Каждую ночь, когда я заканчиваю за своим столом и собираюсь закрыться на день, я всегда делаю несколько вещей.
Во-первых, я пишу список дел на следующий день, чтобы быть уверенным, что все эти затянувшиеся мысли и напоминания будут выкинуты из моего мозга и на бумаге. Затем я очищаю свой рабочий стол. Все случайные документы и изображения, которые были найдены там в течение дня, либо попадают в корзину, либо хранятся соответствующим образом. Наконец, я немного организую свое рабочее пространство. Я поднимаю наушники, выбрасываю многочисленные закуски и несу все мои кофейные кружки и стаканы в раковину.
Вот в чем дело: я действительно ненавижу делать это в конце моего рабочего дня. Я утомлен часами, потраченными на вычеркивание из моего списка дел, и я нахожусь в том психическом состоянии, когда я предпочел бы просто выключить свой компьютер, оставить беспорядок и припарковаться на диване на вечер. И я признаю, что было много раз, когда я испытываю желание сделать это.
Итак, как мне все еще выполнять эти задачи, когда я предпочитаю делать что-то еще? Я думаю о завтрашнем дне - и как я буду рад, что мне удалось это сделать.
Идея использования «Future You» в качестве мотиватора не нова, но это тема, которую актер и писатель Уил Уитон красноречиво исследует в своем посте Medium.
«Всякий раз, когда вы можете, сделайте что-нибудь доброе для Future You», - объясняет Уитон в своей статье, «Future You - это тот, кого вы любите и о ком заботитесь. Будущее Вы - это тот, кому вы хотите быть счастливым, и у вас есть бесконечные возможности для этого ».
Размышляя об этом, есть много способов, которыми я опираюсь на Future Me для вдохновения, чтобы действовать более ответственно сегодня - даже когда я не чувствую этого.
Я никогда не испытываю желания заниматься спортом, но я знаю, что всегда чувствую себя хорошо после этого. Я обычно испытываю желание не ложиться спать позже, чтобы втиснуться в еще один эпизод моего любимого шоу, но потом я думаю о том, как устал я буду чувствовать себя по утрам. Я планирую сократить свой рабочий день и завершить этот большой проект завтра, но я знаю, что почувствую себя измотанным и измотанным, если мне нужно будет начать свой следующий день с того свободного конца, нависшего над моей головой.
Этот маленький умственный трюк действительно помог мне думать дальше и делать сегодня вещи, которые помогут мне добиться успеха на завтра. Итак, я призываю вас попробовать это для себя. Что вы можете сделать прямо сейчас, что принесет вам значительную пользу завтра? Внедрите несколько из этих изменений, и я могу сказать вам самое первое, что Future You сделает: дать вам большое сердечное «спасибо!»
