В идеале мы все спим по восемь часов каждую ночь и просыпаемся, чувствуя себя бодрыми, взволнованными и счастливыми, чтобы начать наш день. Однако, это редко случается - и вы, вероятно, обнаружили, что вы тянете всю ночь или две во время своей карьеры, или, по крайней мере, не ложитесь спать намного дольше желаемого времени сна.
Независимо от того, опаздываете ли вы, работая над срочным проектом, или просто не спите, чтобы смотреть ужасный телевизор (виновный по обвинению), приходить на работу на следующий день, когда вы бегаете мало или совсем не спите, это тяжело. К счастью, эти ресурсы помогут вам справиться без необходимости скрытно дремать в кабинке между собраниями.
- Когда вы работаете на пустом месте, никогда не стоит недооценивать силу делегирования другим и определения приоритетов того, что действительно нужно сделать. (Предприниматель)
- Есть причина, по которой старая добрая пословица «ешь хорошо и тренируйся» остается в силе, когда ты истощена: она работает (Lifehacker)
- Будьте как 5 Gum и стимулируйте свои чувства: включите больше света, говорите с людьми и двигайтесь вокруг. (Ухищрение)
- Думайте холодно: включите кондиционер, пейте холодную воду и жуйте жевательную резинку. (Марк и Ангел)
- Нет времени (или места), чтобы полностью тренироваться? Получите пару рабочих столов . (Великий)
- Пытаетесь избежать перегрузки кофеином? Эти продукты так же хороши, как ваша чашка Джо. (Дзен Привычки)
- Если вы действительно хотите получить технический, попробуйте этот почасовой план, чтобы пережить свой день после ночи. (Наука о нас)
- Если вы действительно чувствуете, что упадете, если не закроете глаза, изучите искусство сна. (Джизмодо)
- Независимо от того, как вы себя чувствуете, всегда убедитесь, что вы одеваете части. Хорошо выглядишь, хорошо себя чувствуешь, верно? (The Daily Muse)
