У каждого, вероятно, есть какая-то ужасная память о том, как он стоял на сцене в детстве, придумывал линии к школьной постановке и уклонялся, полностью смущенный.
Для справки, мой яркий и сияющий момент был, когда мне было шесть лет. Я должен был петь «Take Me Out to the Ball Game» для (кто знает почему) музыкального шоу, и я сделал это только в первой половине, прежде чем я забыл, что произошло после «Cracker Jacks».,
Хотя это воспоминание возвращает некоторые старые волнения, из-за этого я не боюсь жизни. На самом деле, я стал лучше на публичных выступлениях после этого (до тех пор, пока я избегал старых бейсбольных песен). Потому что, в отличие от моего шестилетнего ребенка, я не мог просто сбежать, если бы испугался или нервничал.
Разговор перед толпой, или вашими менеджерами, или клиентом, может быть пугающим, и вы можете чувствовать, что нет никакого способа сделать это. Но я скажу вам, что вы не правы - вы можете научиться быть уверенным в себе, командующим оратором, если вы к этому склонитесь. И я здесь, чтобы помочь.
Если у вас большая презентация, важная конференция или даже лучший мужчина на свадьбе, вот ваш окончательный шпаргалка - от начала до конца - чтобы дать свою лучшую речь.
Создание этого
1. Смотреть других людей
Лучший способ усовершенствовать что-то - учиться у лучших. Итак, прежде чем вы начнете думать о том, что вы скажете, посмотрите несколько известных выступлений (можем ли мы предложить выступления TED?) И подумайте, каким оратором вы хотите стать? Смешной? Воодушевление? К точке? Там нет неправильного ответа, но знание, в каком направлении вы хотите идти, поможет вам, когда вы садитесь, чтобы начать писать.
2. Сбор информации
Узнайте, с кем вы будете разговаривать, о чем вы будете говорить, и как долго должна быть речь. Как только вы узнаете, что вы будете освещать, вы сможете понять, какова будет ваша цель. Вы там, чтобы решить проблему? Ответь на вопрос? Продать идею? Эта цель будет центром всей вашей речи.
Не говоря уже о том, что это будет идти рука об руку с подготовкой нужных заметок для вашей аудитории. Если вы собираетесь стать экспертом, вы захотите сделать сложные темы проще для понимания. Но если вы представляете руководству вашей компании, вы захотите узнать, что они ищут в этой речи, и решить эту проблему.
3. Запишите, о чем бы вы хотели поговорить
Затем запишите все, что вы хотели бы охватить - что угодно, это ваш мозговой мусор.
4. Выясните ваши важные моменты
Теперь посмотрите на то, что вы записали, и запишите все, что вы на 100% хотите охватить. Это ваши основные моменты. (И если вы хотите, чтобы что-то пришло домой, не бойтесь повторять или перефразировать - в конце концов, вы хотите, чтобы ваша аудитория помнила хорошие вещи.)
5. Запиши это
Выясните, какие идеи можно сгруппировать, какие кажутся повторяющимися, а какие - неуместными. Начните организовывать то, что вы хотите сказать, когда и как каждая идея будет связана с следующей. Муза писатель Дебора Грейсон Ригель предлагает отличную общую схему для любой речи:
-
Введение в внимание: начните с цитаты, анекдота, вопроса или статистики, чтобы сразу привлечь внимание аудитории.
-
Предварительный просмотр: кратко изложите основные темы, чтобы слушатели знали, чего ожидать.
-
Пункты с 1 по 3: изложите свои аргументы и включите истории, статистику, примеры, экспертные цитаты и личный опыт для подтверждения своих утверждений.
-
Напомним : переформулируйте то, о чем вы говорили, и почему это было важно.
-
Q & A: Пусть ваша аудитория задает вам любые вопросы, прежде чем вы закончите.
-
Ближе: заверните любые свободные связи, сделайте вдохновляющий вывод, а затем закончите памятным заявлением.
