Многие мысли проникают в вашу голову, когда вы беспокоитесь, что вы недостаточно хороши для своей работы.
Вы можете быть уверены, что ваш босс попросил снова увидеть ваш последний проект, потому что она наконец поняла, что вы ужасны. Или, может быть, вы просыпаетесь с ощущением, что вас не пригласили на счастливый час прошлой ночью, потому что ваши умные коллеги хотели поговорить о том, насколько вы глупы.
Конечно, их гораздо больше. Но как член клуба «Impostor Syndrome Forever Club», несущий карты, я могу сказать вам, что есть одна огромная ложь, в которую большинство членов клуба верят на регулярной основе.
И поскольку людям часто очень трудно выразить это словами, я сделаю это для вас.
Вам было бы невероятно трудно найти кого-то, кто никогда не ошибался на работе. Но хотя некоторые люди умеют двигаться дальше и сосредоточиться на следующем, мы с тобой часто не можем избавиться от этого ощущения, не допуская худшего.
Лично я потерял счет тому, сколько раз я совершал административную ошибку, и решил, что скоро кто-нибудь из HR приедет ко мне на стол и вежливо попросит меня никогда больше не показывать свое лицо в офисе.
Но хорошая новость заключается в том, что, если кто-то не придет к вам и не скажет прямо, что вы находитесь на тонком льду, большинство людей поймут (и примут!), Что даже самые умные люди проскальзывают. И это также относится к вам.
Вы можете подумать: «Рич, это звучит замечательно, но я все еще уверен, что если мое следующее письмо моему боссу не будет содержать безупречную грамматику, она отправит мне упаковку». И поверьте мне, у меня была эта мысль по крайней мере 25 раз, как я написал эту статью, так что я понимаю, откуда вы.
Но, как и в большинстве случаев, когда вы чувствуете себя недостаточно для своей работы, успокоиться часто так же просто, как просить дополнительную обратную связь о том, что вас беспокоит.
Вот как это работает: найдите кого-то, кому вы доверяете, и попросите его честного мнения. В этом случае вы можете попросить коллегу прочитать письмо до его отправки; в других случаях, возможно, вы попросите небольшую группу прослушать пробную версию своей презентации или высказать свое мнение после встречи, которую вы провели. Возможно, вам не нравится все, что вы слышите, но, если брать от меня это, небольшая конструктивная обратная связь может помочь вам двигаться вперед, потому что у вас будут знания, необходимые для решения любых реальных проблем. (А если честность заставляет вас нервничать, попробуйте этот трюк с обратной связью.)
Кроме того, вы узнаете, как ваши коллеги относятся к вам и вашей работе - и часто это быстрое решение проблемы синдрома самозванца. В конце концов, полдела - это борьба с мыслями о том, что все плохо о тебе думают.
Поэтому, если вы в настоящее время застряли в этом менталитете «один промах, и меня нет», вам нужно запомнить это предложение (и повторять его до тех пор, пока вы ему не поверите): «Умные люди тоже делают ошибки - и они тоже знать, когда обращаться за помощью.
