Начать новый год с правой ноги может быть непростой задачей, особенно если вы пытаетесь сосредоточиться на том, чтобы стать лучше в предстоящие месяцы.
Если вы ищете этот небольшой дополнительный толчок, чтобы помочь вам почувствовать вдохновение и воодушевление к переменам, не смотрите дальше, чем эти совершенно потрясающие (и вдохновляющие) выступления TED.
1. «Попробуйте что-то новое в течение 30 дней» Мэтт Каттс
Сказать, что вы собираетесь попробовать новый режим похудения или новый взлом производительности в течение всего года, пугает. Что менее страшно? Пробовать что-то всего 30 дней.
2. Энди Пуддикомб: «Все, что нужно, - 10 минут за минуту»
Если даже 30 дней - это слишком много для вас, пробуйте это руководство к 10-минутному упражнению на осознанность, возможно, вам по душе.
3. «Почему диета обычно не работает», Сандра Аамодт
Бросьте чипсы из капусты и квиноа. Пришло время обсудить, почему одержимость диетой фактически противоположна тому, что вы хотите.
4. «О том, что неправильно» Кэтрин Шульц
Мы тратим много времени, пытаясь не ошибиться (или не дать другим узнать, что мы ошибались). Но может ли секрет того, что мы не ошибаемся, просто признать, что мы не правы?
5. Ларри Смит: «Почему тебе не удается сделать большую карьеру»
Начало нового года - отличное время, чтобы перестать оправдываться и начать следовать своим страстям, чтобы жить той жизнью, которую вы хотите.
