В прошлые выходные мы с мужем присутствовали на благодарственном ужине, организованном местной программой по лечению лошадей. Мы поддерживаем программу, потому что она предоставляет удивительные услуги нашему сообществу: дети и взрослые с любыми особыми потребностями - физическими, медицинскими, эмоциональными или поведенческими - могут участвовать в терапевтических поездках на лошадях практически бесплатно.
Программа имеет личное значение, потому что у нашего старшего ребенка есть особые потребности и выгоды от него. Тем не менее, мы никогда не интересовались какими-либо благодарностями или особым признанием за поддержку программы; мы просто ценим то, что предоставляет организация, и хотим быть частью ее успеха.
Но вы знаете, что? Было очень приятно получить такое доброе выражение благодарности за обедом.
Такая оценка не должна ограничиваться вашей личной жизнью. Сказать «спасибо» - часто упускаемый из виду способ профессионально инвестировать в себя. Итак, когда мы вступаем в начало сезона благодарности и благодарности, вот как можно извлечь максимум из этих двух маленьких слов.
Признать помощь, когда вы ее получите
Может быть легко пройти через напряженный день, никогда не замедляясь настолько, чтобы понять, когда - или насколько - кто-то вам помогает, и вместо этого переоценить ваш собственный вклад. Но это может быть опасной привычкой. Вспомните время, когда вы помогали кому-то, но он или она не могли сказать: «Эй, спасибо!». Вы вспоминаете это событие с любовью? Вы связываете это с положительными чувствами к человеку? Я так не думаю.
Чтобы использовать благодарность как способ построить свою репутацию, отношения и карьеру, вы должны начать обращать внимание на то время, когда вы выигрываете от кого-то другого.
Как кто-то помог тебе сегодня? На этой неделе? Последние шесть месяцев? Может быть, кто-то рассказал вам о незначительном техническом сбое, принёс вам кофе или одолжил ручку на встрече. Обязательно произнесите слова «Спасибо» за эти маленькие жесты.
Когда кто-то выходит за рамки простого, простого жеста, чтобы помочь вам, подумайте об отправке благодарственного письма, открытки или даже небольшого подарка. Может быть, коллега задержался, чтобы помочь вам решить проблему с одним из ваших проектов. Она любит кексы? Попробуйте удивить ее своим любимым ароматом. Может быть, коллега сказал вам хорошее слово с ключевым игроком в своей сети. Электронная почта или рукописная благодарственная карточка в порядке. Возможно, ваш начальник пошел на биту, чтобы получить вам значительное повышение или повышение по службе. Это также стоит рукописной заметки или разумного подарка, такого как цветы, обед или неожиданная доставка его или ее любимого заказа в Starbucks.
Будьте искренни в своей благодарности
У меня есть две благодарственные записки, прикрепленные к моей доске объявлений прямо сейчас. Автор отправлял каждую заметку после события, с которым я был связан, отмечая детали, которые дали мне понять, что она поняла, сколько работы ушло на каждую функцию. Я бы наклонился назад для нее, потому что я так благодарен, что она замечает и искренне ценит то, что я делаю. Ключевое слово здесь, однако, является «подлинным».
Бросив быстрое «спасибо» через плечо в качестве запоздалой мысли или отправив одеяло, «Спасибо за все, что вы делаете», электронное письмо, в котором не учитывается конкретный вклад человека, не будет строить отношения - и на самом деле, может на самом деле нанести больше вреда, чем хорошо. Через некоторое время неглубокая рассеянная благодарность говорит о том, что вы действительно не знаете (или не заботитесь) о том, что делает человек на принимающей стороне. Это рецепт обиды.
С другой стороны, скажите, что ваша заметка звучит примерно так: «Открытие мероприятия было прекрасным. Я знаю, что вы проделали большую работу за кулисами, чтобы собрать ее вместе. Каждая деталь, казалось, была в порядке, от еды до программ для докладчиков. Вы проделали отличную работу! »Эти детали говорят о том, что даже если вы не знаете точно, что делает получатель, вы понимаете усилия, приложенные к результатам, и вам достаточно внимания, чтобы отметить это.
Когда вы говорите «спасибо», конкретные заявления идут намного дальше, чем расплывчатые, общие заявления.
Пожинать плоды
Когда вы начнете обращать внимание на то, как люди вам помогают, и выражать искреннюю благодарность за эту помощь, приготовьтесь пожинать плоды. Исследования связывают благодарность с рядом личных преимуществ, включая увеличение счастья, улучшение сна, улучшение общего состояния здоровья и улучшение отношений.
Если, практикуя благодарность, вы хорошо спите и, как правило, чувствуете себя лучше, вы, вероятно, будете более продуктивными и удовлетворенными на работе. Кроме того, ваши профессиональные отношения выиграют от вашего отношения благодарности. Подумайте: вы когда-нибудь помогали коллеге, который впоследствии взял на себя всю ответственность за эту работу? Теперь, вы помните кого-то, кто изо всех сил старался узнать и поблагодарить вас за то, что вы сделали? Какому человеку вы, скорее всего, поможете, если он или она снова придет за вашей поддержкой? Последнее, конечно. Вы хотите быть милостивым человеком, которому люди не против помочь.
Год быстро подходит к концу. До конца 2015 года я призываю вас обратить внимание на то, как люди вокруг вас протягивают руку и говорят «Спасибо» кому-то хотя бы один раз в день. Кроме того, подумайте о том, как кто-то очень помог вам в течение прошедшего года, и напишите этому человеку подлинную и конкретную заметку.
С небольшой благодарностью вы пожнете плоды в личной и профессиональной жизни и начнете новый год с правильной ноги!
