Мы все согласны с тем, что время ценнее денег.
По крайней мере, так мы говорим.
Затем мы оборачиваемся и проводим часы за просмотром плохого телевизора, который нас даже не интересует. Или 45 минут по телефону с обслуживанием клиентов, борющимся за 5 долларов. Или годы в отношениях или дружбе, мы перестали чувствовать себя удовлетворенными давным-давно.
Но я убежден, что не из-за отсутствия благих намерений мы часто рассматриваем время как наш самый прибыльный актив. (Эй, есть еще много, откуда это взялось, верно? Не совсем.) Я думаю, что мы просто слишком заняты, чтобы думать об этом, или не думаем, что у нас есть ресурсы, чтобы тратить больше времени в нашей жизни. Хотя у нас есть ресурсы. Все, что нужно, это свежий взгляд на то, как мы действительно проводим наши дни, часы и моменты.
Я думал о времени как о материальном активе, во многом похожем на деньги, и о способах инвестировать наше время, чтобы приносить более высокую прибыль - лучшие воспоминания, больше хорошо проведенных часов, даже минуты, которые питают нас вместо того, чтобы пролетать. После долгих исследований, опыта и размышлений ниже я нашел семь лучших инвестиций, которые вы можете сделать со своим временем. Думайте о них как о временных инвестициях, которые не могут пойти не так, и это принесет большие дивиденды для более полной жизни.
1. Инвестируйте в «продление жизни» времени
Инвестирование времени в заботу о своем здоровье - это очевидное явление, которое, безусловно, даст вам больше времени, буквально - в днях, месяцах, если не годах, связанных с вашей жизнью. Тем не менее, мы часто воспринимаем наше здоровье как должное, пока не услышим сигнал тревоги. Проактивно вкладывайте свое время в свое здоровье, хорошо питаясь, регулярно тренируясь, выспавшись и регулярно посещая своих врачей. От всей души вкладывайте деньги и в эти нефизические показатели благополучия: эмоциональное, психическое и духовное здоровье - вы пожнете с них много часов хорошо прожитой жизни. Изучите привычки людей из «голубой зоны» из регионов мира, где люди живут дольше всего. Некоторые общие черты образа жизни, которые они разделяют? Создание естественного движения и активности, снижение стресса и участие в религиозном сообществе.
2. Инвестируйте в «Фундамент»
Есть небольшая поговорка, которая гласит: «стежок во времени экономит девять». Создайте время, чтобы сделать правильные стежки, и вы сэкономите много времени, хлопот и, как правило, затрат позже. Стивен Кови ссылается на эту концепцию в «7 навыках высокоэффективных людей» . По его словам, мы тратим наше время в основном на четыре вида деятельности:
Кови говорит, что мы проводим большую часть нашего времени в разделах 1 и 4, но реальная область личностного роста - в 2. Если вы тратите больше времени на тушение пожаров, чем на создание правильных основ, вы никогда не опередите ваш список дел.
3. Инвестируйте во время «ничего не делайте»
Американцы могут использовать небольшую дозу «La Dolce Far Niente» или «сладости бездействия», которую освоили итальянцы и многие другие культуры. В Америке мы не чувствуем, что наше время тратится хорошо, если мы не производим или не потребляем, говорит социальный психолог Роберт В. Левин, автор книги «География времени: темп, культура и темп жизни» , которая ограниченная (и, честно говоря, напряженная) перспектива. В других частях света, таких как Индия, люди могут наслаждаться обществом друг друга без активности или даже разговора. Инвестиции в бездействующее время помогут нам замедлиться и ощутить другой темп жизни, в котором ценность времени не измеряется его производительностью.
4. Инвестируйте в «системообразующее» время
В исследованиях психологии счастья хорошо известно, что небольшие улучшения в вашей жизни приносят экспоненциальную выгоду от счастья. Например, положить ключ от двери, чтобы не тратить пять минут каждое утро на охоту за ключами. Или переставьте свой шкаф так, чтобы вы могли видеть все, и не тратите 20 минут каждое утро на выяснение, что надеть. Или придумайте лучшую систему хранения ваших цифровых фотографий или ваших расходов (см. Раздел «Мой денежный центр» LearnVest), чтобы ваше личное время администратора было сокращено вдвое. Если вы потратите время на создание более совершенных и организованных систем, то в конечном итоге вы получите много времени.
5. Инвестируйте в «Подушку» Время
Это одно из тех временных вложений, которое так просто, но может привести к таким замечательным результатам в вашей жизни. В знаменитом исследовании «Добрый самаритянин», проведенном в Принстонском университете в 1973 году, исследователи Джон М. Дарли и К. Даниэль Батсон поставили раненого на путь нескольких групп людей, чтобы увидеть, кто остановится и поможет: кто опаздывает, тот у которых было достаточно времени, и у тех, у кого было достаточно времени, чтобы добраться до места назначения. Они также контролировали религиозную принадлежность людей. Результаты: религиозная принадлежность не повлияла на то, остановился ли человек, чтобы помочь человеку, но спешил ли человек, оказал огромное влияние. Только 10% из тех, кто спешил, перестали помогать человеку, 45% из тех, кто спешил, сделали это, но 63% тех, кто не торопился, вообще перестали помогать. Это означает, что спешка может помешать вам стать тем человеком, которым вы хотите быть - тем, кто остановит и поможет нуждающемуся человеку. Внедрение большего количества времени в ваше расписание и предотвращение «синдрома постоянной поспешности» - это отличная инвестиция в себя и в качество жизни окружающих.
6. Инвестируйте в «приятное» время
Недавнее исследование, опубликованное в 2010 году в Ассоциации психологической науки, показало, что богатые люди несчастливее, потому что у них более низкая «способность к наслаждению» (способность усиливать и продлевать положительный эмоциональный опыт), например, принимать цвета заката или вкус вкуса. холодное пиво Очевидно, что доступ к лучшим вещам в жизни может фактически подорвать вашу способность пожинать удовольствие от маленьких радостей жизни. Это не совпадение, что для того, чтобы насладиться вкусом, нужно замедлиться - потратить несколько лишних секунд, чтобы по-настоящему взглянуть на цвета листьев, или потихоньку жевать, чтобы насладиться текстурой укуса. Тратя время на то, чтобы насладиться всеми уникальными чувственными моментами вашего дня, вы гарантируете, что ваши моменты не промелькнуты в тусклом размытии.
7. Инвестируйте в «Оценка времени» Время
Вы не будете продолжать тратить или вкладывать деньги, не оценив, как идут дела каждый месяц, квартал или год, и то же самое должно относиться к вашему времени. Как часто вы решите подвести итоги, зависит от вас, но хорошая система может быть:
