Я не тот, кто когда-либо был в восторге от моей пожизненной любви к книгам. Первая книга, которую я помню, была, когда мне было 20 лет.
Тем не менее, от работы менеджером розничного магазина и в колл-центре до работы менеджером по контенту и в настоящее время старшим менеджером по маркетингу в одной из крупнейших издательских компаний в мире, чтение было единственным видом деятельности, который помог мне профессионально развиваться.
За свою профессиональную карьеру я наткнулся на множество преимуществ, которые дает чтение, и сегодня я считаю, что это один из лучших, самых доступных и гибких способов, которыми вы можете улучшить себя профессионально.
Но вы не должны поверить на мое слово. Вот пять научных причин, почему покупка книги (или, возможно, более реалистично, включение Kindle) улучшит вашу карьеру:
1. Это уменьшает стресс
В своей профессиональной жизни вы должны научиться успешно управлять своим уровнем стресса, чтобы вы не ходили, как скороварка, готовая взорваться от вашего босса, ваших сверстников или ваших сотрудников.
Введите: книги.
Недавние исследования показали, что чтение только шесть минут в день может «снизить уровень стресса более чем на две трети».
На самом деле, в качестве средства для снятия стресса, чтение превосходит прослушивание музыки, чашку чая и прогулку.
Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс, вместо того, чтобы тянуться к десерту, бокалу вина или кричать в подушку, потянитесь за книгой.
2. Это помогает вам спать
Ты не в своих лучших проявлениях, когда ты зомби, но засыпать легче сказать, чем сделать.
Исследования показывают, что чтение - это один из лучших способов подготовиться ко сну, и вы получите лучший ночной сон, чем если бы вы смотрели телевизор в то же время.
3. Это улучшает ваши навыки принятия решений
В среднем взрослые принимают 35 000 решений каждый день. И, естественно, вы хотите, чтобы они были хорошими.
Мне не нужно говорить вам, насколько важно избегать необоснованных, импульсивных или резких решений. Но знаете ли вы, что чтение поможет вам избежать этой ловушки?
Исследование, проведенное трио ученых из Университета Торонто, обнаружило, что чтение художественной литературы «может привести к улучшению процедур обработки информации в целом, в том числе творческих». По существу, у читателей художественной литературы меньше возникла потребность в «когнитивном замыкании», или, проще говоря, условия, были более удобны с неопределенностью.
Перевод: Чтение художественной литературы поможет вам улучшить способность принимать решения, уменьшив вашу потребность в быстрых - и, возможно, иррациональных - суждениях, потому что вы будете более открыты для неоднозначных ситуаций.
4. Это делает вас лучшим лидером
Читатели часто стереотипируются как люди, которые избегают личного контакта, чтобы погрузиться в книгу.
Но это не может быть дальше от истины.
Когда дело доходит до улучшения общения с людьми, одно исследование показало, что люди, которые читают только 30 минут в неделю, сообщают о более сильном чувстве сочувствия.
Умение общаться с другими людьми - ставить себя на их место - это умение, которое читатели имеют вместе с лучшими лидерами.
5. Это делает вас умнее
Ваш мозг похож на мышцу, и вы должны тренировать его, чтобы сохранить его здоровым. Конечно, есть судоку и кроссворды, но чтение - отличный способ оставаться в форме.
Подумайте об этом так: в общем, если вы не поднимаете вес, вы не станете сильнее. Со временем ваши мышцы станут слабее. Если вы тренируетесь с отягощениями, вы сможете улучшить свои силы. То же самое относится и к вашему мозгу. Чем больше вы тренируете свой мозг, тем лучше он будет работать.
Таким образом, чтение не только поможет вам узнать что-то новое, но и улучшит ваш общий интеллект.
На данный момент, я надеюсь, я убедил вас взять (или загрузить, или одолжить) книгу. И хотя чтение чего-либо является началом, одним из способов быстрого увеличения ценности является поиск книги, которая также поможет вам развить навыки, соответствующие вашей карьере. Вот несколько хороших вариантов:
- 6 книг, которые вы должны прочитать, если хотите создать имя для себя
- 7 книг, которые все великие лидеры должны иметь на своих полках
- 21 книга, которая поможет вам добиться успеха на работе, по мнению ведущих карьерных тренеров
Конечно, я тоже рекомендую читать для развлечения. На самом деле, все, что вы берете, улучшит ваш словарный запас.
Прежде всего, имейте в виду, что, хотя подкасты и курсы, безусловно, являются ценными, вы не хотите, чтобы ошибочные мысли о книгах перестали иметь значение.
Как только вы начнете читать снова, я обещаю, вы увидите разницу.
