Ты просто не можешь больше этого выносить.
Прошло несколько месяцев с тех пор, как вы потеряли свой последний концерт. Увлеченные бесчисленными часами поисков, серией бесплодных интервью и тревожными новостями о застойном рынке труда, у вас начинаются ночные кошмары о алой букве «U» (для «безработных»), которая наклеивается на ваше пыльное резюме. Одно письмо с отказом от бросания в полотенце, вы зарылись лицом в подушку и громко удивляетесь, почему никто не даст вам шанс.
Звучит знакомо? Как кто-то, кто был там, я знаю, каково это, когда вы выполняете работу, охотитесь за всеми, а работодателям, похоже, все равно. Однако не расстраивайтесь: вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам восстановить силы и вернуться на правильный путь, чтобы найти позицию, которую вы любите.
1. Придерживайтесь графика
Тот факт, что стиль жизни с 9 до 5 в настоящее время не ваша вещь, не означает, что вы не можете притворяться, что это так Установите будильник на разумный час пробуждения каждое утро и - как бы заманчиво не было стать единым целым с этими удобными пижонами - принять душ и одеться во что-то более формальное (джинсы?), Чтобы заставить свой мозг думать, что пора приступить к делу.
И, поскольку я знаю, насколько сложно сопротивляться повторным выступлениям Real Housewives и последним махинациям ваших друзей в социальных сетях, - сделайте все возможное, чтобы выключить телевизор и свести к минимуму окно в Facebook. Если вы жаждете немного фонового шума, попробуйте немного спокойной музыки (для меня, настройка на классический канал Сириуса помогает получить эти творческие соки).
Определите подходящее время начала и окончания дня, запишите список целей (например, «следите за тремя компаниями» и «отправьте резюме в этот крутой арт-стартап») и соответствующим образом структурируйте свое расписание. Имея список дел и придерживаясь его, вы почувствуете, что добиваетесь хорошего прогресса, и ключевым моментом является поддержание прогресса и позитивный настрой на протяжении всей охоты за работой.
Да, и за каждый предмет, который вы вычеркните, вознаградите себя заслуженным похлопыванием по спине или коротким перерывом: вы сделали это! Каждый маленький шаг приближает тебя к цели.
2. Тренируй свой ум
Итак, вы отметили все свои задачи на день. Вместо того, чтобы биться головой о клавиатуру и беспокоиться о том, почему никто не отправляет вам электронные письма назад, почему бы не направить всю эту нервную энергию на изучение чего-то нового?
В дополнение к просмотру соответствующих блогов, чтобы быть в курсе последних новостей в своей отрасли, подумайте о том, как научиться кодировать (Codecademy - это личный фаворит), посетить интересный урок рисования, которым вы всегда хотели заниматься, или освоить другой язык. Каковы бы ни были ваши склонности, этот приобретенный навык будет держать ваш ум активным и доказать интервьюерам, что спать и покусывать усы - не единственная деятельность, на которую способны безработные. Кто знает? Возможно, вы даже обнаружите новый карьерный интерес в этом процессе.
3. Выйти из дома
Говоря как интроверт, перспектива спрятаться за экраном компьютера, пока не появится идеальный концерт, по общему признанию, весьма привлекательна. Но с таким большим количеством блестящих ресурсов поиска работы, доступных прямо у нас под рукой, может зародиться поразительное чувство самодовольства, а также возросшее чувство разочарования: «Я подал заявку на 20 позиций в Craigslist на этой неделе - почему никто не будет свяжитесь со мной?"
Одно из решений этой проблемы - оставить ноутбук позади и сделать удар по этому противному 10-буквенному слову, которого так боятся многие из нас: сетевое взаимодействие . Но будь то посещение веселой отраслевой встречи, общение за чашкой кофе или добровольное участие в ваших делах по увлечению, это не помешает, когда другие могут выразить ваше резюме., Вы никогда не знаете, кого встретите, кто может нанимать, и даже если это не так, они могут оказаться ценными для вас позже
4. Правильно относиться к своему телу
В этот трудный период может быть легко провести лучшую часть ваших когда-то застрявших дней, растянувшихся на диване, плечи опустились на ваш MacBook, пока вы неустанно троллите доски объявлений о поиске потенциальных клиентов. Прежде чем ваша неудачная осанка заставит Квазимодо бегать за своими деньгами, наденьте свои кроссовки для дозы столь необходимых упражнений. Бодрящая пробежка по парку или расслабляющий сеанс йоги могут стать приятным побегом от однообразия ваших поисков, а также помогут оживить ваш дух. Ваше тело поблагодарит вас за перерыв, и ваш разум будет перезаряжен и готов к действиям после вашего возвращения.
Эмоциональная еда и питье - другие распространенные недостатки безработного соискателя. В то время как закуски могут быть успокаивающими, а случайный бокал вина божественным (я и моя необузданная страсть к кислым липким червям и Мальбеку говорят из опыта), слишком много сахара и выпивки не способствуют продуктивной охоте на работу. Вместо этого, попробуйте больше H20 и держите более здоровые закуски, такие как пряный запеченный нут или батончики Bananarama, чтобы успокоить вас, когда усиливается поисковый стресс и ваше желание пасти удары.
5. Помните, что вы не одиноки
Хотя вы не хотите перегружать их своими проблемами, не забывайте, что ваша семья и друзья всегда рядом с вами, когда они вам нужны. Не стесняйтесь, поднимите трубку - спокойный звонок с тем, кого вы любите и которому доверяете, может творить чудеса с вашей известностью.
В этом сложном экономическом климате также следует принимать во внимание тот факт, что есть множество других людей, таких как вы, которые ищут плечо, на которое можно опереться. Попробуйте проконсультироваться на онлайн-форуме соискателей для получения анонимной поддержки или, возможно, присоединитесь к группе в вашем городе, нацеленной на других безработных (встреча, которая называлась «FUNemployment», когда-то была желанным развлечением во время моих трудных поисков).
Теперь, когда вы обрели новую перспективу и готовы показать тем рекрутерам, что у вас есть, скажите нам: как долго вы работаете в поисках новой работы? Каковы ваши собственные советы для того, чтобы оставаться позитивным во время трудной охоты?
