Можно с уверенностью сказать, что в любой момент в моем списке дел находится от пяти до десяти пунктов, которые я действительно, действительно не хочу делать.
Будь то повторяющиеся раздражения (читай: любая форма упражнений) или разовые источники беспокойства (привет, перекатывание моего плана выхода на пенсию), эти не-желающие обычно отодвигаются назад и назад, занимая место в моем списке дел, пока я (надеюсь) не захочу добраться до них.
Но, как Хайди Грант Халворсон напомнила мне (и всем, кто страдает от «я не хочу») в своей недавней статье в Harvard Business Review : если мы подождем, пока «почувствуем, что» делаем что-то, ну, это никогда не будет сделано. Она пишет:
Где-то на этом пути мы все увлеклись идеей - не осознавая этого - что для того, чтобы быть мотивированным и эффективным, нам нужно чувствовать, что мы хотим действовать. Нам нужно стремиться к этому… Да, на каком-то уровне вы должны быть привержены тому, что вы делаете, - вам нужно, чтобы проект был завершен, или выздоровели, или начали раньше. Но вам не нужно испытывать желание делать это.
На самом деле … многие из самых плодовитых художников, писателей и новаторов стали такими отчасти из-за своей зависимости от рабочих процедур, которые заставляли их тратить определенное количество часов в день, независимо от того, насколько скучны (или во многих случаях) Похмелье) они могли бы почувствовать.
Другими словами, пришло время перестать ждать вдохновения, мотивации или того сфокусированного на сверхъестественном уровне производительности, который время от времени волшебным образом поражает, и начать разрабатывать планы, которые помогут вам выполнить работу, когда вам этого не хочется,
Для этого Халворсон рекомендует принять подходы «если… потом» к каждой болезненной задаче на вашей тарелке - подумайте: «Если сейчас 2 часа дня, тогда я остановлю то, что делаю, и начну работу над отчетом, который попросил Боб» или «Если мой начальник не упомянул мою просьбу о повышении на нашей встрече, я подам ее снова до окончания собрания». (Или, в моем случае, «если это вторник, тогда я пойду на Гимнастический зал.")
Когда вы превращаете задачу в план, который выложен камнем, а не то, к чему вы, возможно, доберетесь, когда захотите, это гораздо, гораздо более вероятно, будет выполнено.
