Skip to main content

12 продуктивных способов расслабиться на работе - муза

I spent a week in a VR headset, here's what happened (Апрель 2025)

I spent a week in a VR headset, here's what happened (Апрель 2025)

:

Anonim

С наступлением праздников у вас, вероятно, две мысли. Во-первых, трудно поверить (как всегда), что год подходит к концу. Второй? Что пора расслабляться, верно? Что вы могли бы сделать до начала Нового года?

И не волнуйтесь, я здесь не для того, чтобы говорить, чтобы вы продолжали отдавать все это, тем более что вы много работали весь год. Скорее, предложить несколько способов продуктивного расслабления.

1. Для человека, который хочет вдохновения: перестань говорить о TED, которым ты пренебрег

Я потерял счет того, сколько раз кто-то посылал мне по электронной почте слова: «Рич, тебе нужно поговорить! Это изменит вашу жизнь!

Воспользуйтесь своим временем простоя и наверстать упущенное. Не знаете с чего начать? Начните с этого списка.

2. Для человека, который зависим от кофеина: возьмите кофе с кем-то из другой команды

Сколько раз вы обещали, что это будет тот год, когда вы наконец построите отношения с людьми в бухгалтерии? Или в продаже? Вы поняли идею.

Найдите человека, с которым вы хотели пообщаться, и предложите кофе.

Не уверен, о чем ты будешь говорить? Проверьте эти 48 начала разговора.

3. Для человека, который скучает по черной пятнице: магазин новых настольных украшений

Потратьте некоторое время на просмотр в Интернете вещей, которые могут улучшить ваше рабочее пространство и вы будете рады вернуться в Новый год.

Хотите несколько предложений? Проверьте этот список предметов, которые заставят даже самые скучные кабинки чувствовать себя новыми.

4. Для человека, который все откладывает: прокрастинируйте один проект, работая над другим

Доктор Джон Перри однажды сказал New York Times, что некоторые из самых продуктивных людей также являются самыми большими прокрастинаторами. Он предлагает поставить пару непростых задач (у которых нет реальных сроков) в верхней части списка дел и несколько выполнимых задач ниже этого списка.

Зачем?

Перри говорит: «Психологический принцип таков: каждый может выполнять любую работу, если только это не та работа, которую он или она должны выполнять в этот момент».

5. Для человека, который любит добавлять навыки в свое резюме: узнать что-то новое

Может быть, у вас есть зуд, чтобы узнать, как создать сайт. Или, если вы похожи на меня, возможно, вы были одержимы тем, как правильно готовить стейк. Идите вперед и исследуйте навык, который ускользает от вас навсегда. Даже если это кажется совершенно не связанным с вашей нынешней ролью, никоим образом обучение не пойдет вам на пользу (даже если это всего лишь напомнит вам, насколько вы любите работать над новым навыком).

Вот 50 бесплатных классов, чтобы вы начали.

6. Для человека, который любит еду: составьте план обеда на 2018 год

Если вы в настоящее время приносите скучный обед или просто хотите больше, спланируйте месячные обеды, которые вдохновят вас на их приготовление. Начните с изучения этого списка из 52 идей.

7. Для человека, который хочет, чтобы они были на Buzzfeed прямо сейчас: пройдите тест на личность

Потому что для чего нужен интернет, если не сдавать анализы. Здесь 14.

8. Для человека, который ездит на работу: найдите новый подкаст

Я знаю, я знаю, выбор одного является подавляющим. Вот почему я предоставляю вам этот список из 15 великолепных вариантов - вам обязательно понравится хотя бы один.

9 Для человека, который любит заказ: снимите ваш рабочий стол

Вот один из моих самых грязных секретов на работе:

Выглядит знакомо? Конец года - идеальное время, чтобы напрячься и избавиться от всего этого (цифрового) беспорядка. Будьте осторожны, не удаляйте ничего важного, но также не бойтесь прощаться с теми GIF-файлами, которые вы сохранили два года назад.

Если вам нужен толчок, прочитайте это: 5 вещей, которые вы должны удалить со своего компьютера сегодня

10. Для человека, который никогда не делает перерывов: берите полный час на обед

Если у вас нет встреч или срочных сроков во время обычного обеденного перерыва, побалуйте себя перерывом, который длится целый час. Это не значит, что вам нужно есть в течение 60 минут. Бегите к почтовому отделению, совершайте покупки в последнюю минуту или просто прогуляйтесь по окрестностям.

11. Для человека, которому нужна переработка почтовых ящиков: отписаться от всех этих надоедливых подписок на электронную почту

Больше не на рынке для нового дивана? Недавно вышли из спортзала, который продолжает писать вам по электронной почте, чтобы сделать 2018 год вашим лучшим годом? Проведите время простоя на работе, отписавшись от самых раздражающих подписок по электронной почте. Возможно, вы не думаете, что ваш почтовый ящик перегружен, но я чувствую, что это занятие займет у вас не менее часа.

Фактически, вы можете ускорить его, используя Unroll.me, бесплатный сервис, который делает процесс безумно простым.

12. Для человека, который просто не может: покинуть офис в 5 часов вечера

Хорошо, это не совсем «промедление». Но в то же время бесполезно сидеть без дела, пока часы не пробьют 6:00, если вам не нужно. Я официально заявляю, что если вы уйдете с работы в 5 часов вечера (вероятно), вас не уволят. Но если вы были осторожны в этом, конец года - идеальное время, чтобы попробовать.

Это все продуктивные (и в основном веселые) способы подвести итоги вашего рабочего года. Вот в чем дело: не обращайтесь к этому списку, если вы не уверены на 100%, что ваши оставшиеся обязанности выполнены. Вы можете чувствовать себя продуктивно, выполняя эти вещи, но они все равно приведут вас к падению мяча, если вы на самом деле не закончили свою работу.

Но в более вероятном сценарии, когда у вас просто не хватает времени, попробуйте некоторые из этих вещей. Вы можете обнаружить, что уйдете на год, чувствуя себя расслабленными и мотивированными, чтобы добиться цели, когда вернетесь.