Начало новой работы невероятно увлекательно (перевод: невероятно нервный). Разобраться во всех подробностях описания своей работы - это только верхушка айсберга: организационная культура, новые личности и незнакомый офис означают, что вы постоянно учитесь новым вещам. И хотя период адаптации кажется новым и уникальным для всех, некоторые из нас испытывают трудности с чувством полного подавления.
Если это звучит как вы (и у вас есть укушенные ногти, чтобы доказать это), мы собрали четыре способа, чтобы покорить ваши нервы и использовать этот новый опыт с ходу.
Проснись раньше
Вы когда-нибудь замечали, как ваши руки сжимают руль, когда у вас остается пять минут на последние 15 поездок на работу? Знаешь это чувство, когда ты опаздываешь на поезд и слишком хорошо ждешь следующего?
Когда вы перебираете поездку слишком близко и спешите, вы начинаете свой день взволнованный и взволнованный. Но вы можете заставить все (хорошо, большинство) этого страха исчезнуть - все, что вам нужно сделать, это уйти раньше. Установите будильник на 30 минут раньше (на тот случай, если вам нужно будет один или два раза повесить трубку) и старайтесь начинать работу как минимум на 10 минут каждый день раньше. Сделайте своей целью повесить пальто и кофе в руке до 9 утра. Вы устраните все эти бесполезные дрожания и начнете свой день с положительного базового уровня. (Бонус: руководителям всегда нравятся ранние пташки.)
Настройте свое рабочее пространство
Когда вы переезжаете в новую квартиру, она не ощущается как ваша, пока ваши коробки не будут распакованы, и вы чувствуете себя «как дома». Хотя вы не можете (и, честно говоря, не должны) персонализировать свой офис в той же степени Вы должны применять тот же принцип: вы будете чувствовать себя более уверенно, как только все будет готово.
Поэтому настройте свою электронную подпись и запишите исходящее голосовое сообщение в первый день. Будет приятно видеть ваше имя рядом с вашим новым названием каждый раз, когда вы нажимаете «Создать», оно подготовит вас к общению с внешним миром и познакомит вас с любой новой технологией.
И не забывайте о своем столе. Хотя вы, возможно, захотите потратить время на то, чтобы увидеть, насколько персонализированны рабочие столы вашего коллеги (семейные фотографии вездесущи или их нигде не видно?), Принесите с собой несколько канцелярских принадлежностей, которые помогут вам чувствовать себя хорошо, например, блокнот Paris, который вам дал BFF, или ручка с именем вашей альма-матер.
Расписание обеда
Если это вписывается в новую группу, которая является источником ваших волнений, помните, что все должны есть, и попросите ваших коллег пообедать. Вы будете чувствовать себя намного комфортнее, когда познакомитесь с несколькими людьми немного лучше. Простое: «Эй, есть здесь какие-нибудь любимые места для ланча? Хотите присоединиться ко мне, чтобы перекусить? »Отлично работает.
Задайте им вопросы об их работе, но также не стесняйтесь использовать это время, чтобы говорить о вещах, которые не связаны с работой - они спортивные фанатики? Они родом из этой области? Вы будете связываться за ланчем и будете начинать беседу в следующий раз, когда будете все в комнате отдыха или хотите спросить кого-нибудь, как обычно проходят встречи персонала.
Работайте над собой
Быстрый тест: Если новая база данных или система отслеживания клиентов не приходят вам естественным образом, вы думаете: а) «Это невозможно», б) «Я воняю этим» или в) «Это прекрасная возможность для меня» практиковаться в этой технологии, потому что, эй, для чего и первая неделя?
Это кажется очевидным, но слишком многие из нас разговаривают сами с собой, что, в свою очередь, заставляет нас чувствовать себя плохо и наращивает наши нервы. Если вы испытываете разочарование, помните, что в это время вам придется столкнуться с некоторыми препятствиями, и немного поболтайте (просто, ну, не вслух). Вы будете чувствовать себя лучше, и ваши новые коллеги увидят вас как человека, который спокоен под давлением.
Наконец, помните, что вы собираетесь сделать отличную работу - вот почему они наняли вас! Преодолеть нервы - это навык, требующий практики, но спокойствие и позитивный настрой помогут вам лучше относиться к своей новой работе и помогут в будущем. Например, когда вы приспосабливаетесь к новой акции!
