Когда дело доходит до принятия решений, вы, вероятно, думаете, что у вас есть возможность делать все, что вы хотите. В конце концов, у вас есть свобода воли - врожденная способность человека выбирать для себя.
В действительности, однако, способ принятия решений намного сложнее.
Оказывается, мышление гораздо меньше определяется вашей личной повесткой дня и гораздо больше зависит от ваших экологических и социальных реалий, чем вы, возможно, думали. И это особенно верно, когда речь заходит о наших карьерных решениях.
И вот почему: когда вы задействуете свой когнитивный процесс, часто по умолчанию берется то, что ему нужно для выживания. По словам Теории преднамеренных изменений Ричарда Бояциса, вы чаще всего думаете с точки зрения вашего Реального Я, Я, которое борется за выживание.
Однако, чтобы установить карьерную цель и, что более важно, создать энергию для ее достижения, вам необходимо обратить внимание на процветание (а не выживание). Другими словами, ваш стандартный процесс мышления становится обременительным для вашего желаемого будущего результата.
Как работает ваш мозг на неизведанной территории
Книга Даниэля Канемана « Мышление, быстрое и медленное» может помочь нам лучше понять и использовать эту идею. В книге он использует символы «Система 1» и «Система 2» (термины, принятые у психологов Кейта Становича и Ричарда Уэста), чтобы выделить две дороги, по которым мозг обычно использует их по умолчанию.
Он объясняет: «Система 1 работает автоматически и быстро, практически без усилий и без чувства добровольного контроля». Подумайте о том, когда вы в последний раз приходили на собрание, где вы раньше никогда не были. Я предполагаю, что вы открыли дверь, вошли, подвели итоги комнаты, а затем выбрали стул, чтобы сидеть перед столом. Система 1 - это персонаж в вашем мозгу, который помогает вам автоматически распознавать то, что перед вами, и дает вам уверенность, чтобы сесть, потому что вы «знаете», что не собираетесь падать.
Система 2, с другой стороны: «… выделяет внимание к требующим ее интенсивным умственным действиям, включая сложные вычисления. Операции Системы 2 часто связаны с субъективным опытом агентства, выбора и концентрации ».
Представьте, что вы входите в комнату, в которой Система 1 не может распознать любое из ее содержимого. Ничто не похоже на традиционный стул или стол - или даже комнату, в этом отношении. Другими словами, ваш мозг не может найти прошлые ссылки, чтобы понять эту реальность. В этот момент включится система 2. Ваша концентрация станет более преднамеренной в отношении вашего окружения, и вы почувствуете, что потребовалось больше усилий, чтобы выяснить, что делать в этом новом, казалось бы, странном пространстве.
Последний пример (Система 2) описывает, как вы можете чувствовать себя, преодолевая препятствия в карьере. В конце концов, чаще всего сложные карьерные цели приводят вас к новым, неловким, неудобным местам.
Хорошая новость: когда вы попадаете на неизведанную территорию, у вас есть возможность расти. Плохая новость заключается в том, что это не обязательно означает, что вы знаете, как принять - или даже распознать - рост, пока он происходит.
Часто дискомфорт может быть подавляющим. В этих случаях сигналы стресса в вашем мозге будут срабатывать, заставляя ваш мозг «бежать в гору» в поисках Системы 1. Ваш мозг работает по пути наименьшего сопротивления и всегда будет пытаться найти самый простой способ сделать это. что-то. Столкнувшись с неприятностями, он попытается использовать Систему 1, чтобы найти ответ. Тем не менее, часто «правильный» ответ также будет наиболее удобным ответом - решением, которое наиболее близко напоминает некоторую ситуацию в прошлом, которая отражает ваше настоящее.
Но что происходит, когда вызов, который вы ставите перед собой, приводит вас к действительно новому опыту? Что если ответ, который находит Система 1, вернет вас на два шага назад вместо одного шага вперед?
Сначала вы должны знать, что ваш мозг не пытается вас обмануть, он пытается работать максимально эффективно. В конце концов, это то, как он развивался, чтобы управлять сложностями вашей жизни.
Что это означает на практике
Итак, как вы можете использовать это в ваших интересах? Работая над достижением своей следующей цели в карьере, используйте эти указатели, чтобы преодолеть побуждение отойти от любого дискомфорта, с которым вы сталкиваетесь:
- Если то, что должно быть серьезным изменением, кажется легким, Система 1, скорее всего, удерживает вас от по-настоящему сложных задач.
- Хаос и дискомфорт не являются негативом. Они являются важными составляющими процесса изменений и роста.
- Когда вы почувствуете желание перестать работать для достижения вашей цели, сделайте паузу. Подведите итоги того, откуда приходят эмоции. Является ли дискомфорт частью новой мышцы, которую вы строите, или вы слишком сильно напрягли существующие мышцы?
- Будь добр к себе. Карьерные цели часто связаны с переменами, а изменение - это процесс, а не результат.
- Наслаждайся путешествием. Не держите счастье в заложниках для достижения цели.
