте след в списке для чтения по дороге на работу. Нужно вдохновение? Попробуйте свою библиотеку для заемщика или книги и пройдите 100 лучших книг всех времен (или посмотрите еженедельные рекомендации The Daily Muse ).
Если вы за рулем, вставьте компакт-диск или подключите iPod к стереосистеме и слушайте шоу или лекции. Не уверен, где начать? Просмотрите каталог подкастов NPR или LibroVox для бесплатных аудиокниг.
3. Изучите новый навык
Вероятно, в вашем списке «для изучения» есть кое-что, что у вас еще не было времени заняться, и четыре часа в неделю - это достаточно времени, особенно если вы в поезде. Вы всегда хотели научиться вязать крючком? Возьмите моток пряжи, распечатайте учебное пособие (как это показано в Совете по ремесленной пряже) и бросьте крючок в сумку. Эй, вы можете завести нового друга, который увидит ваш квест и может предложить вам практическую помощь.
Другие навыки, которыми вы можете овладеть: Если вы едете верхом, увеличьте свой умственный потенциал с помощью таких приложений для улучшения памяти, как Lumosity. И если вы за рулем, вы все равно можете выучить новый язык (попробуйте FSI Language Courses, общедоступные mp3-загрузки).
4. Познакомьтесь с кем-то
Застряли в ожидании на остановке метро? Поговори с кем-нибудь! Может быть пугающе завязать разговор (особенно если вы видите друг друга в одном и том же поезде каждый день), но попробуйте. Некоторые легкие разговоры начинаются, чтобы посмотреть: кто-то читает книгу, которую вы прочитали (или хотите прочитать), или общую транзитную остановку - или вы всегда можете отступить от текущих или локальных событий.
Если вы за рулем, конечно, единственный человек, с которым вы могли бы пообщаться, это парень на следующей полосе, поэтому вместо этого включите Bluetooth. Используйте свое время в пути, чтобы совершать короткие звонки (в тот ресторан, в котором вы пытались забронировать столик) или вести разговоры, которые вы хотели бы ограничить ограниченным количеством времени («Давай, дядя Билл, работай сейчас!» ).
5. Догнать ZZZs
Если вы долго добираетесь, вы, вероятно, просыпаетесь рано и поздно возвращаетесь домой. Если вы не за рулем, вы можете использовать свое транзитное время, чтобы красться в краже энергии после пяти. Просто установите будильник на свой мобильный телефон или подключите попутчика, чтобы не упустить свою остановку, чтобы не пропустить ее!
