Поднимите руку, если вы - со смущением или с гордостью - классифицируете себя как уродца контроля. Вы меня не видите, но у меня сейчас обе руки прямо над головой.
Это верно, я это сказал. Я люблю контроль - на самом деле, я жажду его. Я тот каток, который врывается прямо с небольшим вниманием к чьим-либо чужим мыслям или мнениям и рассказывает вам, как все должно происходить, чтобы быть успешным.
И, хотя это, возможно, прошло хорошо во время этих надоедливых школьных групповых проектов (потому что нет ничего ленивого, что ученики любят больше, чем быть наравне с пресловутым охотником), я обнаружил, что не всегда получаю подобный ответ теперь, когда я технически совершеннолетний. На самом деле, такой подход может быть совершенно неприятным.
Излишне говорить, что мне пришлось научиться делать глубокий вдох и немного ослабить поводья. И хотя этого доверия и неуверенности все еще может быть достаточно, чтобы время от времени вызывать у меня тошноту, я обнаружил, что освобождение моей хватки и доверие к другим может на самом деле дать довольно неплохие результаты - даже лучше, чем те, которые я бы достиг всего на своем одинокий.
Итак, мои товарищи, самопровозглашенные уродцы контроля, это выходит вам. Если вы ищете какие-то проверенные и настоящие методы, чтобы справиться с вашими навязчивыми тенденциями и немного расслабиться, вот несколько вещей, которые сработали для меня.
1. Распознать свои слабые места
Как я уже признался, я тот тип человека, который хочет напасть и иметь свои руки во всем, даже если я не обязательно лучший человек для этой конкретной работы или задачи. Я предпочел бы сохранить некоторое чувство контроля, чем чувствовать себя вне цикла.
Именно по этой причине я считаю важным определить те области, которые не считаются моими сильными сторонами. Затем я просто отпускаю эти вещи и позволяю кому-то еще бежать с ними. Например, я никогда не разбирался в математике, поэтому я больше не веду свой собственный учет. И я понятия не имею, как создать веб-сайт, поэтому я позволю кому-то другому возглавить мой онлайн-портфель.
Я все еще периодически проверяю эти вещи - в конце концов, только потому, что я пытаюсь быть лучше , не значит, что я когда-либо буду совершенен . Но эта тактика все же помогла мне значительно улучшить не только мое беспокойство и желание полного регулирования, но и мою производительность!
Да, у меня есть склонность все еще держаться за те вещи, которые у меня хороши с рукояткой белого сустава (и это, вероятно, никогда не остановится). Но те проекты и задачи, которые не обязательно являются моей сильной стороной? Мне намного легче делегировать и отпустить их, потому что я могу спокойно отдыхать, зная, что на самом деле им лучше без меня.
2. Начните с малого
Я не рекомендовал бы, чтобы любой урод контроля был холодным индюком. На самом деле, это, вероятно, верный способ вызвать панику. Так что нет, я не говорю, что вам нужно внезапно отказаться от этого ужасного проекта, на котором основана ваша профессиональная репутация. Подайте коллективный вздох облегчения.
Когда дело доходит до отказа от некоторого контроля и попыток быть немного более мягким, я рекомендую начинать с малого. Возможно, назначьте определенную часть этого огромного проекта другому человеку или отделу, который лучше подходит для его завершения. Или поработайте с партнером над конкретной задачей, чтобы улучшить свои навыки совместной работы. Это может быть что-то простое, например, запросить предложения и предложения на еженедельном собрании команды, а не указывать строгие требования и инструкции.
Начиная с этих небольших изменений, вы можете опускать пальцы ног в эту более легкую воду и приспосабливаться к температуре, а не скручиваться в холодную воду после глубокого погружения. Попробуйте этот последний метод, и я гарантирую, что вы будете визжать весь путь вниз.
3. Представьте себе наихудшие сценарии
Итак, вы испытываете соблазн отпустить некоторый контроль, но все еще не можете убедить себя полностью отпустить руль. Задайте себе этот вопрос: «Что может быть худшего?»
Поначалу вам может показаться, что это выглядит обескураживающе - например, если вы потратите секунду, чтобы хотя бы подумать о потенциальных негативных последствиях, вы никогда не сможете расслабиться и отпустить. Но в большинстве случаев сценарий наихудшего случая даже не так плох, как вы, возможно, заставили себя поверить в свои сверхчувствительные моменты явной паники.
Есть очень мало вещей, которые никогда нельзя отменить. Даже если часть этого проекта выглядит немного тусклой, вы определенно можете предпринять некоторые шаги для ее улучшения. Итак, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что все будет хорошо. Потому что, я обещаю, так и будет.
4. Научитесь ценить неопределенность
Послушай, я знаю, что если ты считаешь себя ненормальным, неуверенность - это в основном проклятие самого твоего существования. Вы не хотите иметь дело с неизвестным - вы хотите проверить все свои ящики и выполнить все правильные шаги, чтобы все шло по плану.
Но, независимо от того, как часто вы раздаете подробные инструкции или одержимо окрашиваете свой почтовый ящик, в жизни все равно есть способ бросать вам кривые шары - как в профессиональном, так и в личном плане. И угадай что? Эти кривые не всегда плохи . В некоторых случаях они могут быть довольно хорошими.
Да, вы, возможно, потратили кучу времени на мучительный идеальный пятилетний план, но вы все равно никогда не будете знать, что будет дальше. Итак, постарайтесь быть гибкими и кататься с ударами. Когда вы не так заняты, пытаясь держать все под своим контролем, весь процесс может быть довольно захватывающим.
Я буду первым, кто признает, что я полный фанат контроля, и эти тенденции, несомненно, иногда трудно подавить. Однако я обнаружил, что важно время от времени ослаблять хватку, чтобы быть немного более спокойным и беззаботным.
Это все еще не легко для меня (и я не думаю, что когда-либо будет!), Но мне нравится думать, что я, по крайней мере, стал немного лучше. Хотя мой муж может не согласиться - просто спросите его о помеченных корзинах в нашем холодильнике.
Считаете ли вы себя уродом контроля? Что вы делаете, чтобы бороться с некоторыми из этих моделей поведения? Дайте мне знать в твиттере!
