Прямо сейчас есть только одна вещь, которая удерживает вас от успеха на работе. И это страх. Не от призраков, клоунов или пауков, а от того, что все испортилось и упало на лицо.
Да, это страшно. Но то, что еще страшнее, не пытается - потому что это означает, что вы не собираетесь учиться или расти. И карьера без этих двух вещей на самом деле не карьера; это просто серия без приключений.
Посмотрите на Марка Цукерберга, Томаса Эдисона или любого другого безумно успешного человека, который, наряду со своими достижениями, также имеет солидный список личных провалов. Но они протолкнули их, чтобы стать людьми, которыми они являются сегодня. (Читайте: легенды.)
Независимо от того, чем вы зарабатываете на жизнь или где находитесь на лестнице, вот несколько советов о том, как вы можете противостоять собственным страхам и стать сильнее с другой стороны.
1. Будьте реальны с собой
Будьте тем, кто вы есть, и говорите то, что вы чувствуете, потому что те, кто возражает, не имеют значения, а те, кто имеет значение, не возражают.
Если вы беспокоитесь о том, чтобы выглядеть плохо, рвать на чьей-то территории, говорить что-то, что ранит чувства коллеги или - большой кахуна - потерять работу, важно попытаться взглянуть на ситуацию честно и, если возможно, объективно. Знайте, что в какой-то момент все напуганы. Подумайте о худшем из возможных результатов. Как только вы позволите своему разуму пойти туда (и поймете, что это не неизбежная смерть), риск не будет таким большим, как вы думали.
Это сработало для предпринимательницы Сюзанны Людвиг, когда она создавала «Portraits That Move», компанию, которая создает мини-документальные фильмы о детях для своих семей. Процесс стоит дорого, однако она не решалась попросить соответствующую компенсацию за работу, потому что она не хотела выглядеть жадной и терять новых клиентов. Но, как только она была предельно честна с собой о ситуации и о том, сколько она заслужила за свою работу, она изменила свою стратегию, чтобы сосредоточиться на клиентах, которые могли позволить себе услуги. Вот когда ее бизнес взлетел.
2. Рассчитать цену бездействия
Вы никогда не сможете получить «А», если боитесь получить «F».
Ричард Брэнсон, основатель Virgin Airlines, всегда работающий за пределами своей зоны комфорта, является тем, кто рисует плакат. Прекрасный пример: путешествуя вокруг своего рекорд-лейбла, Брэнсону надоело летать на чужих авиалиниях - сервисе, ограниченном комфорте, отсутствии удобства - и он решил создать собственный сервис, несмотря на то, что не имел никакого опыта в эта арена.
Конечно, на этом пути были удары и синяки, в том числе его первый банк вытащил его и дал ему менее 48 часов, чтобы найти альтернативное финансирование. Но Брэнсон ударил по телефонам, лоббируя отраслевые контакты и призывая к выгоде, получая другую финансовую поддержку и делая гигантский скачок, чтобы стать основным игроком авиакомпании, которым он является сегодня.
3. Создай и согни свой «храбрый» мускул
Я был абсолютно напуган каждый момент моей жизни - и я никогда не позволял этому мешать мне делать то, что я хотел сделать.
Это то, что я называю «храброй мышцей». Как и любая другая мышца, вам нужно активно работать над ее улучшением. Один из способов сделать это - заняться внеурочной деятельностью, которая поможет вам победить то, что вас пугает. Боишься выступать на собраниях, опасаясь сказать что-то не так? Запишитесь на урок импровизации или заставьте себя заняться караоке.
Лично я недавно снова начал играть на пианино, и мое совершенно несовершенное исполнение «Für Elise» помогло мне почувствовать себя намного более комфортно с ошибками в меньших масштабах с более низкими ставками.
4. Фальсифицируйте, пока не сделаете
Как актер я рано узнал, что уверенность можно подделать, и это не всегда ужасно. Много раз, если люди чувствуют, что вы уверены, то они уверены.
