Если вы похожи на подавляющее большинство людей, принимающих решения, у вас, вероятно, есть либо потеря веса, либо фитнес-цель в вашем списке. С помощью приложения Cardio Trainer для вашего телефона Android вы можете нести своего партнера-тренинга в кармане, куда бы вы ни отправились.
Особенности кардио-тренера
Существует много причин, по которым Cardio Trainer - очень популярное приложение для Android, и после всего лишь нескольких минут изучения этого приложения вы быстро поймете, почему он так популярен среди людей с ограниченными физическими возможностями. Предназначенные для записи ваших прогулок, пробежек и велосипедных прогулок, функции картографического трейнера Cardio Trainer действительно впечатляют. Приложение прост в использовании и обеспечивает обратную связь и мотивацию, что многие люди (включая меня) найдут идеальную помощь для своих целей в фитнесе. Просто знать, что может сделать это приложение, должно быть достаточно мотивации, чтобы вытащить вас из-за стола и выйти на улицу!
Просто нажмите «Начать тренировку», когда вы будете готовы отправиться в путь, и Cardio Trainer начнет отображать ваш каждый шаг. Используя функцию GPS на вашем Android-телефоне, приложение найдет ваше местоположение и подробно расскажет о вашем пути, расстоянии записи, скорости, сжигаемых калориях и общем времени тренировки. Когда ваша тренировка закончена, нажмите «End Workout», чтобы получить обзор вашей тренировки. Вы сможете увидеть очень точную карту маршрута тренировки, а также подробную информацию о своей тренировке. Нажатие на вкладке «История» на экране приветствия позволит вам просмотреть детали и маршрут всех ваших предыдущих тренировок.
Настройка приложения
Проводя всего несколько минут, чтобы персонализировать настройки приложения, вы получите более точное и подробное резюме вашей тренировки. Хотя приложение имеет несколько настроек и функций, убедитесь, что основные настройки верны, это ваш первый шаг в создании этого приложения.
Начните с выбора, хотите ли вы, чтобы ваше расстояние было записано в килограммах или килограммах. По умолчанию используется использование миль, но, просто отменив выбор этой опции, приложение будет использовать метрику, эквивалентную расстоянию записи, а также потерю веса.
Cardio Trainer также может дать вам аудиоотчет, чтобы вы были мотивированы и знали, насколько далеко вы путешествовали. После выбора голосового выхода вы можете получать уведомление по истечении заданного времени или заданного расстояния. Для уведомлений времени выберите от 30 секунд до 30 минут. Для расстояния ваши варианты варьируются от 1,1 мили (или км) до 10 миль (или км).
Вы также можете настроить приложение для автоматической загрузки данных тренировки на сайт Google Health.
Настройка параметров GPS / Pedometer важна для обеспечения точного описания вашей тренировки. Установите длину шага, частоту интервалов местоположения GPS и фильтр GPS. Чем выше фильтр GPS, тем точнее будут ваши данные тренировки.
Превращение Pro?
Учитывая, насколько мощной и функциональной является бесплатная версия, вам может быть интересно, стоит ли тратить деньги на версию Pro. Версия Pro предлагает две мощные функции, доступные только в качестве пробных версий с бесплатной версией. Эти две функции: «Похудеть» и «Гонки» - вот что может убедить вас пойти с Pro Version.
Если ваша цель - потеря веса, тем больше инструментов у вас в вашем распоряжении, тем лучше. Используя инструмент «Похудеть» приложения, вы можете установить подробную цель потери веса, а также ваш конечный срок и установить напоминания о тренировках, чтобы держать вас в курсе. После того, как вы установите свою цель, приложение будет отслеживать ваши сжигаемые калории, завершенные тренировки, и вы сможете обновить фактическую потерю веса. Приложение даже предоставит некоторую обратную связь с уровнем риска, если ваша цель по снижению веса слишком агрессивна.
Опция «Гонки» в Pro Version является мощным инструментом мотивации. Люди, которые покупают версию Pro, могут конкурировать и отслеживать друг друга. Вы также можете использовать его, чтобы поощрять и мотивировать друг друга.
Эта особенность сама по себе является достаточной причиной для версии Pro, а цель потери веса - это просто обезжиренный соус сверху.
Обзор кардио-тренера
В целом, Cardio Trainer и Cardio Trainer Pro - это лучшие приложения для фитнеса. Для тех из нас, кто живет в климате с холодной погодой, который иногда заставляет заниматься спортом на открытом воздухе слишком сложно, приложение также позволяет вам посещать занятия в помещении. Пройдите 3 мили на беговой дорожке и 20 минут на эллиптической и запишите информацию в приложение. Ваши сжигаемые калории записываются так же, как ваши расстояния и время.
Что касается стабильности приложения, он несколько раз закрывался при запуске на HTC Incredible, но был прочным на Motorola Droid. Обновления часты, но, конечно, не сверху. Приложение может быть утечкой батареи, поскольку оно в значительной степени зависит от функции GPS вашего телефона, но вы можете запустить приложение в фоновом режиме и выключить дисплей, чтобы свести к минимуму утечку батареи.
Наконец, приложение позволяет воспроизводить музыку во время работы. Эта базовая функция может обеспечить дополнительный уровень мотивации в процессе тренировки и не мешает звуковой обратной связи приложения.
В целом, это замечательное приложение с замечательными функциями. Если вы серьезно относитесь к своей цели фитнеса или потере веса и нуждаетесь в некоторой мотивации, Cardio Trainer - фантастический выбор, и Pro Version стоит инвестиций.
Раскрытие информации. Образцы образцов были предоставлены производителем. Для получения дополнительной информации см. Нашу Политику этики. Всегда проконсультируйтесь с поставщиком медицинских услуг перед началом любой программы фитнеса.
