Твой будильник сработает утром, и ты готов - иди спать.
Но так не должно быть. С момента, когда вы просыпаетесь до полуденного спада в течение всего вечера, вы можете предпринять шаги, чтобы чувствовать себя более энергичным.
Выбор, который вы делаете, от того, что вы едите до того, что вы делаете и не пьете (хорошие новости для любителей кофе, не так уж много для винос), зависит от того, смотрите ли вы телевизор в постели, может повлиять на то, как вы будете чувствовать себя отдохнувшим каждый день, Перевод: Вы должны питать себя, чтобы быть продуктивным на работе весь день.
Так что давай, погладь себя по спине за то, что ты уже делаешь; и даже если вы уже нарушили правило или два, здесь достаточно того, что, держу пари, вы сможете найти хотя бы одну новую привычку, чтобы включить ее в свой день, чтобы иметь больше энергии. (Привет, авокадо!)