6. Добавить в переходы
Когда все на своем месте, добавьте несколько диалоговых заявлений о переходе: «Об этом мы также можем поговорить о…» «Это не только делает это, но мы также обнаружили, что это делает X».
В отличие от школьного эссе или корпоративного меморандума, они не должны быть формальными и не должны быть полностью написаны. На самом деле, они, вероятно, изменится, когда вы на самом деле произнесете свою речь, поэтому лучше убедиться, что это то, что вы на самом деле говорите.
7. Определитесь с вашими визуальными эффектами.
Полезно иметь PowerPoint, Prezi, видеоклип или любой другой вид визуального оформления для улучшения вашей презентации, но не переусердствуйте. Вы должны рассматривать визуальные эффекты как дополнение к своей и без того восхитительной речи, а не как необходимость, потому что может быть время, когда технология не подведет вас, и ваш собственный голос - это все, что у вас есть.
Не забудьте зарегистрироваться и посмотреть, к чему вы действительно будете иметь доступ, когда дело доходит до компьютеров, проекторов и так далее. И, честно говоря, даже если они говорят, что у них есть все, никогда не будет плохой идеей принести на свой компьютер файлы, сохраненные на всякий случай.
8. Редактировать (а затем редактировать еще немного)
Это хорошая идея, чтобы посмотреть, что вы написали, и проверить факты, прежде чем начать практиковать это вслух. Запишите все, что вы не знаете, как произносить, и спросите кого-то, кто на 100% знает. И если у вас есть сопровождающее визуальное изображение, проверьте его тоже. Было бы плохо, если бы в PowerPoint отвлекалась большая опечатка от того, что вы говорите.
Репетиция
9. Узнайте, сможете ли вы записывать заметки
Чаще всего вам разрешают приносить с собой какие-то заметки. Иногда они будут на вашем компьютере, а иногда записывать карты. Знание этого поможет вам понять, как лучше всего репетировать.
10. Разбейте его на разделы
Если вам нужно знать это наизусть, помните: никто не ест гамбургер за один укус, поэтому вам не нужно запоминать всю вещь за один раз. На самом деле, вам не нужно на 100% запоминать все это. Это не игра, и никто не узнает, если вы выйдете за рамки сценария.
Таким образом, вместо того, чтобы пытаться это сделать, начните с того, что разделите свою речь на сегменты размером с укус - введение, пункт один, пункт два, пункт три, заключение и т. Д. - и изучите общую суть каждого из них.
11. Визуализируйте это
Один научно доказанный способ запомнить что-либо - это придать образу концепцию. Например, если вы хотите сказать: «На этой неделе трафик был низким, но мы наблюдали увеличение числа молодых зрителей», вы, вероятно, представите себе стажера на компьютере.
Или вы можете попробовать «метод loci» - это древний метод использования местоположения для запоминания вещей. Таким образом, было бы полезно отрепетировать свою речь, когда вы гуляете, давая каждому разделу маркер местоположения - почтовый ящик, дерево, знак остановки.
12. Перепишите
На самом деле вам не нужно переписывать всю свою речь, но изменение процесса и запись речи в письменном виде - отличный способ закрепить ее в своей памяти. Поэтому возьмите лист бумаги и перепишите все, что вы помните. Затем вернитесь в свои заметки и посмотрите, что вы пропустили - действительно ли это важный материал или случайное исследование, которое не так уж необходимо? Для первого сделайте ставку на это; но для последнего не стресс.
13. Время Это
Возьмите таймер и прочитайте его вслух. Если вы обнаружите, что идете за отведенное время, посмотрите на свою речь и вырежьте все, что не имеет прямого отношения к вашей диссертации. Забавные факты, шутки и анекдоты - это здорово, но если они не привязаны к тому, что вы говорите, отрежьте их.
И если вы бьете время, есть вероятность, что вы говорите слишком быстро и не делаете паузу достаточно. Прежде чем снова репетировать, запишите точки, где вы должны остановиться, и дайте зрителям понять, что вы говорите.
