Если вы один из тех людей, которые все время знают, что вы делаете, не стесняйтесь перестать читать. У вас, вероятно, есть встреча, проект или команда, которая нуждается в вашей идеальной проницательности.
Если подумать, возможно, вам стоит остаться. Потому что никто - серьезно, никто - не знает, что они делают 100% времени.
На самом деле, синдром «я понятия не имею, что я делаю» - это то, к чему почти все мы можем относиться. Глубокий страх, что у вас действительно должны быть вещи отсортированы, и разве не было бы здорово, если бы настоящие взрослые пришли сказать вам, что вы должны делать, часто неизбежен.
К сожалению, даже если это спорадично, это ведет к неуверенности в себе, которая может оказать негативное влияние на вашу профессиональную жизнь. Так как я предполагаю, что вы не хотите переоценивать все, что вы делаете в своей работе, это идеальное время, чтобы научиться справляться с этим. Впереди три способа борьбы с подвластными мыслями.
1. Перестань думать, что у всех есть это
Сидеть на работе и чувствовать, что все остальные точно знают, что они делают, может быть трудно. Есть человек, который, кажется, всегда проводит отличные встречи, коллега, который всегда готов принять решение и сплотить людей вокруг него, и коллега, который, кажется, всегда находит выход из сложной ситуации и добивается отличного конечного результата.
Да, иногда кажется, что все лучше в том, что они делают, чем ты. Но угадайте что? Они не.
Думать, что все ваши коллеги разобрались со всей профессиональной игрой, нелегко с этим бороться. Сравнивать себя с другими и беспокоиться о том, что вы не соответствуете требованиям, - значит только удержать вас на работе и поразить вашу уверенность.
Так что попробуйте следующее: в следующий раз, когда вы заметите, что удивляетесь, почему все остальные кажутся лучше вас, просто спросите себя: «Как это служит мне?» Затем найдите позитивную мысль, которая успокоит ваш беспокойный ум. Этот новый способ мышления мог бы звучать так: «Каждый делает лучшее с тем, что у него есть» или что-то вроде «Мне больше не нужно сравнивать себя с другими». Ищите что-то, что мешает негативному негативу спираль.
2. Перестаньте верить, что вам нужно все выяснить
Когда я начинаю писать статью, я буквально понятия не имею, в каком направлении я иду. Я начинаю с пустой страницы, заголовок которой нависает над верхней частью всего этого белого пространства. А потом я просто пишу. Я не знаю, где это закончится. Я не всегда знаю, в чем моя точка зрения. Черт возьми, я даже не знаю, будет ли к тому времени, когда я закончу, это будет нечто большее, чем куча бессвязных разговоров.
Но вы знаете, что? Форма предложений. Различия обретают форму. Идеи текут. Я не могу попасть в цель каждый раз, но я доверяю себе эту пустую страницу, и я позволяю себе увидеть, куда она меня ведет, и она неизбежно куда-то ведет. И вот в чем дело - неправда, что знать, что ты делаешь все время лучше, чем не знать.
Чтобы сделать то, чего вы раньше не делали, - получить больше ответственности, возглавить команду, начать новую работу на новом месте, сменить карьеру, основать компанию или даже просто веб-сайт, заняться сложным и пугающим новым проектом - требуется определенный количество неопределенности, иначе вы просто промываете и повторяете, пока ваш мозг не атрофируется в вашей кабине.
Желание разбираться с вещами по ходу дела и сталкиваться с новыми препятствиями с любопытством - вот как вы учитесь и растете. Вот как вы можете создать реальную ценность.
Итак, в следующий раз, когда вы будете обеспокоены тем, что вас обидели, если вы точно не знаете, что делаете, спросите себя: «Если бы мне не нужно было иметь ответы на все вопросы, что я буду делать дальше?» И тогда действуй соответственно.
3. Перестань думать, что тебя узнают
Один из самых больших страхов ощущения того, что вы оперируете с уверенностью менее 100%, это небольшая вещь, называемая синдромом самозванца. Вы беспокоитесь о том, что ваш босс вызовет вас в свой офис и расскажет вам обо всех путях, которые вы испортили, и о том, как вы попали в беду. Вы думаете, что когда вы закончите эту работу, все обернутся и будут удивляться, как, черт возьми, вы тратите свое время, или, что еще хуже, вы смеетесь из комнаты. Вы боитесь, что вашим коллегам придется уловить слабину и обозначить слабое звено в машине.
Опасаясь того, что другие обнаружат, что вы мошенник, вы будете бегать кругами, отгадывая каждый ход, выполняя свою работу, просто ставя галочки и ублажая всех остальных. И это, как я уверен, вы можете видеть, не лучший способ провести время.
Вместо этого, как насчет того, чтобы заметить в следующий раз, когда вы боитесь, что вас узнают, и спросите себя: «Что бы я сделал сейчас, если бы был в моих силах?». Потому что, когда вы в своих лучших проявлениях, это просто означает, что вы верите в себя. сделать следующий шаг, зная, что ты уже достаточно хорош, чтобы сделать это.
Думать «я понятия не имею, что я делаю» редко бывает правдой, или, по крайней мере, это не имеет значения. Это нормально, если вы не все выяснили - вряд ли даже у вашего босса есть ответы на все вопросы. То, что все могут думать или говорить, ничего не значит. Уверенность - это способность выбирать свое поведение с неявным доверием, поэтому даже если вы делаете что-то в первый раз, например, руководите командой или открываете компанию, ваша вера и убежденность будут вас нести. Делаете ли вы ошибки на этом пути (и вы будете делать ошибки, потому что такова природа жизни), это не главное.
Что важно, так это дать ему лучший шанс, извлечь уроки из того, что происходит, а затем сделать свой следующий выбор, основываясь на новых знаниях и осведомленности.
Делать все возможное, это то, что имеет значение. Если вы можете сделать это, вы перестанете беспокоиться о том, что не знаете, что делаете.
