Наш стандартный ответ «Как дела?» На рабочем месте обычно звучит примерно так: «Я стресс / занят / устал / переутомлен». Мы честны: более половины всех работающих взрослых так сожжены Они беспокоятся, что это влияет на их здоровье.
Однако есть три проблемы с высказыванием. Во-первых, он теряет свою потенцию. Да, ты в стрессе, ну и что… ты сказал это вчера, за неделю до и за месяц до этого. Во-вторых, если вы говорите, что вы напряжены или заняты, то на самом деле вы чувствуете себя более напряженным или занятым. В-третьих, мы создали «культ занятости». Существует культурное ожидание, что, если вы не находитесь в стрессе или не заняты, вы расслабляетесь.
Итак, давайте прекратим это. В следующий раз, когда кто-то спросит, как у вас дела (что, вероятно, произойдет, ну, в течение следующих двух часов), не жалуйтесь на то, что вас завалили, особенно если вопрос идет от вашего босса или коллеги, которого вы в конечном итоге захотите впечатление. Вместо этого выберите из этих пяти ответов.
1. «У меня продуктивный день».
Если вы обеспокоены тем, что ваши коллеги или начальник сочтут, что вам нужно делать больше, если вы не говорите о своей большой рабочей нагрузке, воспользуйтесь этим ответом. Вы по-прежнему намекаете, что у вас много чего происходит, но вы демонстрируете, что справляетесь с этим. Вы также чувствуете себя счастливыми, работая и отмечая флажки в своем списке дел, которые по достоинству оценят все сотрудники офиса. Возможно, вы даже вдохновите их дать одинаково оптимистичные ответы на тот же вопрос.
2. «Я работаю над проектом X и…»
Иногда вы не продуктивны. Вы можете быть озадачены проектом, или вы действительно чувствуете себя подавленным тем, сколько вам нужно сделать. В этом случае положительное изменение ситуации может повредить вам. Если человек, который спрашивает вас, как у вас дела, может помочь, скажите: «Я так рад, что вы регистрируетесь! Я работаю над проблемой X, и мне бы очень хотелось, чтобы вы поняли / поддержали… »
Если он или она не могут помочь, придерживайтесь: «Я работаю над этими вещами X. Как твои дела?"
3. «Я немного перегружен сейчас, но я ожидаю, что все успокоится через неделю, когда Х будет сделано».
Это особенно хорошо, когда вы думаете, что у кого-то могут быть скрытые мотивы, когда вы спрашиваете, как у вас дела (т.е. они хотят знать, сможете ли вы помочь с большей работой). Вы определенно не хотите искажать вашу ситуацию, но не хотите звучать так, будто уклоняетесь от работы.
Объясните, что вы сейчас работаете на полную мощность, но намекните, что человек может снова подойти к вам, когда все успокоится. Это заставляет вас звучать больше, чем просто расплывчатая паника: «Я так занят!»
4. «У меня много работы, но я рад за результаты».
Этот ответ мешает тому, кто только что спросил вас, как у вас дела, не оказаться втянутым в ваше энергичное отношение. Вы признаете, что заняты, и одновременно указываете на хорошие вещи. «Я занят» или «У меня стресс» - это жалоба - это заранее победный круг. Бонус: проекция вашего будущего успеха сделает вас более компетентным.
5. «У меня стресс»
Подожди, разве это не то, о чем мы не говорили?
Ага. В очень редких случаях вы можете использовать «Я в стрессе / я занят / я устал / я перегружен работой» - когда этим выражениям нет замены. Вы основатель стартапа, и вы только что вытащили свою четвертую всю ночь за неделю. Хорошо, ты занят и устал. Вы отвечаете за новую маркетинговую кампанию, которая терпит неудачу. Хорошо, вы подчеркнули. Вы тратите каждые выходные, работая над проектом, работающим с опережением графика. Хорошо, вы перегружены
Сохраняя эти утверждения для самых экстремальных ситуаций, люди действительно воспримут их всерьез. Тебе не обязательно быть Поллианной все время. Просто, ну, большую часть времени.
Трудно найти профессионала, который не чувствует стресса, занятости, усталости или переутомления. Удаление этих ответов из вашего словарного запаса, за исключением случаев, когда они действительно необходимы, заставит вас чувствовать себя спокойнее и выглядеть более способным. Беспроигрышная.
