Вы поняли, что где-то на этом пути вы стали человеком, который скажет «да» практически любому? Принимаете ли вы новые проекты независимо от того, есть ли у вас пропускная способность или работа подходит для вашей роли? Вы изо всех сил пытаетесь разорвать цикл, не оскорбляя своего босса или коллег?
Естественно хотеть быть внимательным к другим на работе и брать на себя дополнительные проекты во имя «прохождения лишней мили», чтобы показать свою приверженность своей работе. Но это стремление угодить может быстро зайти слишком далеко. Хотя поначалу может показаться, что вы делаете все это, и добровольное участие в большей ответственности докажет вашу ценность, в конечном итоге принятие каждого запроса может серьезно подорвать не только качество вашей работы, но и ваше счастье и удовлетворение.
Факт в том, что из-за ваших тенденций вы можете испытывать чувство обиды по отношению к коллегам и просто сгореть. Если вы постоянно работаете, вероятность того, что вы посвятите какое-то время личному уходу (например, посещению тренажерного зала или общению с друзьями), низка, и качество вашей работы, не говоря уже о вашем настроении, может сильно пострадать.
Предприниматели также видят это: так много внимания уделяется развитию их бизнеса, что вскоре они становятся жертвами «масштабного сползания» - говорят «да» каждому новому требованию клиента и настолько сильно проектируют, что превышают их пропускную способность для обеспечения хорошего обслуживания.
Итак, ведете ли вы бизнес или работаете на низком уровне в офисе, как вы восстанавливаетесь? Как именно вы можете начать избавляться от лишних путей и научиться быть более настойчивыми и защищающими свой график?
По сути, речь идет о том, чтобы научиться лучше устанавливать границы отношений и управлять ими, а также укреплять мышцы самоуважения.
Вот несколько шагов, которые нужно предпринять.
1. Раскройте корни ваших неудачных путей
Чтобы быть вашим лучшим, наиболее продуктивным я, вы должны защитить свои главные жизненные приоритеты от тех, которые истощают умственно и эмоционально. Начните с определения ваших пассивных привычек, которые постепенно разрушают ваш фокус и контроль. Подумайте о своем среднем дне: сколько времени вы тратите, просто реагируя на запросы других людей? Например, вы отбрасываете все, когда приходит письмо от вашего босса, чтобы ответить на него?
Теперь сделайте еще один шаг вперед и посмотрите, сможете ли вы выяснить истинную причину, по которой вас заставляют автоматически сказать «да». Например, вы жаждете большей ответственности, надеясь, что ваш энтузиазм заставит вас заметить, а не противостоять вашему боссу непосредственно по поводу продвижения по службе? Вы берете на себя дополнительные проекты, потому что вы жаждете признания? Или, если есть офисная клика, вы хотите чувствовать себя включенным и больше похожим на команду? Признание того, с чем вы имеете дело, является первым шагом к тому, чтобы помочь вам выявить и справиться с проблемными ситуациями в будущем.
Связанные: 31 Вещи, которые вы должны знать о себе
2. Создайте список дел
Выделите время в начале вашего дня (или всякий раз, когда вы чувствуете себя менее отвлеченным), чтобы подвести итоги своих обязанностей. По каждому предмету задайте себе вопрос: «Что я буду делать или чему научусь? Как это поможет мне продвинуться? »Теперь, когда вы просматриваете свой список, будьте оптимистичны в отношении перемещения всего, что не соответствует вашим высшим приоритетам, в список« не делать ». Например, если вашим приоритетом является увеличение выручки на 10% в следующем квартале, не соглашайтесь на бесплатный проект прямо сейчас для «диверсификации». Если вы хотите получить опыт управления младшими сотрудниками, что-нибудь -существенное, которое отнимает время на работу непосредственно с вашими отчетами, должно быть в вашем списке «не делать».
Связанный: сумасшедший список дел? Что решать первым
3. Записаться на помощь
Вы делегируете столько, сколько могли бы быть? Амбициозные начинающие часто оказываются втянутыми в несколько проектов, но если вы не начнете выдавать определенные задания сейчас, это ошеломит вас только тогда, когда станет слишком много. Начните со всего, что встречается на вашем столе и попало в список запрещенных, и посмотрите, есть ли кто-то, кто лучше подойдет для этого. Некому делегировать? Тогда, возможно, чрезмерная рабочая нагрузка является признаком того, что пришло время поговорить с вашим боссом о расширении команды и найме кого-то, кто обладает навыками, чтобы взять на себя часть работы.
Связанный: Правильный способ обратиться за помощью на работе
4. Практикуйте то, что проповедуете - в данный момент
Это самая трудная часть, потому что говорить «нет» требованиям других может поначалу чувствовать себя некомфортно и незнакомо. Но это также самое главное. В следующий раз, когда вас попросят взять проект, который выходит за границы, которые вы определили, вам нужно сказать «нет» и придерживаться его. Не в следующий раз, не в большинстве случаев, но прямо сейчас.
Если вы изо всех сил пытаетесь сказать «нет» - скажем, по запросу вашего менеджера - задавайте вопросы и ищите пути для компромисса. Например, если ваш начальник просит вас поработать в субботу, когда вы планируете навестить своих родителей, сначала попытайтесь понять, почему он хочет, чтобы проект был выполнен как можно скорее. Если вы не уверены, спросите. Затем, придерживаясь своих границ, делайте объяснения о бизнесе, а не о вас. Порекомендуйте альтернативный способ завершения проекта (например, «суббота не сработает, но я очистлю свой график в понедельник утром, потому что понимаю, почему вы хотите, чтобы это было завершено в начале недели»). Вы по-прежнему демонстрируете ценность и преданность делу, но также сохраняете здравомыслие.
Связанный: Как сказать Вашему Боссу Нет, Не Говоря Нет
Хотя может быть трудно сказать «нет» и придерживаться этого на начальном этапе, практика самоуверенности, основанная на определенных вами приоритетах и приверженности делегированию в случае необходимости, не только поможет вам потерять репутацию сотрудника, но и повысит качество твоя жизнь. Построение успешного бизнеса или карьеры требует большой самооценки и требует толстой кожи и знания, когда нужно сказать «нет». Начните с этих шагов, и вы будете на пути к созданию репутации, основанной на качестве вашей работы, а не на количестве, которое вы берете на себя.
