Вы когда-нибудь бездумно просматривали социальные сети, не зная, как именно вы оказались там? Или, может быть, у вас впереди серьезный срок. Вы обещаете пристегнуться и приступить к работе, но через 30 минут вы неизбежно окажетесь по колено на страницах несвязанных записей Википедии. Это довольно верные признаки того, что ваша прокрастинация, возможно, вышла из-под контроля - вплоть до появления на автопилоте.
Это не значит, что вы не пытались избавиться от этой дурной привычки - потому что вы, безусловно, это сделали. Если кажется, что до сих пор у вас ничего не работало, у нас есть хорошие новости: это ресурсы, которые предоставляют практические шаги для своевременного начала и завершения ваших задач.
-
Промедление - это скорее ментальный блок, чем что-либо еще, поэтому включите его, предоставив себе две минуты для начала задания. Вы будете удивлены, сколько вы можете сделать после этого. (Джеймс Клир)
-
Иногда задача кажется слишком гигантской, чтобы решать все сразу. Практические шаги для решения этой проблемы включают разбивку на маленькие шаги или составление подробного графика для себя. (Ухищрение)
-
Не чувствуете себя достаточно мотивированным, чтобы добиться прогресса в вашем текущем проекте? Задайте себе этот один волшебный вопрос, чтобы изменить свою точку зрения. (Inc.)
-
Может быть, откладывание вещей никогда не приводило к ужасным последствиям для вас. В этом случае вам может быть слишком удобно. (Greatist)
-
Любопытно понять, почему вы на самом деле откладываете? Возможно, выяснение ваших собственных мотивов поможет вам избавиться от этой неприятной привычки. (Подожди, но почему?)
-
Итак, как вы должны преодолеть это? Иногда выработка стратегии - это не только ваши навыки управления временем.
-
Читайте об этих фактах, если вы хотите улучшить свой рабочий процесс. (Хаффингтон пост)
-
Если вы говорите «да» слишком часто или практикуете какие-то другие привычки сосания времени, то, вероятно, имеет смысл, что вы будете время от времени медлить. (Средняя)
-
Лучший способ заставить себя сделать все в срок? Ставьте реалистичные цели. (Сид Савара)
-
Кроме того, убедитесь, что вы вознаграждаете себя после долгого рабочего дня - в противном случае вы, возможно, не будете чувствовать себя настолько заинтересованным, чтобы делать все это в следующий раз. (Быстрая Компания)
-
Нужно еще несколько стратегий, чтобы найти то, что работает лучше всего? Вот три умных способа прекратить проволочки, раз и навсегда. (The Daily Muse.)
