Хотя похмелье никогда не бывает приятным, его гораздо легче переносить (каламбур!) В выходные, когда ваша самая большая задача - решить, что смотреть на Netflix. Вы можете лежать в постели весь день, держась за руки, утоляя жажду Gatorade рядом с вами, жирная еда в нескольких минутах езды (в поту).
Однако похмелье на работе - это совсем другая история. Да, мы все знаем, что лучше избегать употребления алкоголя до такой степени, что вы не сможете избежать похмелья, но в случае, если вы чувствуете себя вялым и медленным, головной болью и сонливостью, тошнотой и раздражительностью, есть некоторые дешевые и простые средства к вашим услугам.
И сегодня они представлены вам нашей умной и находчивой командой здесь, в Музе, где мы понимаем важность гидратации, углеводов и ибупрофена и не боимся добавить что-то новое в смесь - подумайте, стойка на голове, майонез, и кокосовое масло. (Обратите внимание, что эти советы основаны не на науке, а просто на опыте.)
Вот как некоторые из нас имеют дело с этим праздничным временем года - и теми утренними сожалениями.
Марта, бухгалтерChex Mix и шоколадное молоко; Я клянусь своей жизнью на этом.
Элли, менеджер по социальным медиаЯ пью теплой водой. И я использую эфирные масла в точках пульса - мяту, чтобы уменьшить тошноту и лаванду, чтобы успокоить. Творит чудеса для меня!
Сара, старший менеджер проектов, отдел обслуживания клиентовКлюквенный имбирный эль и картофель фри. Всегда картофель фри.
Крис, инженерВ дополнение к выпивке стакана воды (или двух) перед сном после вечеринки, примите поливитамины. Чрезмерное мочеиспускание от питья истощает ваш организм не только от воды, но и от растворимых в моче витаминов. В любом случае, это аргументация - я не уверен, есть ли за этим солидные результаты, но по опыту я думаю, что это большая помощь. Это не научный факт, хотя!
Йена, бухгалтерPedialyte и аспирин перед сном.
Шломо, инженер полного стекаЕсли я действительно испытываю похмелье и изо всех сил, я пойду в свой спортзал, искупаюсь в горячей ванне, расслаблюсь в парилке (чтобы выпить весь алкоголь) и начну день. Нет лучшего лекарства от похмелья.
Ребекка, менеджер по работе с клиентамиВ дни, когда я не чувствую супер-жарко этим утром, я всегда ношу платье. Люди всегда говорят: «Ты сегодня так хорошо выглядишь!» и я, как, 'Спасибо, я мог бы умереть.
Алиса, редакторБублик, вода, душ, адвил и много силы воли. Я напоминаю себе, что я люблю свою работу и слишком много работал, чтобы все испортить сейчас.
Даниэль, бухгалтерВыпейте два больших стакана холодной воды с лимоном, затем, если возможно, сделайте трехминутную стойку на голове, чтобы кровь текла. Взял этот совет у Керуака в Дхарма Бамз.
Эллисон, старший бухгалтерМое утро обычно начинается с питья любой жидкости в пределах досягаемости - воды, сока, Gatorade, кофе, Pedialyte! Я делаю это повторять весь день. Я также предполагаю, что похмелье автоматически означает, что вам разрешено есть все дерьмо и углеводы, которые вы хотите - бублики, бутерброды, пицца, пицца, пицца и пицца.
Янина, старший менеджер проектов, отдел обслуживания клиентовКогда я росла в русской семье, мне всегда говорили, что нужно покрывать желудок перед тем, как пойти выпить что-нибудь жирное (обычно «салат», покрытый майонезом или сметаной), но чизбургер тоже подойдет. Делая множество выстрелов водки, вы всегда должны кусать соленые огурцы, кусочек мяса или глубоко вдыхать кусочек хлеба. Если вы когда-нибудь почувствуете тошноту, потягивайте немного маринованного сока (маринованные выстрелы, кто-нибудь?).
