Skip to main content

Должны ли вы бросить свою работу? - муза

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления. (Июнь 2025)

Как общаться с агрессивными людьми? Советы психолога. Как реагировать на агрессию и оскорбления. (Июнь 2025)
Anonim

У тебя все отлично.

Ну, почти все. За исключением того, что сводит вас с ума.

Для меня это была еженедельная поездка в Клуб Сэма, где я должен был запастись мегабаритными контейнерами с маслом, шоколадной стружкой, мукой и сахаром для пекарни, которой я управлял, - что включало в себя увеличение массы моего тела до тележки. чтобы заставить его двигаться по проходу.

Это может показаться глупым, но это было мое дело - это сводило меня с ума! И хотя у вас могут не быть массовых поездок, на каждой работе есть что-то, что вам не понравится, будь то раздражающий начальник, раздражающие коллеги или раздражающие обязанности.

Итак, как вы решаете, достаточно ли этого достаточно, и пришло ли время перейти к новой возможности? Начните задавать себе эти вопросы.

Это то, что вы можете изменить?

Возможно, ваш кубик находится рядом с коллегой, который, кажется, не может ничего сделать без постоянного диалога - с вами, с самим собой или с кем-либо, кто будет слушать.

Первый и самый очевидный вопрос, который вам нужно рассмотреть, заключается в том, можете ли вы изменить ситуацию. Вы можете переместить столы? Носить наушники с шумоподавлением? Поговорите со своим коллегой по душам, чтобы объяснить, что вы не можете выполнить свою работу с его постоянным криком?

Если вы еще не рассматривали, как исправить ситуацию таким образом, чтобы не включать составление заявления об отставке, сейчас самое время.

Конечно, есть вещи, которые вы не можете изменить - например, просить повышение или отказывать четыре года подряд. Или терпеть босса, который словесно оскорбляет, несмотря на ваши постоянные отчеты HR. В таких ситуациях у вас может быть место для серьезного отказа от рассмотрения.

Изменится ли это, если бы вы работали где-то еще?

Отсюда трава может выглядеть зеленее, но мы все знаем, чем это закончится. И, честно говоря, в вашей ситуации все может быть по-другому.

Возможно, вы работаете в небольшой некоммерческой организации и должны участвовать в вывозе мусора. Переход на другую некоммерческую организацию, скорее всего, не улучшит вашу ситуацию, потому что небольшие некоммерческие организации, как правило, имеют небольшие бюджеты, что означает, что вам, вероятно, придется участвовать в другом месте. (И могло быть и хуже - читай: уборка в ванной. Да, я был там.)

Раздражает, что у вас есть неуклюжий сотрудник, который, кажется, ломает принтер каждый раз, когда вам нужно его использовать? Извините, что сломал это для вас, но в каждом офисе есть такой парень.

Опять же, бывают ситуации, когда переезд может удовлетворить вашу проблему. Возможно, ваша компания не даст вам повышение, например, но получение предложения в другом месте даст вам возможность вести переговоры с нуля. Или, может быть, ваша текущая работа требует от вас нестандартных рабочих часов (например, с 11:00 до 19:00), и вы можете записать стандартные 9–5 часов в новый контракт.

Но это не значит, что не будет другого раздражающего чего-то (или кого-то), который появится в новом концерте. Вам просто нужно решить, где провести черту.

Помимо этого, вам нравится ваша работа?

Я знаю, что легко подсесть на эту одну раздражающую вещь. Это становится тем, о чем вы постоянно думаете и жалуетесь. Даже если это что-то, что появляется только раз в месяц, вы обнаруживаете, что отвечаете на вопросы о своей работе со словами: «Да, все в порядке, за исключением того, что они заставляют меня выносить мусор. Тьфу!»

А если серьезно, отойди назад и посмотри на картину в целом. Помимо этого, вам нравится ваша работа? Помимо этого одного сотрудника, вы вместе со своей командой? Помимо нескольких часов напряженной работы, которую вы должны выполнять каждую неделю, вам бросает вызов ваша работа?

Если это что-то, что полностью украло какое-то подобие удовольствия от вашей повседневной жизни, конечно, вы можете рассмотреть план побега. В противном случае, возможно, стоит сосредоточиться на положительных моментах и ​​избавиться от этого разочарования.

Эти вопросы обычно освещают две общие, очень разные ситуации: у вас либо серьезная проблема на рабочем месте (например, домогательство, отсутствие возможностей для продвижения по службе или ниже среднего уровня заработной платы), либо что-то просто раздражает на вашем рабочем месте (например, чрезмерно болтливый начальник), небольшая ответственность или неаккуратный сотрудник).

Если вы попадаете в первую категорию, вам, вероятно, нужно серьезно рассмотреть ход. Но если это просто раздражение, вы должны понимать, что каждая рабочая ситуация будет сопряжена с отягощающими обязанностями и коллегами - и в большинстве случаев вы не можете допустить, чтобы она стала нарушителем договоренностей.

Лучший вариант? Узнайте, как защищать себя на рабочем месте и противостоять разочарованиям на работе. (Здесь, в «Музе», вы можете узнать, как справляться с слишком разговорчивым боссом, ленивым сотрудником и «другими назначенными обязанностями» - и это еще не все.)

Если это не окажет существенного влияния на вашу работу, ваш успех и ваше счастье, лучше победить эту досадную вещь, чем позволить ей победить вас.