В наши дни много говорят о балансе между работой и личной жизнью, большинство из которых связано с тем, что он не работает.
«Идея состоит в том, что вы можете разделить все на« рабочие »действия… или« жизненные »действия… и таким образом« иметь все ». Однако на практике эта теория разваливается », - пишет недавно сотрудник Forbes Кевин Харрингтон. «Он считает, что идеальный баланс - это красная сельдь. Для большинства людей работа и жизнь практически неразделимы », - добавляет Лазло Бок из Harvard Business Review ®.
Возможно, Стюарт Д. Фридман из HBR говорит это лучше всего: «Предполагается, что мы всегда должны делать компромиссы… среди четырех основных аспектов нашей жизни: работа или школа, дом или семья (как вы это определяете), сообщество (друзья, соседи, религиозные деятели). или социальные группы) и себя (разум, тело, дух). Более реалистичной и более приятной целью является лучшая интеграция между работой и остальной жизнью ».
Как основатель стартапа - роль, в которой работа никогда не вписывается в традиционные 9–5 часов и, безусловно, может взять на себя все аспекты остальной жизни, если я позволю, - я большой сторонник интеграции трудовой жизни. Я также призываю всех моих сотрудников в Музее жить так же. Несмотря на то, что у нас есть неограниченная политика отпусков и гибкий график, позволяющий людям наслаждаться своим отдыхом, мы также находим способы помочь людям интегрировать неработающие занятия в свою работу (подумайте о том, чтобы установить бар в нашем офисе на счастливые часы пятницы и члены команды берут рабочие места). Существует множество исследований, которые показывают преимущества политики интеграции трудовой жизни для вовлеченности и морального духа сотрудников, и мы воочию убедились, что это делает нас более счастливой и продуктивной командой.
Это также делает меня более счастливым, более продуктивным профессионалом. И в духе интеграции работы и жизни - вместо того, чтобы просто балансировать их - вот несколько других стратегий, которые я реализовал в своем собственном графике.
1. Найдите график, который позволяет вам работать лучше всего
Традиционно работа велась с понедельника по пятницу с 9 до 6 (или, как вы знаете, 9), а в остальное время жизнь подходила. И хотя закрытие рабочего дня может сработать для некоторых, я считаю, что я более эффективен, когда вставляю неработающие действия в свой день. Например, мой мозг временно отключается около 7 часов вечера, независимо от того, что я делаю (или сколько работы у меня осталось). Поэтому я часто пользуюсь возможностью поужинать с друзьями перед тем, как вернуться в сеть позже той ночью, чтобы закончить какие-то бесполезные дела. Да, я работаю допоздна, но это не из моего дивана и в моей пижаме - и после того, как у меня было немного времени, чтобы расслабиться и расслабиться.
В конечном счете, это все о поиске того, что работает для вас. Вы хотели бы иметь длинный пробег по утрам? Или взять длинный, неторопливый обед? Попробуйте и посмотрите, как это влияет на вашу производительность.
2. Переосмыслить выходные
Аналогичным образом, баланс работы и жизни может выглядеть как усердная работа на протяжении всей недели, так и тяжелая игра на выходных.
Я обнаружил, однако, что если я отписываюсь все выходные, я провожу воскресенье, боясь утра понедельника (и с понедельника по среду, бегая как сумасшедший). Итак, я хотел бы выделить пару кварталов времени в выходные дни для целенаправленной работы (и очистки входящих сообщений - никто больше не находится в сети, чтобы заполнить его обратно!) - и это делает намного менее напряженную неделю вокруг.
(Примечание: чтобы убедиться, что на самом деле это не займет выходные, выделите один блок времени для целенаправленной работы или один проект для завершения. Затем остановитесь.)
3. Сделайте сотрудников своими друзьями
Вот мой любимый совет: вместо того, чтобы относить профессиональных контактов и друзей к двум отдельным группам в вашей жизни, найдите способы объединить их. Мне достаточно повезло, что у меня было много людей, которых я бы рассматривал как с профессиональными контактами, так и с личными друзьями, и возможность интегрировать эти две части моей жизни иногда позволяет мне почувствовать, что у меня больше обоих. Например, я могу связаться с одним из крупных национальных СМИ, который распространяет контент Muse среди миллионов ее аудитории, а также обмениваться историями о наших выходных или жизни вне работы. У меня есть несколько друзей-предпринимателей, которым я могу позвонить, если мне нужен совет по сложному вопросу - или я хочу выпить после работы и расслабиться. Поиск коллег, профессиональных контактов и других в моей области, которые мне искренне нравятся, сделал интеграцию работы и игры намного легче, когда дела заняты.
То, что работает для меня, может не сработать для вас, но в этом прелесть разговора об интеграции работы и жизни. Он находит способы работать и жить лучше, как бы вы это ни определяли.
Расскажи нам! Как вы нашли способы объединить работу и жизнь?
Раскрытие: Этот пост был написан как часть программы Университета Феникса против. Я компенсированный участник, но мои мысли и идеи принадлежат мне.