Кроме того, это нормально, если у вас всего несколько минут - у людей часто возникают вопросы, и это дает вам возможность ответить на них.
14. Скажи это перед зеркалом
Я считаю, что смотреть на себя, выступая с речью, - одна из самых страшных вещей, которые вы можете сделать. Но вот почему это так важно - если вы можете увидеть, как вы выглядите и как вы представляете, вы получите лучшее представление о том, что увидят другие.
15. Запишите себя
Когда вам будет удобно читать это, запишите речь полностью (есть бесплатные приложения, которые делают это легко!), Продолжайте, даже если вы все путаетесь. Затем вернитесь и послушайте отснятый материал, что неудобно, но и для ваших ушей. Вы можете просто поймать некоторые вещи, которые раньше не замечали, и вы также поймете, что даже то, что кажется самыми ужасными ошибками, не так уж и плохо.
16. Практика перед другом
Выступать перед кем-то, кому вы доверяете, - это отличный способ попрактиковаться в аудитории, а также получить полезные отзывы о будущем. Прежде чем начать, дайте ему или ей знать, что вас больше всего беспокоит - от неясных моментов до слишком быстрой речи, чтобы не использовать визуальные эффекты таким образом, чтобы это имело смысл, - чтобы он или она знали, на что обращать внимание.
17. Подумайте о языке тела
Вы качаете руками влево и вправо? Ты обнимаешь свою грудь, пока говоришь? Ты улыбаешься? Ваше тело говорит так же громко, как и ваши слова, поэтому убедитесь, что они синхронизированы. Это означает, что вы должны практиковать язык своего тела так же, как и сами слова - стоять прямо, помнить о том, как сильно вы жесты, и понимать, когда вам следует улыбаться, хмуриться или действовать серьезно.
18. Подумайте о тоне и темпе
Вероятно, было бы обанкротиться, если бы вы вошли и кричали «Наши продажи упали на 20%!» Супер возбужденным голосом. Но вы знаете это так же, как и я. Практикуйте не только то, что вы говорите, но и то, как ваш язык встречается, и знайте, когда уместен сарказм, шутки или насмешливое разочарование.
Кроме того, следите за своим темпом - потому что, если вы слишком быстро проходите через ключевую точку, вы можете услышать, что вы поймете.
19. Рассмотрим объем
Насколько большая комната? Ваш объем будет зависеть от ответа на этот вопрос, а также от того, будет ли у вас микрофон или нет.
20. Проверьте пространство
Говоря о месте: если у вас есть возможность, совершите короткое путешествие туда, где вы произносите речь - аудиторию, конференц-зал, открытый офис. Это поможет вам ответить на множество вопросов и почувствовать себя более комфортно.
Покоряя страх
21. Вообразите Худшее
Потратьте секунду, чтобы записать наихудшие возможные результаты речи. Вы заикаетесь? Вы падаете в обморок в середине этого? Вы проходите через все это с гигантской помадой на лице?
Теперь поймите, что ни один из них не конец света. Кроме того, теперь вы знаете, чего больше всего боитесь, и знаете, как это предотвратить. Как говорит писатель Muse Карис Тетфорд: «Независимо от того, насколько хорошо или плохо звучит ваша речь, вы, вероятно, не умрете … Как только вы начнете понимать страх, он перестанет быть таким страшным».
22. Помните, что это не о вас
Никто в аудитории не может наблюдать за вами - и только вы. Они все там, чтобы услышать, что ты хочешь сказать .
Если вы отвлекаете себя от того, о чем говорите, вы больше концентрируетесь на обучении аудитории, а не на том, что люди думают о вас.
23. Помни, что ты не один
Все начинали так же, как вы. Почти все влиятельные ораторы, от Ганди до Уоррена Баффета, когда-то боялись встать перед толпой. Если они могут это сделать, то и вы можете.