Даниэль, менеджер по управлению клиентскими проектамиGatorade. Желтый предпочтителен, но синий подойдет. Перед сном, если это возможно, если не первым делом с утра. Наполовину вода, наполовину желтый Gatorade над льдом. Затем все углеводы или жир я могу достать на завтрак и обед. И фонтан диетической колы, чтобы все это смыть.
Джейкоб, ведущий дизайнерЗа долгие годы я понял, что для меня секрет в том, чтобы просто устать, а не болеть. Если я опаздываю и получаю достаточное количество денег, я заставлю себя немного поспать чуть позже и протрезветь, прежде чем действительно ударить по мешку. Один литр воды и слой соли (или Золотая рыбка) перед сном - мой набор для профилактики похмелья. Выздоровление в 1 час ночи в нетрезвом виде и сон в 2:30 в лучшем состоянии - это гораздо лучший шаг! Я могу сделать это через день немного сонным, но чрезмерное похмелье делает это пустой тратой.
Аманда, координатор по поиску талантовДля меня это классика: много воды, адвил и кофе (но не натощак!). В то время как некоторые люди предлагают есть жирную пищу, я на самом деле держусь от этого подальше - огромный нездоровый завтрак заставляет меня чувствовать себя более вялым и грубым. Я предлагаю что-то вроде яиц и кусочка тоста из цельной пшеницы, чтобы дать вам хороший заряд белка и энергии. Тогда вам просто нужно быть обезвоженным, стараться избегать разговоров с людьми и выждать время, пока вы не сможете прильнуть в постели дома.
Дара, бухгалтерМое секретное оружие - Педиалит. Вы можете думать, что это только для детей, выздоравливающих от болезни желудка. Но угадайте что? «Одобренный ребенком» напиток также является идеальным средством от похмелья. Теперь они продают его в пакетах, которые вы можете просто добавить в воду. Он дает вам все электролиты, которые вам нужны, чтобы сделать это в течение дня.
Chatu, исполнительный директорЕсли я сильно похмелюсь, я мало что могу с этим поделать, кроме стандартного аспирина, большого количества воды и нездоровой пищи (хотя я стараюсь есть здоровую пищу, несмотря на тягу к гамбургеру). Для меня лучше всего осознавать, сколько я выпиваю прошлой ночью - я стремлюсь регулярно выпивать стакан воды в течение ночи, а затем бутылку Gatorade перед сном.
Джеффри, бухгалтерЯ нагружаю себя (бублики на бублики), чтобы впитать как можно больше алкоголя! Затем большое количество воды, чайная ложка кокосового масла в моем кофе и исключительно плохое похмелье, Berocca (который похож на помесь Alka-Seltzer и Emergen-C).
Elysia, менеджер по работе с корпоративными клиентамиВыпей три стакана воды перед сном! Кокосовая вода и бананы - ваши союзники - восполните калий, выпитый из вашей системы!
Марк, руководитель отдела продаж - ЗападЯ не знаю, если это совет о том, как с этим бороться, но один совет, которому я следую, который был передан от менеджера, заключается в следующем: «Когда вы находитесь с коллегами, и это видно, вы должны иметь цель быть первым в офисе на следующий день. Чемпионы играют больно!
Дуг, вице-президент по продажамЧемпионы. Играть. Причинить боль.
Что касается меня, ну, живя в городе с множеством продовольственных грузовиков, я бы сказал, что я фанат уличного мяса. Кроме того, так как я обычно думаю, что выгляжу таким грубым, как я себя чувствую, я склонен носить все черное и делать себя максимально презентабельным. Если никто не знает, как сильно я борюсь, то, возможно, я смогу протолкнуться.
Надеюсь, если вы чувствуете, что чувствуете себя не так жарко (возможно, утром после праздничной вечеринки вашей компании), вы найдете утешение в одном из этих не-экспертных кусочков благонамеренного совета. Ура!
