Молли,
Я недавно вышла из отношений более 3 лет и пытаюсь снова стать одинокой после стольких лет. Мы жили вместе, и во время наших отношений я чувствую, что потеряла себя. Теперь я хочу восстановить свою независимость, но я не совсем уверен, что это вообще значит или с чего начать. В 25 лет я чувствую, что пытаюсь начать свою жизнь заново после того, как вкладываю так много себя в наши отношения. Куда мне идти отсюда?
Спасибо,
L
Привет л,
Это отличный вопрос, и я думаю, что многие люди (дамы и господа) борются с ними после разрыва отношений. После такого серьезного изменения принято часто серьезно задумываться о том, кто вы, и, хотя это никогда не бывает легко, это может быть чрезвычайно важным звеном на лестнице самопознания.
Я знаю, что этот процесс может показаться ошеломляющим, но вот несколько вещей, которые вы можете попытаться начать восстанавливать свою независимость и снова чувствовать себя (офигенно).
1. Не все нужно менять
Первое, что я хочу упомянуть, это то, что не все в вашей жизни должно измениться. Многие люди думают, что им нужно полностью вытереть планшет после разрыва, но, вероятно, в вашей жизни есть много вещей, которые вам нравятся и которые могут остаться прежними. Вы все еще можете наслаждаться разговорами по телефону с друзьями (даже если они общие друзья, они все еще ваши друзья), яйцами в вашем любимом месте для завтрака, ездой на велосипеде домой с работы, вашим любимым разделом газеты. Они могут чувствовать себя иначе без вашего обычного помощника на вашей стороне или для того, чтобы идти домой, но это не значит, что они не правы или должны измениться.
2. Попробуй все
Если вам трудно вспоминать то, что вы, как личность, любите делать, то полезно помочь вам вернуться в прошлое до того, как вы вступили в отношения. Задайте себе такие вопросы, как: «Что мне нравилось делать для развлечения, когда я был моложе?» «Что мне нравилось делать для развлечения, когда я впервые переехал в город?» «Как бы я хотел провести свободный час? сейчас?" Ответы могут открыть некоторые страсти или увлечения, которые вы хотели попробовать или вернуть, но упали с вашего радара.
Также дайте себе разрешение попробовать много нового: присоединяйтесь к офисной команде по софтболу, идите на счастливый час выпускников, начинайте кулинарный блог, учитесь вязать, посещайте уроки дизайна, посвящайте чтению одну книгу в неделю, что угодно! Выйти из дома и заняться повседневными делами - это лучший способ почувствовать, что вы контролируете свою жизнь. Это, вероятно, та часть путешествия, которая кажется самой страшной, но она также может быть наиболее полезной.
3. Поменяйте местами нездоровые привычки со здоровыми
Как правило, прекращение отношений означает, что у вас гораздо больше свободного времени, чем раньше. И это прекрасная возможность наполнить это время содержательной, интересной, продуктивной работой. Если есть какие-то позитивные привычки, которые вы хотели бы начать, но раньше не уделяли времени, то сейчас самое подходящее время для них.
И это относится не только к еде и достижению целей, но и к продвижению к вашим более крупным жизненным целям. Серьезное изменение жизни - это прекрасное время, чтобы вдохнуть новую энергию в размышления о следующих шагах вашей карьеры или получить некоторую информацию о магистерских программах за пределами штата, о которых вы всегда интересовались.
Если бы вы когда-нибудь сказали «Я бы сделал это, если бы у меня не было кого-то, кого я здесь любил», - это время для достижения этих целей.
4. Помните: вы не одиноки
Наверное, это страшно, но на самом деле может быть очень интересно обрести независимость, если у вас есть правильное отношение и правильные люди на вашей стороне. Поговорите с близкими, которым вы доверяете, и которые узнали вас в ходе других жизненных изменений - они могут помочь напомнить вам о других трудностях, которые вы преодолели.
Друзья, родители, братья и сестры, бабушки и дедушки, тети и многие другие могут также помочь вам понять, насколько вы любимы и как это временное изменение жизни и препятствие. Не бойтесь спрашивать этих доверенных людей о том, как они преодолевают свои душераздирающие чувства: вы можете получить полезный совет и напомнить себе, что всем, даже вашей 60-летней счастливой жене, когда-то было разбито и восстановлено сердце,
5. Время - твой друг и твой враг
К сожалению, восстановление вашей независимости - это не пункт в списке дел, который можно отметить. Требуется время, чтобы снова чувствовать себя потрясающе. Но каждый день, который вы настаиваете, когда вы просыпаетесь и встаете с постели и, может быть, немного напуганы или грустны, но продолжаете двигаться и пытаетесь быть вашим лучшим сольным человеком, это день, которым можно гордиться. Не жалейте, что время требует времени: примите это и посмотрите на время как на возможность тонко проработать вашу личность и интересы, не заставляя вас делать большие изменения сразу.
Я горжусь тобой за то, что ты работаешь над тем, чтобы превратить стрессовое изменение в жизнь в позитивное, Л. И я думаю, что можно оглянуться назад на это время самопознания, которое стало одним из самых важных в твоей жизни. Действуй!
xoxo, Молли