24. Узнай свой страх
Ты лучше знаешь, что чувствует страх перед тобой. Вы становитесь все потными и шаткими? Вы говорите очень быстро? Почувствуйте себя комфортно, прежде чем попасть на сцену. Если вы знаете, чего ожидать, это не только становится привычным и менее пугающим, но вы знаете, чего ожидать и как его победить. Исследование арахнофобии показало, что когда вы подвергаетесь воздействию того, чего боитесь (как пауков, так и публичных выступлений), часть мозга, которая реагирует в страхе, становится неактивной. Так что подвергайте себя страху сейчас, чтобы этого не случилось позже!
25. Знай, что это не пойдет так, как ты ожидаешь
Это большой вопрос - ни одна речь никогда не получится так, как вы этого хотите. Прежде чем вы позволите этому испугаться, знайте, что это не плохо! Независимо от того, сколько вы готовите, вы, вероятно, столкнетесь с ситуациями, в которых вам придется импровизировать, перефразировать что-то или выходить на сцену без каких-либо рабочих технологий. И это те моменты, которые сделают вашу речь по-настоящему подлинной.
Поднимаясь там
26. Дышать
Дрянной, я знаю, но я гарантирую, что глубокий вдох, прежде чем вы начнете, поможет успокоить ваши нервы и сосредоточиться. И когда вы идете, когда вы начинаете чувствовать нервозность, вполне нормально сделать паузу и вдохнуть. На самом деле, это делает большую драматическую паузу.
27. Поработай над своей силой
Наука говорит, что осанка влияет на ваше настроение - вот почему «силовая поза» значительно повышает уверенность в нервных ситуациях.
Но даже более того, высокий рост демонстрирует респектабельное присутствие и заставляет людей верить в то, что вы говорите. Да, это так сильно.
28. Найти фокус
Когда вы впервые входите в комнату, это может быть немного пугающим, чтобы видеть толпу всеми глазами на вас. Поэтому вместо этого выберите фокус над головами людей, будь то задняя стена или часы прямо перед собой, и используйте его как способ очистить голову и успокоить нервы.
29. Но также зрительный контакт
Затем, как только вы успокоитесь, важно установить зрительный контакт с вашей аудиторией - со всей вашей аудиторией, поэтому попробуйте сканировать толпу и находить новые лица, на которые вы можете обратить ваше внимание.
30. Создай тишину
Что делает президента Обаму таким привлекательным оратором, так это его способность сделать паузу. Он делает это по нескольким причинам - чтобы помочь слушателям наверстать упущенное, чтобы слова впитались, и позволить зрителям задуматься над тем, что было сказано. Приостановка создает положительное напряжение, которое заставляет аудиторию взбодриться и слушать. Это также замедляет информационную нагрузку, так что людям легче переваривать.
31. Будь самим собой (немного лучше)
Даже если вы выступаете с речью на тему, о которой вы только что узнали, или перед аудиторией, которой вы боитесь быть впереди, это не означает, что вы должны притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Ваша личность будет тем, что делает вашу речь уникальной. И если вы попытаетесь быть кем-то другим, люди это заметят, потому что, скорее всего, вы не великий актер.
При этом ваше публичное выступление не будет полностью тем, кем вы обычно являетесь. Думайте о своем публичном выступлении как о себе на собеседовании - о себе, но о чем-то более профессиональном.
После того, как вы пройдете этот первый, вы будете чувствовать себя гораздо более готовым к следующему. Но если вы хотите получить больше практики и стать еще лучше, есть много возможностей, включая онлайн-курсы, уроки импровизации и присоединение к таким организациям, как Toastmasters.
И помните: будьте смелыми и говорите «да» всякий раз, когда ситуация представляет себя. Хотя вы, возможно, никогда не ожидаете этого, в конечном итоге это станет чем-то, чего вы не боитесь, а скорее примете в качестве профессионала в 2016 году.
