Я все понял. Мой жених Стив и я прибудем в Вермонт в понедельник после Рождества, и на три дня я отключу. Я катался на лыжах днем, потом наслаждался неторопливым ужином, а вечером читал и пил вино. Я делал фотографии пейзажей и движений Стива на сноуборде, но я бы подождал, чтобы опубликовать их в Instagram, как только я присоединился к массам в социальных сетях.
Мое сообщение об отсутствии на работе было заполнено, и я был уверен, что мой начальник ничего не ожидал от меня во время закрытия офиса. Однако, так как я был всего лишь месяц на этой новой работе, я дал себе разрешение проверять мою рабочую электронную почту один или два раза во время перерыва в режиме онлайн и отвечать, если что-то требовало.
Во вторник утром я был готов уйти - или отпустить, как это было. Я читал, что может быть полезно вести журнал детоксикации и записывать чувства беспокойства или скуки при отключении от онлайн-мира. Если мне захотелось перейти на Facebook или написать что-нибудь в Twitter, я должен записать это вместо того, чтобы обновлять свой статус или публиковать сообщения в Twitter.
Так как я планировал кататься на лыжах большую часть дня, я не беспокоился о тоске. На самом деле, я действительно с нетерпением ждал выхода из сети на несколько дней. Я хотел перезарядиться и дать отдохнуть моему переэкспонированному мозгу.
Но пара проблем возникла сразу. Первым было, как бороться с текстовыми сообщениями. Я уже разрешил использовать свой телефон (фотографии) и не мог выключить его, потому что это был также способ общаться со Стивом, если мы каким-то образом получили отдельную пробежку на лыжах / сноуборде. Кроме того, я не делал никаких объявлений в социальных сетях, поэтому было грубо игнорировать тексты моих родителей и друзей. Тогда я решил, что нечастые текстовые сообщения были допустимы.
Вторая проблема возникла, когда мой жених спросил меня, куда мы собираемся на ужин той ночью. Я - специалист по бронированию, нашедший ресторан и выбирающий наши отношения. Это роль, как человека, который глубоко заботится о том, что и где она ест, я наслаждаюсь. Кроме того, я не мог точно сказать ему: «Извините, теперь это ваша работа». Перекладывая ответственность на Стива, он не чувствовал себя очень дружелюбным в отпуске только с двумя из нас.
И поэтому я сделал еще одно пособие. Я пошел на TripAdvisor и искал варианты питания рядом с нами. Я прочитал отзывы и позвонил, чтобы зарезервировать столик в ресторане-фондю, который гордился своей швейцарской аутентичностью.
Позже тем вечером, когда моя СО подтолкнула меня исследовать лыжи, которые я продемонстрировал ранее в тот день, лыжи, которые могут превратиться от него в мой рождественский подарок, я почувствовал, что не могу отказаться. Так что в Интернете я пошел, гуглил лыжи и читал комментарии пользователей.
Вы спрашиваете, как я отключил? Ну, я решил, что все инструменты социальных сетей были запрещены. Если бы мне нужно было прыгать онлайн, чтобы внести свой вклад в отпуск (каковы были прогнозируемые условия на следующие два дня? Где мы могли бы купить заветный IPA Heady Topper?), Я бы сделал это. Если Google Maps помогли нам добраться до ужина, к которому нас приводил Стив, то, очевидно, я мог бы использовать инструмент на своем iPhone. Было бы грубо и эгоистично обременять его всеми этими дополнительными вещами только потому, что я хотел отключиться.
Возможно, это было не самое впечатляющее отключение, но я рад сообщить, что, как только я с комфортом принял мои условия, я почувствовал себя хорошо. Я остался вне LinkedIn, Twitter и Instagram. Я даже (и это, мои друзья, проявили большую волю) держался подальше от Facebook после того, как Стив разместил расплывчатую фотографию меня на больничной койке, прикрытой простыней. Хотя я был уверен, что заинтересованные друзья и члены семьи хотели бы знать, что произошло, и, если со мной все в порядке, я не стал публиковать обновления. Я ответил на тревожные тексты и поручил Стиву сказать нашей аудитории, что со мной все в порядке. Мой сломанный палец ноги, и я выжил бы.
Ночью, вместо того, чтобы тратить драгоценные минуты на чтение, пролистывая новостные ленты в Instagram, о которых я действительно не заботился, я перебирал книгу « Голод Керри Браунштейн делает меня современной девушкой» , книгу, в которую я давно хотел попасть. Однажды днем в машине, когда мы ехали на барбекю в соседний город, у меня был очень приятный разговор со Стивом, в котором не говорилось «ага» или «Извините, можете ли вы сказать это снова?», Бормочет что были верным признаком того, что я был слишком занят, просматривая мой канал в Твиттере, чтобы услышать, что он говорил. Мне нравилось не увлекаться тем, что делали все остальные, и жить собственной жизнью, час за часом, день за днем.
Теперь, в общем, я стараюсь быть настоящим человеком и могу легко насладиться едой, не вынимая телефон из сумки. Я никогда не мечтал бы проверить свои сообщения или электронную почту в театре. Я не берусь за это посреди ночи, когда звонит Мать-Природа, и иногда я выполняю поручения в субботу или воскресенье по соседству без телефона.
Но, несмотря на эти маленькие похлопывания по спине, я знаю, что слишком зависим от своих устройств. Я прокручиваю Facebook от скуки (хотя я мог бы читать что-то стоящее), и я делаю покупки в Интернете для вещей, которые мне не нужны во время рекламных роликов (когда я мог бы, я не знаю, делать хрусты). Я проверяю свою электронную почту чаще, чем необходимо, и признаю, что слишком часто просматриваю WebMD.
Если что-то из этого звучит знакомо, возможно, пришло время начать свой собственный эксперимент с отключением от сети. Это не должно быть все или ничего. Может быть, вы начнете не ходить на Snapchat до после 5 вечера. Возможно, вы проводите один день в неделю, когда не открываете приложение Instagram на своем телефоне. Нет почты в воскресенье до 15:00. Что бы вы ни делали, вы должны, в конце концов, чувствовать себя хорошо об этом и о том, как это повышает вашу производительность (или, с другой стороны, ваши попытки расслабиться или наслаждаться отдыхом).
Может быть, вы, наконец, напишите эти благодарственные открытки. Или сложите кучу белья, которое вы собирали на прошлой неделе. Единственное правило - делать то, что кажется правильным для вас, и, надеюсь, как и я, у вас появится ощущение, что ваше время было хорошо проведено.
