Следовать за своими мечтами сложно. Это часто включает серьезную встряску вашей жизни, возможно, оставление стабильной работы или комфортной жизни для чего-то более неопределенного. И это, ну, страшно.
Но пережить жизнь, в которой ты никогда не сможешь пережить свои глубочайшие страсти, страшнее, по крайней мере для меня. Итак, как мы можем преодолеть страхи, которые мешают нам двигаться вперед в том направлении, в котором, по нашему мнению, мы действительно должны идти?
Недавно я читал замечательный пост сотрудника «Почтового ящика», ставшего художницей Эль Луна, о том, как покинуть путь «должен» и начать путь «должен» - путь нашего истинного призвания. Среди многих других вдохновляющих историй и советов Луна предлагает следующее упражнение для преодоления страхов, которые мешают вам совершить этот прыжок.
Возьмите лист бумаги и напишите числа от одного до десяти в левой части страницы. Вверху заголовок «Чего я так боюсь?» Это ваш список сценариев наихудшего случая. Это ваш список вещей, которые заставляют вас думать: «Они все будут смеяться надо мной». Это ваши самые большие страхи, и у вас есть десять минут, чтобы записать их.
Это время быть по-настоящему честным с самим собой, чтобы признать даже те глубокие страхи, которые ты боишься признать. Пусть все это.
Как только все на бумаге, пришло время бросить вызов каждому из этих страхов. Пройдите их один за другим и действительно углубитесь в них. О чем этот страх? Насколько вероятно, что это произойдет? Неужели было бы так плохо, если бы это случилось? Если вам трудно делать это самостоятельно, попробуйте передать список кому-то, кому вы действительно доверяете и чувствуете себя комфортно, и попросите его или ее поработать с вами - кто-то извне может быть более уравновешенным, положительный взгляд на некоторые вещи, которые вас беспокоят.
Рационально продумывая свои самые большие страхи, вы начинаете устранять эмоциональную силу, которую они имеют над вами. Для некоторых вы можете не осознавать, что они не такие реалистичные или страшные в конце концов. Для других вы можете придумать план действий на случай, если они произойдут, а не просто напугаться из-за них.
Это будет непростое упражнение, но если вы надеетесь добиться больших успехов в достижении ваших самых больших целей, оно того стоит.
