Я в спаде. Это происходит время от времени, обычно после большого события в моей жизни или карьере. И хотя по прошлому опыту я знаю, что, скорее всего, скоро буду на подъеме, каждый раз, когда я здесь, внизу, я ошеломлен, что мне больше нечего предложить.
Когда я еще тренировал жизнь, я советовал своим клиентам быть терпеливыми к резким спадам. Я сказал, что спады - это способ ума освободить место для рождения новых идей. И я все еще верю, что это правда. Но когда вы находитесь в состоянии резкого спада, терпение - это самая трудная вещь в мире - не потому, что это так тяжело, а потому, что мы предполагаем, что терпение ничего не делает, это терпение - сидеть на руках и ждать.
Это предположение, однако, неверно. Хотя терпение - это стойкость и самообладание перед лицом провокаций и проволочек, это определенно не праздность. Нигде в словаре не говорится, что терпение равняется времени, стоящему на месте.
Так что, друзья, вопреки всем предположениям об обратном, лучшее, что нужно сделать, когда вы застряли в кризисе, - это проявить терпение, делая что-то. Теперь, прежде чем выйти и купить бочки с абсентом и джином как «чем-то», чтобы выдержать бурю, имейте в виду, что терпение - это не то же самое, что избегание и отрицание. Я научился этому нелегко, поэтому поверьте мне, когда я говорю, что «активно терпение» не означает игнорирование ожидания, заглушение ожидания или становление жертвой ожидания. Это просто оправдывает ожидание.
Первое, что я делаю, когда нахожусь в резком спаде, это убираю ненужное из моего календаря. Я откладываю даты и поручения кофе до тех пор, пока не смогу понять, чего именно я жду. Вопреки тому, о чем вы, возможно, думаете, это не праздность или избегание - это переоценка, и она лежит в основе выхода из кризиса. Это заставляет меня перезаряжать свои умственные и эмоциональные батареи, которые часто истощаются после 100% стрельбы, когда я был на вершине своей игры.
Иногда эта переоценка ощущается как грязь - она выплескивается, она полна слез и соплей, и это не красиво. Но я уверен, что это необходимо, потому что после грязи, после того, как я добрался до клейкого центра вещей и выяснил, где именно мой новый нормальный уровень - тогда прибывает веселье.
Самое интересное в том, чтобы быть терпеливым в состоянии резкого спада, это то, что он заставляет твой мозг бродить по-новому. Как только вы поймете, что терпение активно и все зависит от самоконтроля, вы можете точно контролировать, что делать, чтобы ваш мозг снова начал двигаться. Это часть спада, в котором я сейчас нахожусь. На этот раз я выбираю сочинение - это то, чем я не занимался все лето. Это тихий сбой, но на самом деле, вам позволено быть настолько смелым или робким, насколько вы хотели бы выбирать свою деятельность. В конце концов, терпение это все о самоконтроле.
Мой спад перед этим был отменен, превратив мою гостиную в гигантскую яму с мячом. Я заказал тысячи радужных шаров и наполнил их своим домом. То, что когда-то было зарезервировано для детства и Чака Э. Сыра, немного оживилось в моей квартире. Звучит глупо, но между прыжком, броском и приглашением друзей поплавать в море радужных игровых шаров мой мозг успел перезарядить упавшие части.
Я могу сказать, что этот спад, в котором я нахожусь, скоро закончится, потому что мои нейроны запускаются новыми способами, не связанными с моей первоначальной проблемой. Если бы я стал жертвой убеждения, что все, что можно сделать во время спада, - это безделье, погрязнув в отвлечении, я, возможно, никогда не зашел бы так далеко. Сказать по правде, хотя я счастлив, что чуть не вышел из этого, я с нетерпением жду своего следующего спада. В конце концов, у меня есть шкаф, полный радужных шаров, и я с нетерпением жду возможности выяснить, что с ними делать дальше.
