Это было хорошее лето. Вы закончили свою стажировку, обновили свое резюме и наконец прочитали этого бестселлера на своей тумбочке. Но теперь пришло время вернуться к делу или, точнее, вернуться в аспирантуру.
Если вы изо всех сил пытаетесь попрощаться с летними днями, вот девять вещей, которые вы можете сделать, чтобы вернуться в форму:
1. Воссоединиться со всеми
Если у вас блюз в школе, вы можете поспорить, что все остальные тоже. Итак, проведите счастливый час для ваших одноклассников. Узнайте обо всех летних событиях и узнайте, как стажировки, работа или поездки повлияли на их планы после окончания учебы. Также спросите, что люди узнали за лето - у них обязательно есть отраслевые идеи, перспективы работы или свежие идеи, которыми можно поделиться.
2. Ставить цели
Прежде чем заняться делами, проведите день, записывая свои цели на учебный год. Вы хотите подать заявку на международное обучение или представить свою первую статью для публикации? Какими бы ни были ваши устремления, определите их сейчас, прежде чем вы будете охвачены работой, чтобы вы могли приступить к их выполнению.
3. Встретьтесь с вашим советником
Начало года - лучшее время, чтобы восстановить связь с вашим консультантом или наставником, поделиться своими целями и убедиться, что ваши ожидания от взаимодействия в течение года совпадают. Как часто вы будете встречаться и что вы будете освещать во время ваших сессий? Где вам понадобится ее поддержка больше всего? Кроме того, не забудьте оставить свою первую встречу со второй в календаре.
4. Общайтесь с координатором программы
Затем назначьте встречу с координатором программы, чтобы убедиться, что вы находитесь на пути к выпускному, и спросите, что будет дальше. Вот лишь некоторые из тем, которые вы можете охватить: Вам нужно составить план обучения? Вы зарегистрированы в правильном количестве единиц? Ваши курсы соответствуют требованиям программы? Что предлагается в следующем семестре, а что нет?
5. Поговорите со своим консультантом по карьере выпускника
Карьера консультантов кампуса являются недостаточно используемыми ресурсами - и это верно и для выпускников. Карьерный консультант может помочь вам определить ваши интересы и сильные стороны, определить передаваемые навыки и изучить новые карьерные устремления. Важно встретиться с консультантом по вопросам карьеры в дополнение к вашему советнику и координатору программы, потому что она может помочь вам взглянуть на общую картину: чем вы увлечены? Почему ваши цели важны для вас? Как школа может помочь вам добраться туда, куда вы хотите пойти?
До начала семестра назначьте встречу, чтобы убедиться, что вы пользуетесь этой услугой.
6. Начните читать
Как только у вас есть учебные планы, составьте план чтения на семестр, в котором будет указано, что именно вам нужно прочитать и когда. Также встроите систему подотчетности: например, если вы планируете читать четыре книги в неделю, запланируйте уик-энд, который вы можете заработать, если достигнете своей цели. Замороженный йогурт, поездка на пляж, ужин, он ваш, если вы закончите чтение.
Затем отправляйтесь в библиотеку или книжный магазин и начните читать. Поверьте мне, вы потом поблагодарите себя за то, что получили старт.
7. Записаться на Rec Rec
Хорошо, теперь перейдем к вашей личной жизни. Убедитесь, что вы не потеряете пользу для здоровья от активного лета в течение пары недель после сидения в школе весь день. Запишитесь на урок отдыха, чтобы поддерживать свою рутину и бороться со стрессом Спин, йога, силовые упражнения и танцы - все это отличные варианты. Большинство школ предлагают доступные цены для студентов, и помните: чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вы получите от платы за обучение.
8. Сделать и заморозить дополнительные блюда
Ваше расписание станет менее предсказуемым, поэтому потратьте это время на приготовление блюд, которые вы можете заморозить (и есть случайным вечером в четверг, когда вы вернетесь домой в 11 часов вечера, и эта коробка с маками и сыром зовет вас по имени). Проверьте эти морозостойкие блюда для вдохновения.
9. Спи
Приветственная неделя может включать много социальных мероприятий, но убедитесь, что вы не ложитесь спать еще до начала семестра. Вы хотите быть отдохнувшим и готовым идти, когда это важно. Итак, сделайте себе одолжение и действительно получите те восемь (или девять) часов, которые вам не представится в конце семестра.
Теперь вы знаете, что вам нужно сделать, чтобы подготовить себя к успеху в этом семестре, так что приступайте к этому! Удачи.
