Менее чем через неделю после моей первой работы я пришел на собрание на несколько минут раньше. Мой менеджер, который был в конференц-зале, разговаривал с кем-то, поднял на меня свою руку и ядовито сказал: «Не входи сюда». Ускользнув, я провел остаток дня, прячась от нее, и пошел домой. в ту ночь чувствуешь себя очень стыдно
Я не сделал ничего плохого, и все же я был чрезвычайно самокритичен. И хотя я научился не позволять иррациональным реакциям других людей больше беспокоить меня, все же бывают моменты, когда я делаю выговор за вещи, которые действительно не имеют значения. Бьюсь об заклад, ты тоже это делаешь.
Но правда в том, что даже за ошибки, которые имеют значение, нет смысла постоянно ругать себя. Фактически, это может привести к недостаточной производительности и, в конечном итоге, к депрессии.
Если вы действительно усердны в себе, даже время от времени, видео, чтобы узнать, почему вместо этого вы должны проявлять сострадание к себе, и как вы можете это сделать.
