Одна из самых сложных вещей, которые я осознал в последнее время, это то, что иногда, когда я переутомлен и напряжен, я не лучший друг или коллега. Когда я изо всех сил пытаюсь уравновесить свою беспокойную жизнь, я чувствую себя далеким или наполовину слушающим, когда люди разговаривают со мной, отключая других, чтобы обсудить мои собственные стрессы, или не приходя на встречи, на которых я ожидаю быть.
И мне больно видеть, что я веду себя таким образом, потому что я забочусь о людях, с которыми я работаю - не просто как коллеги по работе, но как люди, которых я уважаю. Кроме того, я много работаю, чтобы стать хорошим коллегой, и я бы не хотел потерять эту репутацию в течение пары стрессовых недель.
Есть ли компромисс? Как мы можем быть там для наших коллег, когда мир, кажется, вращается (и разваливается) вокруг нас в данный момент?
После прочтения этой замечательной статьи Fast Company о том, как стать лучшим другом, когда вы заняты работой, я был вдохновлен, чтобы найти несколько простых решений для занятых коллег . В конце концов, вы не просто хотите быть хорошим коллегой, потому что это правильно, а потому, что когда вы обращаетесь к кому-то за помощью, вы хотите, чтобы он или она с энтузиазмом сказали «Да!» Кстати, очень приятно работать вместе с теми, кто любит тебя.
1. Действительно присутствовать во время перерывов
У меня ужасная привычка делать работу до обеда или, что еще хуже, приносить свою работу на обед. И это обычно приводит к тому, что я просматриваю свой почтовый ящик на телефоне, не подозревая, когда другие болтают и смеются вокруг меня.
Но это время должно быть перерывом , поэтому примите его как пропуск без тюремного заключения, чтобы отложить в сторону свои задания и вашу технологию (да, оставьте свой телефон в беззвучном режиме в течение 10 минут - я обещаю, что ничего не взорвется пока вас нет) и проводите время со своими коллегами, обсуждая что-то, что не имеет отношения к вашему списку дел. Уделите им все свое внимание и действительно прислушайтесь к тому, что они говорят и как они себя чувствуют, и вы можете просто заметить некоторые вещи, которые вы не замечали раньше, когда отвлекались.
Нет перерывов на обед? Это относится и к тем, кто сталкивается на кухне или в других местах общего пользования. Независимо от того, насколько короткие ваши перерывы, используйте их.
2. Принять несколько секунд, чтобы зарегистрироваться
У меня есть друг, который ежедневно проверяет меня с помощью простого текста «Эй, как дела сегодня?». В некоторые дни я посылаю ей длинный абзац, объясняющий мои проблемы с несколькими грустными смайликами, а в другие дни я посылаю быстрый «штраф», и разговор на этом заканчивается. Но просто иметь это напоминание о том, что кто-то думает обо мне и надеется, что у меня все хорошо, очень обнадеживает, и я благодарен, что она еще не прекратила это делать (на самом деле, я с нетерпением жду этого каждое утро).
И именно поэтому технологии - это отличная вещь: даже если вы приклеены к своему рабочему столу, пытаясь выполнить какое-то задание, вам практически ничего не нужно, чтобы открыть групповой чат вашей компании или быстро отправить сообщение «Увидел эту статью / GIF и подумал о ты »сообщение.
3. Принимайте ваши случайные моменты более серьезно
Когда я помещаю что-то в свой календарь, я решаю для себя, что должен завершить это. Поэтому, когда я действительно заболел, но давно ни с кем не разговаривал, лучше всего назначить время, когда мы сядем и выпьем чашку кофе, или прогуляемся вокруг квартала, или встретимся для пьет после работы. Может быть, это всего лишь пять минут, или, может быть, это 30, но как только я составлю этот официальный, не подлежащий обсуждению план для меня, мне будет легче планировать его, как и любые другие важные встречи.
Это я даю вам разрешение не чувствовать себя виноватым, включив «проводить время с коллегами» в свой список дел, расписание или календарь.
4. Практикуйте Случайные Акты Доброты
Даже в мои худшие дни, если один человек улыбается мне, это может перевернуть весь мой день. Вот и все, и это совершенно бесплатно. Случайные добрые поступки не требуют от вас покупки обеда из трех блюд или щенка (хотя щенок никогда не бывает плохой идеей). Это просто означает, что вы, возможно, возьмете кофе для своего коллеги, когда придете за чашкой, или нарисуете у своего друга симпатичную картинку на липкой записке и прикрепите ее к монитору своего компьютера, или поздоровайтесь с новым парнем. И самое приятное, что научно доказано, что доброта - это улица с двусторонним движением - вы делаете день для кого-то другого, а также добавляете к своему собственному чувству благополучия.
5. Делайте только обещания, которые вы можете выполнять
Одна из ошибок, которую мы часто совершаем в эти стрессовые периоды, - это бросать смутные обещания на будущее: до встречи на следующей неделе, я клянусь! Вы обязательно расскажете мне больше об этой встрече позже, но не прямо сейчас. Я хотел бы помочь вам в этом, но как насчет завтра? Но в итоге происходит то, что мы не выполняем их, обычно потому, что то, что мы говорим, довольно уклончиво и поэтому может быть отложено на более позднее время.
Вместо того, чтобы просто что-то сказать, чтобы сделать кого-то счастливым, попробуйте дать обещания, которые вы на самом деле можете выполнить, даже если это будет означать гораздо меньшее количество обещаний. Если вы говорите, что пойдете с кем-нибудь выпить, узнайте конкретную дату, когда вы действительно можете пойти в счастливый час, и отметьте ее в своем календаре. Если вы можете позволить себе помочь коллеге по проекту в течение часа, дайте ему или ей знать, сколько вы готовы сделать. Люди простят тебя, если ты сможешь дать столько всего вне своего дня, но они вряд ли простят тебя, если ты постоянно падаешь.
6. Выберите и выберите, на кого вы тратите свое время
Вы не можете быть настоящим и постоянным другом для каждого сотрудника в офисе, но вы можете выбирать, для кого вы хотите быть там. И предлагать помощь и поддержку людям, которые этого не оценят или отмахнутся от вас, утомительно и бесполезно, особенно когда у вас так много дел, так что будьте честны с собой и решайте, как и с кем вы будете тратить все оставшаяся энергия у вас есть.
Быть хорошим коллегой не означает, что вы должны бросить все. Но, если вы достаточно заботитесь об этом, может быть, стоит потратить некоторое время из своего дня, чтобы сообщить другим, что ваши отношения не потерялись в куче задач.
