Вы проводите презентацию в университете в Маниле, и хотя вы находитесь в комнате с кондиционером, вы не перестали потеть с тех пор, как выпили кофе сегодня утром. Но когда вы встаете, чтобы представить, вы замечаете, что ваши коллеги совсем не потеют - на самом деле, они выглядят совершенно профессионально. Как это возможно?
Когда вы работаете в тропическом климате, может быть сложно быстро адаптироваться. Я только что вернулся из недели сложных путешествий для полевых исследований и быстро вспомнил, насколько изнурительным может быть путешествие в различных условиях и при этом работа продолжается. (В Юго-Восточной Азии мы использовали все виды транспорта, кроме слонов, и погода чередовалась между душной влажностью и постоянным дождем.)
Но это было отличным опытом о том, как добиться успеха в трудных условиях и при этом выполнить работу. Вот некоторые из моих секретов путешествий, чтобы вы чувствовали себя комфортно, спокойно и грациозно, когда вы работаете в тропическом климате.
Спать в новой среде
Вы находитесь в своем отеле или пансионе, отстали от самолета и готовы немного поспать. Но после того, как собаки, наконец, перестали лаять, за окном кричит петух. Сейчас 3 часа утра, и у вас первая встреча в 9 часов.
Как человек, который спал во всем, от хижин до домиков на деревьях, позвольте мне сказать вам: спальные места (и даже рабочие места) не всегда пятизвездочные в тропических странах. И даже если они, они, вероятно, все еще не будет тихо.
Таким образом, затычки для ушей и повязка на глаза являются обязательными (если вы можете спать в них, наушники с шумоподавлением также работают). Если вы находитесь в кустах или джунглях, попробуйте толстую, защищающую от пота головную повязку, чтобы гудящие комары не попадали в ваши уши во время сна. Или есть несколько приложений, таких как Ambiance, которые используют белый шум, чтобы скрыть любые фоновые звуки (например, геккон за моим окном прямо сейчас). Я часто просто выбираю классическую музыку.
Если у вас есть опасения по поводу чистоты в новом месте, я клянусь шелковыми мумиями, спящими подкладками. Вместо целого спального мешка он тонок, как простыня, поэтому он обеспечивает безопасность и комфорт спального мешка, не будучи слишком горячим. Это также легко упаковывается в небольшую сумку.
Сохраняя хладнокровие
Это случается с лучшими из нас: как только вы въезжаете в страну, вы начинаете бесконтрольно потеть даже в кондиционерах. Это не только неловко, но и неудобно: чувствуешь, что перегреваешься все время.
И это нормально - если вы не привыкли к теплому и влажному климату, ваше тело просто пытается приспособиться. Тем не менее, есть несколько способов борьбы с этим. Во-первых, пить жидкости - воду, соки и фруктовые коктейли - чтобы избежать обезвоживания. Старайтесь избегать жирной и жирной пищи и кофеина, которые часто могут ухудшить ваше самочувствие и даже привести к обезвоживанию организма. Во многих восточноазиатских культурах люди верят, что употребление горячей пищи помогает вам сохранять прохладу, и хотя это стоит того, вы должны прислушиваться к своему телу и посмотреть, что ему нужно для поддержания равновесия.
Когда вы на улице, выберите шляпу. Или в Азии это нормально носить зонтик, который обеспечивает тень, когда нет древесного покрова. (На самом деле - вы будете выделяться больше, если будете печь на солнце, а не носить зонтик.) Кроме того, вы должны одеться по этому случаю, избегая тяжелых костюмов, если можете. Воспользуйтесь советами местных профессионалов: можете ли вы носить рубашку на пуговицах или красивый куртский топ вместо костюма и галстука или хлопковое платье вместо деловой одежды? Посмотрите, что носят ваши местные коллеги, и используйте это как руководство.
Наконец, главный вопрос: как все ваши коллеги не поливают пот каждый день? Наилучшим секретом для того, чтобы не потеть, на самом деле является то, что называется Prickly Heat Cooling Powder (или Ponds Magic Powder), ментолированный порошок, который можно найти в большинстве местных магазинов во всей Азии. Подбросьте немного после душа, и вы будете сохранять хладнокровие (без шуток) и выглядеть профессионально, даже когда на улице дует душевно.
Приспосабливаясь к еде
Мои местные коллеги сказали мне, что мы идем в лучший рыбный ресторан в их городе - и оказалось, что это несколько столиков внутри магазина светильников. И в то время как рыба была восхитительна, я посмеялся, поскольку владельцы настраивали свой магазин на следующий день.
Когда вы путешествуете, готовьтесь к обеду, к которому вы не совсем привыкли. Но помните, придорожная лачуга или столики на улице не означают плохую еду. Фактически, повсюду, от Таиланда до Филиппин, большую часть жизни ведут на улице. Есть много открытых рынков, ресторанов и предприятий, поэтому здесь готовят еду. Если ваши местные коллеги говорят, что все в порядке, скорее всего, так и есть. Кроме того, качество еды в местных ресторанах часто может быть выше, чем в туристических заведениях.
Также помните, что острая пища распространена в большинстве тропических стран. Итак, убедитесь, что у вас есть что-нибудь с молоком поблизости, например, чай или йогурт, чтобы охладить его, если это слишком много для вас. Я также несу конфеты и мятные конфеты в сумочке, чтобы отобрать любое послевкусие, если мне не нравится еда, - и имбирные конфеты могут успокоить ваш желудок, если вы чувствуете, что съели что-то, с чем не могли справиться. Но не бойтесь попробовать все! Еда местных продуктов произведет впечатление на ваших коллег и поможет вашему телу приспособиться к новой среде.
Оставаться здоровым
Вы слушаете, как ваш коллега рассказывает историю из его последней поездки на Борнео, и ваш желудок начинает урчать. Ты должен идти - серьезно. Вы извиняетесь и безумно бросаетесь в ближайший туалет - и обнаруживаете, что это приземистый туалет без бумаги.
Я не могу этого подчеркнуть: всегда носите с собой детские салфетки и туалетную бумагу. Многие страны используют биде-систему, к которой большинство из нас не привыкли. Кроме того, для проблем с желудком, с которыми вам непременно придется столкнуться во время путешествий, всегда носите с собой Иммодиум и Ципрофлоксин. Расстройство желудка путешественника и формы гастрита очень распространены во время путешествий, и лучше быть готовым.
Я бы также порекомендовал есть папайю, которая является местной и содержит большие пищеварительные ферменты, и пить кокосовую воду (настоящие вещи, в настоящем кокосовом орехе, который у вас обычно есть для кого-то нарезать за 50 центов на доллар). Задолго до того, как она была продана и продана в США, кокосовая вода использовалась во всем мире как способ улучшить здоровье, получить питательные вещества и предотвратить обезвоживание, и некоторые сельские клиники используют ее в качестве жидкости, когда у них нет чистой воды для дать пациентам. Это поможет вам получить энергию, необходимую вам для того, чтобы пережить день.
Самое главное, продолжайте пить воду и чередовать воду и такие напитки, как Gatorade. Вы определенно не хотите обезвоживаться во время встречи. И если вы чувствуете себя действительно плохо, не бойтесь пойти к врачу.
Работая в тропической стране, вы можете почувствовать миры вне офиса, к которому мы привыкли. Но просто помните, что даже если вам трудно приспосабливаться или поначалу все кажется сложным, вам все равно придется выполнять свою работу. Все будет иначе, но открытость к различиям будет ключом к успеху в вашей работе и опыте.
