Непродуктивные дни на работе бывают разных форм. Есть дни, когда вы устали ( я, вероятно, не должен был идти на премьеру этого полуночного фильма прошлой ночью ), дни, когда вы отвлекаетесь ( как я могу сосредоточиться на работе, когда мои отношения на скалах? ) , И дни, когда вы не можете быть мотивированы ( я не могу сделать ежемесячный отчет на следующей неделе? ).
А потом бывают дни, когда кажется, что твой мозг не совсем там. Вы безучастно смотрите на экран компьютера, глаза остекленевают, и что бы вы ни делали, вы не можете вытащить голову из тумана. Ах, да - страшный «нечеткий мозг». Его причина неизвестна, но если его не лечить, это может сильно повредить вашей производительности.
Но не сдавайтесь в свой рабочий день и просто смириться с восьмичасовым фейсбуком. В зависимости от тяжести вашего нечеткого мозга, есть несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы выздороветь или, по крайней мере, сделать этот размытый день достойным. Вместо того, чтобы смотреть в космос, пока вы ждете, когда часы пробьют 5, попробуйте эти советы.
Уровень 1: Пушистик
Симптомы: блуждающие мысли, общая медлительность и случайное осознание того, что вы смотрели на один и тот же лист бумаги в течение пяти минут (но не сохранили немного информации).
Начните с основ
Налейте себе чашку кофе, не забудьте перекусить витаминами, совершите небольшую прогулку, чтобы оживить кровь, или послушайте бодрящую музыку. При низких уровнях размытости эти обычные средства могут быстро привнести немного ясности в ваш день.
Заручиться поддержкой ваших сотрудников
Иногда все, что нужно, чтобы вытащить голову из тумана, - это взаимодействовать с кем-то, чей ум в настоящее время яснее вашего. Итак, побудьте с коллегой обмениваться идеями - мозговой штурм - это все равно, что позволить сумасшедшим идеям развиваться в любом случае, так что даже если ваш нечеткий мозг создает какие-то схемы для поднятия бровей, вы можете позже преобразовать их во что-то действительно полезное.
Или, если вы просто хотите обсудить свои планы на конкретный проект, ваш сообразительный сотрудник сможет указать на любые явные недостатки вашей стратегии - недостатки, которые ваш нечеткий мозг мог упустить.
Уровень 2: Чувствуя себя довольно запутанным
Симптомы: трудности с сосредоточением внимания на какой-либо одной задаче, отвращение ко всей работе, которая потребует больше, чем минимальная мощность мозга, и удивительное обнаружение вашего степлера в холодильнике и вашего обеда в ящике стола.
Запланируйте свой день
Как только вы поймете, что ваш мозг находится не в рабочем режиме, начните планировать оставшуюся часть дня с постоянными приростами и задачами. В течение следующего часа вы будете отвечать на электронные письма, а затем после обеда потратите 30 минут на подготовку презентации. Излагая, что именно нужно делать и когда, вы не допустите, чтобы ваш туманный мозг помешал вашей производительности.
Измени свой пейзаж
Если возможно (например, у вас есть ноутбук и гибкий начальник), измените свое рабочее пространство. Спросите своего менеджера, можете ли вы спуститься на 7-й этаж к удобному креслу у большого окна вместо того, чтобы сидеть в своей скучной кабине, или отправиться в ближайшую кофейню. Возможно, вам не удастся превратить его в повседневное решение (у вас есть назначенное рабочее пространство по какой-то причине), но в те смутные дни, которые (надеюсь) мало или далеко, между ними, смена обстановки может быть именно тем, что вам нужно.
Уровень 3: Что за пух?
Симптомы: получение любопытных взглядов от коллег (вероятно, потому, что вы пытаетесь писать не с того конца ручки), тратить долгие и непреднамеренные периоды ваших дневных сновидений и не испытывать абсолютно никакого эффекта от комбинации из 5 часов Энергетический выстрел и два красных быка. Короче говоря, похоже, что сегодня вы ничего не добьетесь.
Получите монотонные задачи с дороги
Вы знаете задачи, которые вам абсолютно не нравятся, когда вы работаете в своей A-игре? Они, как правило, повторяются и бессмысленны (например, запускают бесконечную серию отчетов, чтобы получить цифры для вашего ежемесячного маркетингового анализа или ищут контактную информацию для бесконечного списка потенциальных клиентов) - вот почему вы их размещаете выкл. Ну, эти задачи идеально подходят для такого дня. Дайте вашему мозгу отдохнуть, перенеся ваши важные задачи на завтра и поддавшись монотонному (но все же продуктивному) сегодняшнему дню.
Встреча и делегирование
Если у вас есть встреча в сегодняшней повестке дня, у вас может возникнуть желание отложить ее до поздней недели, когда ваш мозг немного прояснился. И это совершенно нормально, но у вас также есть другой вариант: заранее разослать повестку дня для обсуждения и сообщить остальной команде, что встреча станет форумом для обсуждения, где они могут поделиться своими идеями, предложениями, и проблемы. Этот формат встречи отвлечет ваше внимание (и вашу неспособность формировать согласованные предложения) и сосредоточит внимание на посетителях.
Затем поручите записчику записать подробности встречи. Когда все сказано и сделано, у вас будет подробная запись того, что обсуждалось. Позже, когда ваш мозг немного прояснился, вы можете просмотреть эти заметки, решить важные вопросы и решить, какие идеи вы собираетесь реализовать, и отправить по электронной почте копию заметок и дальнейшие шаги. Даже если вы были немного нечеткими во время встречи, вы будете выглядеть так, как будто вы на высоте.
Нечеткий мозг не дает добро, чтобы тратить день. С некоторыми умными стратегиями вы все равно сможете выполнить некоторую работу. А завтра, когда вы придете в офис, вы сможете лучше сосредоточиться на более важных задачах, требующих вашего полного внимания.
