У всех нас были те дни, когда казалось, что ничего не происходит, и ваши сроки кажутся такими, что они несутся к вам со скоростью варпа. Хотя это может показаться нелогичным, но иногда лучшее, что вы можете сделать, чтобы вернуться на правильный путь, это дать себе перерыв, чтобы сделать шаг назад, сделать глубокий вдох и медитировать.
Для жителей Нью-Йорка именно здесь и вступает MNDFL. Основатели Лодро Ринзлер и Элли Берроуз создали пространство для медитации, чтобы стать оазисом от городской суеты. Студия предлагает различные тематические уроки продолжительностью от 30 до 45 минут, разработанные, чтобы дать вам душевное спокойствие за меньшее время, чем требуется, чтобы пройти через входящие сообщения каждый день.
Конечно, иногда у вас даже не хватает получаса (или вы не можете дойти до их нью-йоркской студии), поэтому Ринцлер и Берроуз проводили нас через одну минуту медитации, которой вы можете следовать в любое время и в любом месте, чтобы поможет вам чувствовать себя расслабленным, переориентированным и готовым взять на себя любые задачи, которые ваш рабочий день может принести в следующий.
