Найдите минутку, чтобы подумать о типичном дне в офисе или, может быть, просто подумайте о вчерашнем дне. Помните, как вы пришли, включили компьютер, выпили кофе и устроились в свой день? Теперь продолжайте идти в течение следующих восьми часов или около того, пока вы не поднимете свою сумку и не отправитесь домой.
Если бы вы выбрали, как именно вы провели день, сколько из этого было посвящено реальной работе? И сколько из этого на самом деле пошло на такие вещи, как покупка или приготовление этого кофе (или следующего кофе несколько часов спустя), общение с коллегами, проверка социальных сетей, чтение новостных сайтов или текстовые сообщения?
Если вы похожи на респондентов этого опроса 2016 года, вы можете быть удивлены результатами. В среднем, 1989 офисных работников, опрошенных для исследования, сказали, что они проводят всего три часа - ну, фактически, два часа и 53 минуты - продуктивно работая в течение дня.
Когда их попросили оценить, куда уходит их непроизводительное время, они сказали, что в среднем они провели 44 минуты, проверяя социальные сети, 65 минут читали новостные сайты, 40 минут беседовали с коллегами о вещах, не связанных с работой, 17 минут делали горячие напитки, 23 минуты на перерывах на курение, 18 минут на личные звонки и даже на 26 минут в поисках новой работы.
Числа, очевидно, будут варьироваться от человека к человеку и изо дня в день, когда некоторые работники будут работать более продуктивно, чем их коллеги, а в некоторые дни - лучше, чем другие.
А делать перерывы в течение долгого рабочего дня не только неизбежно, но и важно. Это хорошо для вашего тела, чтобы вставать и двигаться так часто. И вы действительно хотите развивать более крепкие отношения со своими коллегами, потому что это в конечном итоге поможет вам лучше работать вместе.
Но выполнение этого упражнения, в котором вы отслеживаете или даже просто подсчитываете, как вы проводите обычный день на работе, может показать, что вы не используете свое рабочее время и время перерыва наилучшим образом. Поэтому запишите свои собственные числа (вам не нужно показывать их кому-либо) и используйте их в качестве отправной точки, чтобы подумать об изменении подхода к своему рабочему дню.
Вот с чего начать, если вы хотите получить больше работы:
Вы хотите лучше отдохнуть
- 3 раза у вас есть разрешение на отдых
- Возьмите пять: 51 что нужно сделать, когда вам нужен перерыв на работе
- Встань со своего стола: 5-минутные прогулки так же хороши для тебя, как и долгие
Вы хотите минимизировать отвлекающие факторы, когда вы работаете
- Супер простой трюк, который сделал мой утренний путь более продуктивным
- Глупый простой способ сделать ваш телефон менее отвлекающим на работе
- Настало время попрощаться с этими отвлекающими внимание производителями
Вы хотите лучшую мотивацию
- 7 способов мотивировать себя, чтобы усердно работать, когда вы действительно не в настроении
- 3 причины, по которым вы больше не можете мотивировать себя на работе - и как преодолеть каждого
- 16 быстрых и простых трюков, чтобы мотивировать себя прямо сейчас
Вы хотите найти уловки производительности, которые работают для вас
- Возьмите его от того, кто ненавидит продуктивность - техника Pomodoro на самом деле работает
- Стратегия списка дел, которая вам нужна, если вы всегда заняты, но в то же время непродуктивны
- 45 советов по повышению производительности труда для чрезвычайно занятых людей
