Допустим, на следующей неделе вам нужен корневой канал, и вы запланировали встречу для проведения процедуры во вторник днем. Вы, вероятно, можете сообщить своим коллегам о том, что у вас назначена стоматологическая встреча, в течение которой вы не будете на связи в течение нескольких часов, но вернетесь в режим онлайн после того, как прекратится наркоз.
Но что происходит, когда у вас диагностируют более сложную, долговременную проблему со здоровьем?
Прошлой весной 29-летняя Кэти Кимбалл начинала каждое утро тошнить. В тот момент она работала на ответственной работе по управлению операциями для растущей компании в юридическом секторе, поэтому она просто приписывала свои симптомы стрессу.
Но по прошествии нескольких месяцев состояние Кимбалла сохранялось. Однажды, работая дома, она обнаружила себя на телефонной конференции, сообщая коллегам, что она «вернется», только чтобы понять, что у нее кровотечение из толстой кишки. Через несколько дней в больнице она узнала, что страдает от язвенного колита.
Будь то хроническое заболевание, диагноз рака или любое другое состояние, из-за которого вы не сможете прийти на прием к нескольким врачам и, возможно, нуждаетесь в специальных приспособлениях, проблема со здоровьем вызывает осложнения гораздо более трудные, чем попытка убедиться, что вы завершил все пункты в вашем списке дел.
И хотя нет сценария того, как справляться с вашей работой, когда ваше здоровье находится под угрозой, вот несколько советов по навигации, что может быть очень сложной рабочей ситуацией.
Понимание вашего состояния и ваших прав
Прежде всего, постарайтесь отложить в сторону работу и убедиться, что у вас есть врач, которому вы можете доверять и который проконсультирует вас о том, как эта новая ситуация со здоровьем повлияет на вашу жизнь.
«Я думаю, что первый шаг - получить как можно больше информации», - говорит Лори Эдвардс, автор книги «Королевство больных: социальная история хронических болезней в Америке» . «Постарайтесь получить реалистичное представление о том, какими будут ваши ограничения. Конечно, это будет меняться, но чем больше у вас информации, тем лучше вы подготовлены к тому, чтобы сделать правильный выбор ».
Вы можете найти массу информации о своем заболевании в Интернете, но постарайтесь сосредоточиться на том, что именно вам нужно сейчас. Как часто вы будете вне офиса для встреч? Какие специальные помещения вам понадобятся (если есть)? После того, как вы определили предстоящие проблемы для себя, вы сможете более четко общаться со своим начальником и коллегами.
Если вы имеете дело с болезнью, которая вынудит вас покинуть офис на длительный срок, не делайте распространенную ошибку, тратя свои больничные дни или опасаясь, что вы можете потерять работу - у вас может быть защита, предоставленная вам семьей Закон о медицинском отпуске (FMLA) или Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA).
Главное, что нужно знать об этих двух положениях, это то, что FMLA защищает сотрудников с «серьезным состоянием здоровья», включая беременность, хронические заболевания, такие как эпилепсия и рак, и предоставляет работникам, которые соответствуют определенным критериям, отпуск продолжительностью до 12 недель. «АДА гораздо менее детализирована и очень конкретна. Он защищает лиц с ограниченными возможностями, которые определяются как «нарушение, которое существенно ограничивает жизненную активность» и дает им право на «разумное приспособление». И есть тысячи дел, связанных с этим », - говорит Меган П. Норрис, председатель группы по труду и занятости в юридической фирме Miller Canfield.
По словам Патрика Хикса, основателя компании Littler Mendelson - юридической фирмы в Лас-Вегасе - юридической фирмы, специализирующейся исключительно на трудовом и трудовом праве, - нет необходимости пытаться самостоятельно разобраться с этими законами о трудоустройстве. Он предполагает, что лучшее, что вы должны сделать, когда вы серьезно заболели, это проверить справочник вашего сотрудника для получения информации и связаться с вашим отделом кадров, чтобы узнать, какие меры защиты могут применяться.
