Двигайся по банкам масонов, в городе новый ребенок - и он веселый, все в порядке.
Позвольте представить вам коробку бенто. Традиционно используемый в японской культуре для хранения риса, мяса или рыбы и овощей, ящик для бенто является идеальным контейнером для ежедневного обеда (и закусок!). Конечно, вы могли бы просто использовать сумку Ziploc или Tupperware, но без каких-либо дополнительных усилий вы можете создать обед, который вы действительно будете рады открыть и покопаться.
Лучше всех? Вы действительно можете сделать один из этих взрослых Обеденных с любым, что у вас есть под рукой. Для начала я приготовил три вкусных обеда для бенто из ингредиентов, которые были у меня дома в моей кладовой и холодильнике, чтобы вы могли увидеть, насколько это просто. Затем я включил некоторые дополнительные предложения ниже для других легко смешиваемых и подходящих ингредиентов бенто.
Да, и если вы не уверены, где найти ящик для бенто, не беспокойтесь - проверьте вашу локальную Target или Walmart или найдите их в сети в The Container Store, Macy's, reuseit или на Amazon.
С Днем Рождения!
Bento Box # 1
Ингредиенты
- Яичный салат и крекеры
- Свежая клубника
- Сухофрукт
- Струнный сыр и салями
Bento Box # 2
Ингредиенты
- Салат с макаронами
- черешня
- Смешанные орехи и темный шоколад
- Сыр и оливки
Bento Box # 3
Ингредиенты
- Тако Карне Асада с жареным луком и перцем (остатки прошлой ночи!)
- Черная фасоль и чипсы
- Малина и черника
- Миндаль и печенье
Другие идеи Bento Box
- Индейка и авокадо
- Нарезанная салями и огурец
- виноград
- Чипсы и соус
- Сэндвич с арахисовым маслом и желе
- Приготовленный edamame
- Хумус и сельдерей
- греческий салат
- Зеленая фасоль в легком винегрете
- Нарезанные нектарины или персики
- Запеченный нут
- Кубики сыра
- Жареная куриная грудка
- Салат Капрезе
- Миндальное масло с кусочками яблок, залитыми лимоном
- Греческий йогурт с ягодами
- Дыня, завернутая в прошутто
- помидоры черри
- Куриный Кабобс
- Салат из капусты
- Фруктовая кожа
- Дольки апельсина
- Морковь и ранчо
- Гранола с йогуртом
- Крендели в шоколаде
- Суши
- Мини-бублик со сливочным сыром
- Нарезанный арбуз
- Запеченные чипсы
- Попкорн
- Фрикадельки с цациками
- Нарезанный киви
- Яйца вкрутую
- Роллы с ветчиной и сыром
- Салат из тунца
- M & Ms смешанные с миндалем
Нужно больше вдохновения? Ознакомьтесь с Weelicious 'новостным потоком Instagram, этой сводкой новостей от Greatist или Laptop Lunches' bento-menu - там так много креативных, полезных идей, которые каждый день вызывают у вас серьезную радость на обед.
