Был ли у вас когда-нибудь один из тех вечеров, когда вы просто не могли спать, что бы вы ни делали? С каждым моментом с широко раскрытыми глазами вы становитесь все более и более взволнованными, продлевая этот желаемый сон еще больше
А на следующий день на работе? Забудьте о том продуктивном дне, который вы запланировали. Вы будете слишком заняты, выпивая кофеин и держа веки открытыми (ай).
Оказывается, что вы спите под, может быть виноват. Если ваша внутренняя температура слишком высока, когда вы пытаетесь задремать, она может вас поддерживать. Но не волнуйтесь - вы все еще можете расслабиться под любимыми одеялами. Просто поставьте ногу на верхнюю часть чехла, и вам нужно остыть, чтобы заснуть.
Хотите знать, почему это работает? Нью-йоркский журнал видео, чтобы узнать, почему и получить еще один шаг к хорошему сну. Сладкие Мечты!