Управление разговором
После нового диагноза или угрозы здоровью ваш инстинкт кишечника может упасть до одной из двух крайностей в зависимости от вашей рабочей среды и положения: рассказать всем на работе, с чем вы имеете дело, или полностью скрыть это.
Но есть и другой вариант: четкое информирование о ваших медицинских потребностях, что не обязательно означает раскрытие вашего состояния.
Розалинда Джоффе, карьерный тренер, который специализируется на оказании помощи людям с хроническими заболеваниями и сама живет с расстройствами более 30 лет, говорит, что она советует клиентам, которые сталкиваются с проблемой раскрытия информации, спросить себя, прежде чем говорить с коллегой: «Что делать Я хочу и нуждаюсь в этом разговоре?
Например, вам может потребоваться больше гибкости или возможность работать из дома. В этом случае Джофи советует сохранять личную коммуникацию на рабочем месте и сосредоточиться на том, как это событие для здоровья влияет на вас и что ваши коллеги могут ожидать от вас.
«Сама болезнь создает отвлечение на рабочем месте», - говорит Джофи. «Вы хотите убедиться, что ваше общение сосредоточено на том, что вы хотите, чтобы оно было, и взять на себя ответственность за это».
Это может означать, что вместо того, чтобы сообщать коллегам, что у вас недавно был диагностирован фибромиалгия, вы могли бы сказать, что у вас есть заболевание, которое означает, что у вас периодически будет изнурительная усталость, которая длится до 48 часов, и что вам нужно найти способ приспособиться для этого, не мешая продуктивности команды.
Важно помнить, что вы отвечаете за то, что вы раскрываете коллегам, и что информирование о ваших потребностях не должно означать компрометацию вашей конфиденциальности.
Заручиться поддержкой
При этом вы можете чувствовать себя совершенно комфортно, обсуждая свою ситуацию на работе, и в этом случае сотрудники могут стать хорошим источником поддержки.
Родившаяся из Калифорнии и незнакомая с больницами Нью-Йорка, Кимбалл поделилась своим состоянием с некоторыми коллегами по работе, как только поняла, насколько это тяжело. «Они пришли и были как семья», - говорит Кимбалл. «Они позволили мне работать удаленно, чтобы я мог быть рядом с ванной. И компания была настолько понимающей - именно они предложили мне воспользоваться инвалидностью ». Они не только помогли ей справиться с трудной борьбой с защитой ADA, но и посоветовали ей, какую больницу использовать.
Теперь Кимбалл говорит, что, если бы она знала, насколько понимают ее коллеги, она бы подняла свои потребности в здоровье, прежде чем они стали неотложными. «Я бы попросил больше поддержки раньше».
Приоритет вашего здоровья
Может быть трудно вспомнить, когда у вас есть сотни электронных писем для ответов и сроки выполнения, которые в данный момент являются вашей заботой о себе. Это может означать что угодно - от сидения на другом стуле до определения более гибких часов. В некоторых случаях это может означать поиск новой работы полностью.
В настоящее время Кимбалл, исполнительный помощник в компании веб-аналитики Chartbeat, в конце концов приняла решение оставить свою работу и найти менее напряженную рабочую среду. После того, как она приземлилась на своем новом концерте, она сразу же сообщила, что она была инвалидом в течение прошлого года, и сообщила своему боссу и отделу кадров, что будут времена, когда ей придется работать немного по-другому.
Ее совет любому, кто сталкивался с болезнью, с которой она столкнулась в прошлом году, - не позволять работе омрачать ваши потребности в здоровье.
«Вместо того, чтобы проталкивать себя на работе из-за этой болезни, которую я не осознавала, была настолько серьезной, я бы хотела поставить себя на первое место и немного легче на работе», - говорит она. «Были электронные письма, на которые не нужно было отвечать в 9 вечера в воскресенье».
Как узнал Кимбалл, лучшее, что вы можете сделать для себя, - это справиться с болезнью, с которой вы сталкиваетесь, прежде чем она выйдет из-под контроля. И тогда вы можете общаться с коллегами и защищать ваши потребности.
