Похоже, Apple Watch может поощрять некоторых пользователей к изменениям в здоровом образе жизни. Опрос компании Wristly предполагает, что носимые люди заставляют пользователей больше думать о своем здоровье и заставлять их делать небольшие изменения в образе жизни, чтобы улучшить это здоровье за счет движения.
Как Wearable Gets You Going
Самое большое изменение происходит, когда дело доходит до стояния. Apple Watch настроен, чтобы нежно напоминать вам, когда вы сидите дольше часа, с целью постоять хотя бы на одну минуту в течение 12 отдельных часов дня. Согласно опросу группы из 1000 пользователей Apple Watch, 75% респондентов заявили, что нежный толчок работает, и они «согласны» или «согласны», что они больше стоят, когда они начали носить Apple Watch.
Хотя самые большие изменения в поведении приходят в форме ходьбы, Watch также оказал влияние на другие элементы здоровья пользователя. 67% респондентов также утверждают, что Watch поощрял их больше ходить, и 57% людей, которые участвовали в опросе, жаловались, что они больше тренируются с тех пор, как приобрели носки.
В течение дня Apple Watch поощряет вас выполнять три разных цикла активности. Маленькое синее кольцо представляет собой количество часов, которые вы стояли, зеленое внутреннее кольцо представляет каждую минуту упражнений, которые вы получили (с целью 30 минут), а большое внешнее кольцо подсчитывает количество сжигаемых вами калорий каждый день из-за движения. Цель, конечно же, состоит в том, чтобы закончить все три кольца каждый день. «Вахта» делает нежные напоминания о вашем прогрессе в течение дня, чтобы держать вас в курсе, и когда вы будете успешны, вы можете заработать бейджы активности в ознаменование вашего прогресса.
Обследование говорит …
Большинство респондентов, 89%, сказали, что довольны приложением Activity, которое просто отслеживает ваше движение в течение дня. В дополнение к приложению «Активность» в Apple Watch также есть приложение «Тренировка», в котором вы можете заниматься определенным типом тренировки и отслеживать свой прогресс во время его работы. Например, вы можете пойти на «Уличную прогулку» с помощью часов и установить цель калорийности, прежде чем начать. Когда вы идете, Watch позволит вам узнать, как вы продвигаетесь к своей цели, а также даете вам информацию о том, как далеко вы путешествовали, ваш темп и частота сердечных сокращений во время тренировки. В дополнение к ходьбе, существует множество других встроенных видов спорта, поддерживаемых приложением, включая велоспорт на велосипеде, эллиптическое использование и ступенчатые ступенчатые. 75% опрошенных сказали, что они удовлетворены приложением Workout.
Ключом к получению каких-либо преимуществ для фитнеса от Apple Watch является его постоянное ношение. 86% людей, участвовавших в опросе, сказали, что они все еще носят свои часы каждый день, что вам нужно будет сделать, если вы хотите увидеть какой-либо долгосрочный прогресс с такими целями, как базовое движение и положение.
В дополнение к опросу клиентов об их использовании Watch, Wristly также недавно провела исследование удовлетворенности клиентов Apple Watch. Из этого опроса выяснилось, что огромные 97% клиентов довольны носимым. Некоторые из наиболее довольных клиентов, по сути, являются основными потребителями, а не технологическими энтузиастами.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом и Apple Watch, у вас есть гораздо больше приложений на выбор, чем просто приложение Apple Workout и Activity. Ознакомьтесь с нашим обзором фитнес-приложений Apple Watch, чтобы посмотреть на некоторые из лучших сторонних опций для ношения.
