Что общего у супер успешных людей? Привод? Впечатляющие достижения? Влияние? Да, да и да, но они также имеют удивительное количество привычек выходного дня.
Они не просто максимизируют свои часы, пока они на работе, успешные люди также используют свои «выходные», чтобы перегружать себя. И вы можете принять те же привычки и быть более продуктивным и счастливым тоже. Вот пять способов максимизировать это время, вдохновленные некоторыми из самых успешных людей вокруг.
1. Преследовать страсть
Вы поверите, что бывший президент США Джордж Буш - заядлый художник, что трижды лауреат премии Оскар Мерил Стрип вяжет на досуге или что инвестор-миллиардер Уоррен Баффетт играет на гавайской гитаре в свободное время?
Ты больше, чем просто шестеренка в машине: у тебя есть интересы и страсти. Выращивание хобби - это фантастический способ расслабиться после долгой недели, будь то спорт, занятия фотографией или даже скрапбукинг. Но это не просто раскрутка; Участие в побочных проектах и творческих увлечениях может привести к повышению производительности труда путем поощрения творческого мышления для решения связанных с работой проблем. Итог: не чувствуйте себя виноватым из-за того, что нашли время для своего хобби.
Связанный : Как найти и найти время для своей страсти, даже когда вы заняты
2. Отключите
Арианна Хаффингтон дает понять сотрудникам, что она не ожидает, что они будут отвечать на электронные письма в выходные или в отпуске. Джек Дорси, соучредитель Twitter, проводит свои субботние походы. По воскресеньям он сосредотачивается на «рефлексии, обратной связи, стратегии». Это то, что позволяет ему быть очень сосредоточенным в понедельник.
Независимо от технологии, подключение к почтовому ящику 24/7 не позволяет вам наслаждаться крайне необходимым отрывом от работы, что в конечном итоге может привести к перегрузке. Если вы чувствуете, что отвечаете на электронные письма круглосуточно, узнайте у себя и посмотрите, сможете ли вы изменить свои привычки использования. Если давление является внешним, и вы думаете, что ваш начальник всегда ожидает, что вы будете доступны, посоветуйтесь с консультантом Muse Career Melody Wilding по поводу обсуждения баланса между работой и личной жизнью с вашим начальником трудоголиком.
3. Проведите время с семьей и друзьями
Бывший президент Барак Обама проводит большую часть своего свободного времени со своими двумя дочерьми Малией и Сашей. Миллиардер Марк Кубан может быть акулой по телевизору, но дома переключается на режим папы со своей женой и двумя дочерьми.
Даже если у вас нет детей, вы можете применять тот же принцип, который заключается в том, что вы выбираете время, когда вы сосредоточены на своих близких. Может быть, вы работаете слишком много часов в неделю, чтобы проверить свои отношения: выходные - это прекрасная возможность встретиться на обед или на прогулку или запланировать телефонный звонок. Это поможет вам быть менее обиженным в понедельник, потому что вы не будете чувствовать, что работа приходит в первую очередь семь дней в неделю.
4. Вздремнуть
Бывший президент США Билл Клинтон и изобретатель Томас Эдисон - лишь двое из многих известных людей, которые клянутся «мощным сном». На самом деле, дремать на работе на самом деле полезно для вашей продуктивности.
Тем не менее, не все боссы на борту, поэтому вам, возможно, придется отказаться от сна с понедельника по пятницу. Планируй взять одну на выходных, только не проводи весь день в постели. Короткий сон продолжительностью не более 20 минут заставляет вас чувствовать себя бодрым, заряженным энергией и готовым выполнить свой личный список дел, поэтому вы можете сосредоточиться на работе в понедельник.
5. Волонтер
Супер успешный найти время, чтобы вернуть. Может быть, вы не можете с понедельника по пятницу, но это нормально. Такие сайты, как волонтеры.орг, позволят вам сортировать местные возможности по дням недели, чтобы вы могли найти их на субботу или воскресенье. Оказывается, что акты альтруизма оказывают ощутимое положительное влияние на дающего. Помощь нуждающимся помогает вам держать вещи в перспективе. Исследования показали, что люди, которые добровольно работают в своих сообществах, демонстрируют повышенный рост и личное благополучие.
В следующий раз, когда вы решите провести выходные за просмотром бессмысленного телевизора, помните, что это время может стать трамплином для следующего прорыва для вас и вашей карьеры.
