Многие руководства по беременности предлагают практические советы по работе во время беременности: не забывайте покидать свой стол и растягивайте его по крайней мере два раза в час, подпирайте ноги, когда это возможно, снабжайте свои настольные ящики полезными закусками.
Хотя этот совет полезен, он не поможет вам разобраться в интересных социальных ситуациях, которые возникают у беременных женщин на работе - например, как сосредоточиться на ответе на электронную почту, когда все, что вы хотите сделать, - это на работе над детской доской или как выйти из разговора с кем-то, кто, несмотря на достижения в современной политике в области материнства, настаивает на том, чтобы называть вашу беременность «предстоящим заболеванием».
Мне повезло, что мои коллеги и менеджер оказали мне невероятную поддержку и проявили интерес к моей беременности. При этом, как и все беременные женщины, я столкнулся с некоторыми интересными трудностями на рабочем месте. Я настоятельно рекомендую реализовать эти пять рекомендаций, чтобы помочь вам оставаться в здравом уме, когда вы будете жестикулировать на работе.
1.
Это правда, что рутинная деятельность рабочего дня служит эффективным отвлечением от некоторых неудобств беременности. Легко не обращать внимания на боли в спине и тягу, когда я бегу (скоро буду ворочаться) от одночасовой встречи до следующей. Тем не менее, примерно раз в день я буду глубоко вовлечен в проект или разговор с коллегой и вдруг подумаю: «ОМИГОД, ЭТО Крошечный, бесполезный человек, растущий внутри меня!»
За этим осознанием обычно следует приступ мини-паники, в котором я убеждаю себя, что не могу тщательно подготовиться к прибытию моего ребенка. Я начну каталогизировать книги, которые еще не читал, детские товары, которые я не купил, и ситуации, в которых я чувствую себя плохо подготовленным (я должен измерять его температуру где ?)
Чтобы избежать этого ежедневного разрыва ума, я начал давать себе 30 минут «детского времени» каждый день, обычно, когда я ем свой обед (и) за столом. Я использую это время, чтобы исследовать поставщиков услуг по уходу за детьми, добавлять элементы в мой реестр детей и перечислять имена родителей, которых я знала, когда росла, и которые наверняка напортачили со своими детьми гораздо хуже, чем я. Это очень успокаивает.
2.
Все любят животы беременных женщин. Люди просто не могут насытиться ими. Комментарии, которые привели бы меня в ярость несколько месяцев назад: «Ты такой большой! Ваш желудок огромен! »- теперь считаются словами нежности.
Когда незнакомцы касаются вашего живота, это может быть неудобно. И многие руководства по беременности предоставляют советы по «установлению границ» и проявлению твердости относительно ваших предпочтений в области живота. Мой совет? Просто позволь людям коснуться твоего живота. Иногда это странно, но это значительно менее неловко, чем беседа о том, как бы вы не хотели, чтобы вас не трогали, когда ваш коллега стоит перед вами, руки в 5 дюймах от вашего пупка.
3.
Когда вы беременны, вам снова и снова задают одни и те же вопросы - мальчик или девочка? Вы выбрали имя? Вы чего-нибудь жаждете? Когда наступает срок вашего платежа?
Я сэкономил много энергии за последние несколько месяцев, будучи очень откровенным со своими коллегами, когда я сообщаю им новости о беременности: эта информация была одобрена для распространения. Например, когда я узнал, что у меня есть мальчик, я позаботился о том, чтобы все знали, что они могут рассказать кому угодно.
Конечно, это здорово, что ваши коллеги хотят быть в курсе, но отвечать на одни и те же вопросы снова и снова может быть утомительно. Делая всю информацию общедоступной, вы сэкономите себе драгоценное дыхание. Поместите это в свою подпись электронной почты, сделайте это открывающим слайдом вашей PowerPoint, поговорите об этом в очереди на кофе - что угодно. Я решил, что если это означает, что я должен сказать одному человеку меньше, здорово!
4.
Люди лгут беременным женщинам. За последние 5 месяцев я был шокирован тем, как много людей лгут прямо мне в лицо. Большая часть этой лжи в форме комплиментов и заверений. Например: «Я никогда не видел, чтобы ты выглядел красивее в своей жизни. Ваша кожа абсолютно сияющая. «С вашей стороны приятно говорить, но моя кожа - это катастрофа, и я уверен, что пять месяцев назад я выглядел немного красивее, без варикозного расширения вен и растяжек.
Хотя вам может показаться, что вы отвечаете длинным списком причин, по которым вы выглядите и чувствуете себя хуже, лучше принять эти комплименты с благодарностью. Наслаждайтесь лечением, пока можете - я заметил, что люди не склонны смотреть на темные круги или дряблые животы новых матерей в совершенно одинаковом свете.
5.
Поскольку беременность и родительство являются вехами, которые пережили многие из ваших коллег, они, вероятно, захотят поделиться с вами своими историями о войне и предложить слова мудрости. (Возможно, вы помните это явление, когда планировали свою свадьбу.)
Важно принять все советы с благодарностью, даже если вы искренне не согласны. Например, если коллега настаивает на том, что его жена во время беременности набрала всего 20 фунтов, отказавшись от сахара и рафинированных углеводов, сделайте все возможное, чтобы растянуть лицо в заинтересованной гримасе благодарности (вы можете потренироваться дома с партнер) и отвечает: «Хорошо, хорошо для нее. ХОРОШО ЕГО ». Но если, с другой стороны, коллега упоминает, что ее ребенок спал всю ночь в течение шести недель из-за ее чудесной ночной ванны, - уделите немного времени в своем календаре и делайте заметки!
Конечно, бывают дни, когда комбинация изнеможения и раздражительности делает меня менее идеальным работником, но, прислушиваясь к добрым советам (см. № 5) многих ветеранов мамы, я немного расслабился, и вы тоже должны, В конце концов, вы создаете жизнь.
