Для большинства людей поиск работы влечет за собой некоторое отклонение. Вы отправляете резюме и не получаете ответа. Вы идете на собеседование и не получаете обратного вызова. Вы идете на другое интервью и получаете призрак.
Но знание того, что это может произойти, не уменьшает жало. Нормально чувствовать разочарование, когда возможность не удалась, и вы не хотите, чтобы страх неудачи сдерживал вас.
Имея это в виду, вот как восстановить вашу уверенность.
Шаг 1: Отпусти неудачный опыт
Психолог Мэтью Джепсен сравнивает неприятные ощущения с надувным пляжным мячом в бассейне. Ваш инстинкт - держать его под водой там, где вы его не видите, но, конечно, он всплывает на поверхность каждый раз, когда вы отпускаете его. Когда ваше внимание сосредоточено на том, чтобы держать мяч под водой, трудно сделать что-либо еще. Вы не можете плавать или плескаться с друзьями. Трудно даже сосредоточиться на разговоре.
Тем не менее, у вас есть возможность выпустить мяч и позволить ему плавать с вами в бассейне. Теперь вы свободны делать разные вещи! Мяч все еще там, но он не мешает вам веселиться или делать то, что вы хотите сделать.
Слишком часто люди становятся одержимыми выяснением того, что они сделали неправильно. Да, вы хотите отражать и избегать повторения ошибок. Но иногда вам не звонят, потому что вы не так квалифицированы, как участники соревнований, или потому что был внутренний кандидат.
И если вы будете нести багаж, то есть пляжный мяч, вы можете в конечном итоге саботировать ваше следующее собеседование (скажем, снова и снова спрашивая менеджера по найму, если они уверены, что вы больше ничего не можете сказать, или отправляя слишком много информации). агрессивные последующие электронные письма).
Итак, самый первый шаг к чувству уверенности - это убедиться, что вы не позволите случившемуся ранее сдерживать вас.
ПОЛУЧИТЬ НЕРВНО, ЧТО ВЫ ПРИМЕНИЛИ К ВСЕМУ ОТСУТСТВУЕТ?
Не волнуйтесь, сейчас у нас открыто множество потрясающих позиций.
Проверьте 80 000+ рабочих мест здесь
Шаг 2: Иметь больше одной цели
Поскольку поиск работы затягивается, легко подумать: я сосу это, или, проще говоря, я сосу.
И эти негативные мысли могут возникнуть, если ваша единственная цель - найти работу, а вы еще не встретили ее. Вы не хотите, чтобы каждый день, который не заканчивается предложением, ощущался как провал (потому что их будет много).
Поэтому убедитесь, что вы также ставите цели, которых вы можете достичь только своими действиями (т. Е. Которые не требуют ничего внешнего, например, найма менеджера, чтобы позвонить вам или контакт, чтобы перезвонить вам). Например, вы делали что-то смелое, например, посещали сетевое мероприятие, нажимали «отправить» в приложении или записывались на курс, который сделает новую роль намного более достижимой?
Все эти действия требуют усилий и мужества, и вы их сделали.
Когда вы отмечаете небольшие достижения, вы напоминаете себе о том, что вы можете сделать . Этот позитив поможет вам чувствовать себя более уверенно, и, в свою очередь, вы сможете сохранять настойчивость.
Никто не говорил, что поиск работы был легким. Но, отпуская разочарования и сосредотачиваясь на всех позитивных способах продвижения процесса, вы доказываете себе, что можете продолжать идти вперед.
Удивительно, как много вы можете сделать, если делаете один маленький шаг за раз. Попробуйте сегодня и наслаждайтесь повышением уверенности в себе, отдавая себе должное за лучшее.
