До Тины Фей и Челси Хэндлер - и даже до Джоан Риверс - королевой комедии самоуничижения была покойная Филлис Диллер. Нахальные однострочники («Я когда-то носила блузку с надписью в стиле пикабу - люди будут заглядывать, а потом пахнут») выскочила из ее рта для серьезного смеха. Это было забавно, когда Диллер сделал это, и все еще забавно, когда Лиз Лемон делает это, с ее самоуничижительными ударами, которые шипят на маленьком экране.
Мы любим людей, которые не относятся к себе слишком серьезно. Мы приветствуем самоуничижение. И нам нравится использовать его самим, особенно в офисе.
Например, самоуничижение может быть использовано для того, чтобы держать под контролем ожидания наших коллег. «Немного осуждая себя, вы убеждаетесь, что ваши коллеги и работодатели не ожидают слишком многого, и вы получаете очки за скромность», - говорит Марк Лири, профессор психологии и неврологии и директор по социальной психологии. Программа в университете Герцога.
В течение многих лет я пытался справиться с собственными самоуничижительными наклонностями. Я держал в кармане несколько однорядных вкладышей, которые я мог достать, чтобы очаровать и смягчить любой неуклюжий обмен. Затем, однажды на работе, я высмеял мою неспособность к написанию. Я не помню точно, что я сказал, но я помню, как получил письмо в тот день от одного из моих коллег - совершенно искреннее, но серьезное письмо, которое закончилось постскриптом: «Возможно, вы захотите переосмыслить хвастовство о ваших проблемах правописания, пока работаю в журнале! »
Оказывается, самоуничижение может иметь неприятные последствия. Это контрпродуктивно самым очевидным образом: люди могут начать верить вам. Конечно, нет жесткого и быстрого правила, когда мы должны и не должны его использовать, но для начала, вот три ситуации, которые требуют небольшой самоцензуры.
1.
Это должно быть само собой разумеющимся, но во время интервью нервы и желание быть симпатичным, как правило, способствуют самоуничижению. Подумайте: «О, не смотрите на начальную часть моего резюме - как вы можете сказать, я не мог понять, что я хочу делать со своей жизнью!» Поверьте мне, а не способ произвести впечатление на менеджера по найму,
Хотя никто не любит самоагрессиватора, не будьте скромны в интервью. Потренируйтесь говорить о своих достижениях и исправлять свои недостатки реалистично, рисовать вас в лучшем свете и чувствовать себя комфортно.
2.
Знай свою аудиторию. Если вы не находитесь на высоком посту власти, то сбивать себя с ног перед вашим боссом или коллегами, будь то ваши навыки на работе (учитесь на моей ошибке) или ваше менее звездное свидание вчера вечером, не так ли? делать вам какие-либо услуги. Помните, что продвижение по службе вы хотите? Вы продаете себя за это, каждый день.
И конечно, немного юмора делает вещи беззаботными, но помните, что, если вы не королева комедии (или король), самоуничижительный юмор может рухнуть. Единственное, что хуже плохой шутки - это плохая шутка о себе.
3.
Когда кто-то говорит вам: «Отличная работа в этой презентации», каков ваш первый инстинкт? Самоуничижительное «без проблем»? Что ж, ваши два слова должны быть «спасибо». Эй, кто-то на работе на самом деле указывает, какой ты классный - зачем тебе перенаправлять его или ее на свои слабости?
Самоуничижение привлекательно. Самоуничижение смешно. Самоуничижение напоминает нам о том, что мы все несовершенны и что никто не имеет его все время вместе. Но самоуничижение сложно. И если мы не станем мастерами или не выйдем на популярный телесериал на NBC, то, вероятно, иногда стоит переосмыслить это. Особенно, когда мы пытаемся найти работу своей мечты (или любую работу). Особенно, когда мы пытаемся произвести впечатление на наших коллег. И особенно когда кто-то пытается сосредоточиться на наших сильных сторонах.
