Это финальная неделя, и вы пытаетесь максимально использовать свое учебное время. Вы, наверное, уже знаете, что зубрежка - не лучший способ учиться (или жить), но даже лучшим студентам обычно приходится суетиться в конце семестра, чтобы подготовиться к насыщенной очередности экзаменов.
Прежде чем вы попадете в книги, изучите эти секреты изучения, которые максимально увеличат ваши усилия по зубрежке и помогут вам оставаться в здравом уме.
Планируйте свою атаку
В начале любой учебной сессии рассмотрите, что именно вам нужно сделать, и установите свои приоритеты. Сколько времени у вас есть? Что вам нужно учиться? Как и где вы будете работать лучше всего? Потратив несколько минут на разработку плана, вы не будете чувствовать себя подавленным, а также убедитесь, что вы не забудете важную задачу или не расставите приоритеты неправильно.
Когда я сажусь на учебную сессию, я составляю список тем, которые мне нужно рассмотреть, и сколько времени потребуется для каждой из них. Затем я создаю расписание с 30-минутными временными интервалами, которое я сначала заполняю темами, которые доставляют мне больше всего хлопот.
Обзорные чтения
Вы не сможете перечитать свои задания на семестр, но вы должны просмотреть все свои заметки для чтения. Если вы плохо читали заметки, найдите рецензии на книги или вторичные источники с кратким описанием тем и важных моментов.
Далее, если у вас есть время, прочитайте введение и заключение статей или книг, по которым вы будете тестироваться. Также может быть полезно поработать с одноклассником, чтобы рассмотреть самые важные отрывки и обсудить основные аргументы.
Когда я проверяю показания, я полагаюсь на аннотации, которые я сделал в первый раз, чтобы помочь мне просмотреть позже. Очевидно, что аннотирование - это то, что вы должны сделать, прежде чем втиснуть, так что это может не помочь вам на этой неделе. Но, если вы не использовали метод аннотации в этом семестре, вам следует в следующем семестре. Тщательная аннотация поможет вам идентифицировать ключевые аргументы и вспомогательные моменты без необходимости перечитывать весь текст. Вот краткое руководство по одному методу для аннотирования текста.
Пространство повторений
Если у вас есть много информации, которую нужно запомнить, вы, вероятно, планируете полагаться на повторение. Широко известно, что повторение помогает памяти, но то, что большинство из нас не понимает, так это то, как важно распределить эти повторения. Мы учимся лучше, когда с течением времени сокращаем количество повторений, а не собираем их вместе.
Более того, интервалы - или оставление времени между повторениями - не самое эффективное использование учебного времени. Вместо этого попробуйте чередование. Оставьте один предмет исследования, просмотрите другой, а затем возвращайтесь. Вы найдете лучшие результаты, если заблокируете свои повторения в рандомизированном порядке. Например, если вам нужно рассмотреть три предмета, начните с первого, затем перейдите к третьему, вернитесь к первому, ко второму, вернитесь к третьему, затем ко второму. Старайтесь не повторять шаблон, чтобы ваш мозг угадал, что будет дальше.
Учиться в аналогичном контексте
Вы когда-нибудь заходили в знакомую комнату и всплыли старые воспоминания? Это происходит потому, что контекстная информация - достопримечательности, звуки, запахи и чувства - может повлиять на нашу способность вспомнить. Другими словами, наше окружение часто вызывает воспоминания.
Мне нравится учиться в библиотеке или в пустом лекционном зале, поскольку температура, звуки и запахи похожи на настройку экзамена. Я начинаю с пяти минут, чтобы спокойно посидеть и очистить голову, чтобы сосредоточиться на экзаменационном состоянии, прежде чем учиться.
Не пропускай сон
Обучение является ключом к успешному тестированию, но многие студенты не могут понять, что сон также важен. Недостаток сна ограничивает вашу способность выполнять сложные когнитивные задачи, поэтому пожертвование сном в течение нескольких часов для дополнительного времени на зубрежку может быть контрпродуктивным.
Даже если это означает меньше времени, затрачиваемого на работу с материалом, убедитесь, что вы хорошо выспались ночью перед экзаменом. Держитесь подальше от кофеина, ограничьте сон до 30 минут и включайте мобильные устройства.
