Будьте честны: вы, вероятно, нарушили свою справедливую долю новогодних резолюций. И я не виню вас - через 365 дней неизбежно случаются ошибки (и ошибки быстро превращаются в заброшенные обязательства).
Лично я никогда не верил в радикальные перемены в одночасье, и если вы похожи на меня, вы знаете, что истинный секрет хорошего решения - это продуманный план.
Например, постановка цели, которую вы действительно можете достичь!
1. Вы хотите освоить новый навык
Будь то новый язык, изучение кодирования или приобретение инструмента, желание развить новый навык - это всегда захватывающее начинание. Это также тот вид, который требует большой приверженности и практики, и я готов поспорить, поэтому именно эта резолюция обычно быстро теряет скорость.
Как сделать это
Зарегистрируйтесь в местном классе или найдите сообщества в Интернете, которые сосредоточены вокруг того, чему вы пытаетесь научиться, - не делайте этого в одиночку. Таким образом, вы не только будете иметь встроенные ресурсы и поддержку на протяжении всего путешествия, но и будете иметь людей, которые будут отвечать за вас.
2. Вы хотите бросить вредную привычку
Как серийный грызущий гвоздь, я не могу сказать вам, сколько лет я поклялся бросить эту ужасную привычку. Я не смог пока потрясти это. Моя самая большая проблема? Отказ от холодной индейки никогда не работал для меня, поэтому в этом году я найду другую бессмысленную привычку занять ее место. Вы тоже можете попробовать.
Как сделать это
Согласно короткой статье Джеймса Клира, привычки трудно бросить, потому что они выполняют определенную функцию в вашей жизни. Таким образом, бросить курить - это не столько прекратить что-либо полностью, сколько заменить его чем-то новым и лучше направить эту энергию.
Что касается меня, я пробую новые способы держать мои руки и рот занятыми, жуя жвачку или вращая мою ручку вместо этого.
3. Вы хотите проводить больше времени с людьми, которые вам нравятся
Очевидно, вы имеете в виду хорошо, когда вы решите увидеть больше своих родителей, братьев и сестер, друзей, в новом году. У праздников есть отличный способ напомнить нам о том, как мало времени мы проводим с людьми, о которых мы заботимся, но если вы не придумали план, чтобы преднамеренно закрепить этих людей и выполнить их, они не будут просто волшебным образом щелкать по вашему календарю.,
Как сделать это
Выясните, какие отношения вы хотите развивать, и сколько времени вы хотите потратить на эти усилия. Если это означает, что вы должны выделять место в своем напряженном графике, чтобы видеть своих друзей каждые выходные, а затем отведите это время. Если это означает посещать вашу семью три раза в год, тогда вы должны заранее планировать эти планы, а это значит, как только вы сможете это сделать.
Как только быстрый темп работы, как обычно, набирает обороты, вы будете рады, что потратили время, чтобы сделать не только возможным, но и без головной боли видеть ваши любимые лица.
Урок, который я получаю здесь? Большие изменения происходят небольшими шагами. Если вы назовете свои цели конкретно и знаете, что нужно для их достижения, вам будет гораздо легче достичь результатов. Новый год - это захватывающее время, чтобы быть амбициозным и мечтать, и вы будете очень довольны собой, если настроитесь на успех.
Каковы ваши новогодние резолюции и как вы собираетесь их претворить в жизнь? Tweet меня и дайте мне знать @caroqliu!
