Каждый раз, когда проходят летние Олимпийские игры, я с нетерпением жду возможности посмотреть одно конкретное событие: женская гимнастика. Когда я был маленьким, я мечтал стать олимпийской гимнасткой и пять лет участвовал в соревнованиях по спортивной гимнастике. Когда я ушел в 12 лет, это было одно из самых трудных решений в моей жизни в то время.
И хотя я никогда не зарабатывал олимпийское золото, благодаря тренировкам по гимнастике я получил много важных уроков, которые я носил со мной на протяжении всей своей не совсем спортивной карьеры. Проверьте ценные уроки, которые вы можете извлечь из этого любимого олимпийского спорта.
Вам всегда нужно прогреваться
Гимнастки знают, что они должны разминаться перед тренировкой, чтобы не повредить себя, и им нужно потягиваться, чтобы набрать необходимую гибкость для выполнения своих трюков. И хотя нам не нужно делать 20 прыжков или удерживать шпагат в течение 30 секунд, прежде чем появиться в офисе, мы должны мысленно разогреться и потянуться, чтобы держать себя в форме.
Какие вещи разминки для работы? Подумайте о том, как вы запускаете свой мозг по утрам, что вдохновляет вас заниматься новыми проектами, или какие приемы вы используете, чтобы выбраться из колеи. Иногда я весь день смотрю на пустой экран компьютера, пытаясь придумать дизайн рекламы - и я понял, что обычно это означает, что я не разогрелся должным образом. Я обнаружил, что посещение некоторых блогов о дизайне или скрапбукинг в выходные дни - это хороший и эффективный способ подготовить меня к дизайнерским задачам в офисе.
Вы не можете придерживаться каждой посадки
Иногда гимнастки качаются на балансире, садятся за решетку и ставят ноги на место, когда они падают на пол. Но гимнастки знают, что вы не можете выдерживать каждую посадку, и что важно то, что вы делаете после падения. Вместо того, чтобы останавливаться на оплошности, гимнастки работают еще усерднее, чтобы отлично завершить упражнение, а затем проводят часы в тренажерном зале после соревнований, выясняя, как не совершить ошибку снова.
То же самое верно и в вашей карьере. Вы будете иногда портить - это факт жизни! Признание того, что вы будете совершать ошибки - и сосредоточение на обучении на них, когда вы это делаете, - изменит ваши собственные ошибки с негативного опыта на позитивный способ улучшить свои навыки.
Даже если вы талантливы, вам все равно нужно практиковаться
Родители олимпийцев вспоминают, как их 5-летние дети часами занимались в тренажерном зале, а сами гимнастки подробно рассказывают о занятиях до и после школы, что означает более 40 часов в неделю. Они работают в течение десяти лет, поднимаясь по лестнице от районного чемпиона до национального чемпиона и, в конечном итоге, до олимпийского спортсмена.
И точно так же, как гимнасты не прыгают в спортивные медали (или даже соревнуются за них), вы не будете на вершине своего поля, пока не потратите время и работу. Вы пройдете путь от сотрудника начального уровня, выполняющего тяжелую работу, до менеджера отдела с собственной командой, но, как и гимнастам, вам понадобится 10-летний опыт работы в своей области, чтобы получить этот фантастический титул. Особенно, когда вы находитесь в начале своей карьеры, может быть легко почувствовать, что вы никуда не денетесь. Но, следя за призом и продолжая вкладывать время и практику, вы заработаете свой шанс на золото.
Гимнастика была отличным опытом для меня, когда я был молодым, и я продолжаю видеть влияние спорта на мою жизнь. От хорошей осанки во время презентаций до моей основной силы, когда я тащил рюкзак по всему кампусу MBA, до этих уроков карьеры, я носил с собой то, что я узнал из гимнастики на протяжении всей своей жизни.