Согласно CreditDonkey, публичные выступления в какой-то степени пугают 75% людей. Он даже попадает в список знаменитостей, таких как Харрисон Форд. По имеющимся сведениям, Форд испытывает сокрушительный страх выступать перед группами, испытывая «смешанный мешок ужаса и тревоги», когда сталкивается с перспективой сделать это. Это так плохо, что даже когда персонаж, которого он играет, должен произнести речь, он испытывает те же чувства.
Не позволяйте этим бабочкам взять верх над вами. Если вы ведете себя так, как будто знаете, что делаете, люди будут считать, что вы делаете. Например, если вы идете на подиум с высоко поднятой головой и прямой спиной, люди подумают, что вы уверены в своих силах, и будете относиться к вам соответствующим образом.
5. Визуализируйте успех, а не неудачу
Я хотел бы визуализировать вещи, приходящие ко мне. Это только заставило бы меня чувствовать себя лучше. Визуализация работает, если вы много работаете. Это вещь. Вы не можете просто визуализировать и пойти съесть бутерброд.
Как бы банально это ни звучало, визуализация вашего успеха может быть на удивление полезна для продвижения. Керри, как известно, выписал себе чек на 10 миллионов долларов за годы до своего успеха.
Чтобы прийти в правильное настроение, найдите тихое место, закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Подумайте о ситуации, которая вас напрягает, и играйте в нее как фильм. Представьте себя там - как это звучит, пахнет, выглядит. Смотрите, как вы говорите правильные вещи и решаете любые возникающие проблемы.
Помните: вы герой в этой истории - так что вы должны представить себя, успешно перемещаясь по сценарию. Пройдите через сцену несколько раз, практикуя, что вы скажете или сделаете. После нескольких более глубоких вдохов вы почувствуете себя более готовыми сделать это в реальной жизни.
6. Живи так, как будто ты только что достиг рок
Каменное дно стало прочным фундаментом, на котором я построил свою жизнь.
Возьмем ультрапредпринимателя и автора Петра Шанкмана. Он был одним из 300 человек, отпущенных во время массовых увольнений AOL лет назад. Вместо того, чтобы жалеть себя, он сосредоточился на создании возможностей.
С фильмом « Титаник», который должен был быть выпущен, он взял оставшиеся у него деньги и сделал 500 футболок с надписью: «Он затонул. Преодолей это ». Если он не продаст эти рубашки, он станет бездомным. Итог: он продал 500 рубашек за шесть часов, а затем позвонил в USA Today, чтобы рассказать им историю. В течение следующих двух месяцев он продал еще 10 000 рубашек в Интернете и в итоге заработал 100 тысяч долларов.
7. Fail Forward
Самая первая компания, которую я основал, провалилась с большим успехом. Второй провалился чуть меньше, но все-таки провалился. Третий, знаете ли, не удался, но все было в порядке. Я выздоровел быстро. Номер четыре почти не провалился. Это все еще не очень хорошо, но хорошо. Номер пять был PayPal.
FailCon - это конференция, организованная в 2009 году, которая объединяет руководителей из крупных и малых стартапов, чтобы побаловать слушателей ошибками, недоразумениями и неумелым руководством. Надежда? Учиться у плохого; определить хорошее. Сосредоточьтесь на том, что удалось, и учитесь на том, что не удалось. Вы можете сделать то же самое, а затем использовать эти знания, чтобы оставаться сильным и заложить основу для будущего успеха. И помните, что если вы потерпели неудачу, это не значит, что вы неудачник.
Как всегда говорила Элеонора Рузвельт: «Вы приобретаете силу, смелость и уверенность благодаря каждому опыту, в котором вы действительно перестаете смотреть страху в лицо. Вы можете сказать себе: «Я пережил этот ужас. Я могу взять следующую вещь, которая придет. Вы должны делать то, что, по вашему мнению, вы не можете сделать ».
Теперь это не так страшно в конце концов, не так ли?
