Работающие мамы и папы знают, что жонглирование родительскими обязанностями, а профессиональные обязанности - деликатный баланс в лучшие дни. Добавьте несколько сложных, но неизбежных семейных чрезвычайных ситуаций, и это станет еще сложнее.
Например, если бы у меня была копейка на каждый раз, когда один из моих сыновей болел вирусом желудка, когда я работал в сжатые сроки, я мог бы уйти на пенсию прямо сейчас. И почему встречи между родителями и учителями и праздничные концерты назначаются между 10:00 и 13:00 в самую загруженную неделю года?
Конечно, вы хотите сделать отличную работу как в качестве родителя, так и наемного работника, но, управляя всем этим, вы можете почувствовать, что находитесь между огромным разрывом. И именно поэтому я делюсь не только своими лучшими советами (полученными на работе!), Но и лучшими стратегиями нескольких экспертов.
Для начала, одним из наиболее важных факторов, влияющих на то, чтобы быть работающим родителем, является инициативность, говорит Сара Коннорс, директор WinterWyman, фирмы по поиску талантов.
«Поговорите со своим боссом заранее о том, каковы наилучшие методы, если вам нужно выйти из офиса с больным ребенком», - предлагает она. «Кого вы уведомляете, и с голосовой почтой, текстом или электронной почтой все в порядке?»
Вот еще совет о том, как ориентироваться в четырех распространенных ситуациях:
1. Ваш ребенок болен, и вы не будете в офисе
Независимо от того, просыпается ли ваш ребенок из-за погодных условий или вам звонит страшная школьная медсестра в полдень, у вас не может быть другого выбора, кроме как остаться дома или покинуть офис.
Эмбер Розенберг, профессиональный тренер по жизни, карьере и исполнительный директор Pacific Life Coach, говорит, что прозрачность - это ключ.
«Скажите, что вы понимаете, что это не идеально, и вы разочарованы тем, что не можете присутствовать на большом собрании или презентации, или чего бы то ни было, чего вам не хватает», - советует она. И обратитесь к своему менеджеру с «решениями, а не проблемами». Выясните, кто будет вмешиваться, как вы все еще можете быть доступны и представлять, и какую работу необходимо отодвинуть или делегировать.
С помощью технологий я смог участвовать во многих встречах, выполняя свои обязанности мамы / медсестры из дома. Хотя это не то же самое, что быть в офисе, это лучше, чем пропустить критическое обновление или подвести команду.
2. Это концерт вашего ребенка / спектакль / день рождения, и вы его пропустите
В этой ситуации примите, что вы будете чувствовать себя разорванным, говорит Розенберг, - и это нормально.
«Вы будете иметь чувство вины как работающий родитель, ключ управляет им и контролирует его. Выведите это из тени и обратите внимание, когда оно поднимется, но сделайте что-нибудь, прежде чем спуститься по этой спирали », - говорит она. «Придумайте более вдохновляющую мысль. Вместо того, чтобы чувствовать вину, подумайте о том, как вы являетесь образцом для подражания для своего ребенка. Прочитайте исследование, которое показывает реальные преимущества для детей, которые работают ».
Если вы можете, найдите способы по-прежнему участвовать в мероприятии, даже из вашего офиса - будь то родственник отправляет видео или делает небольшой перерыв, чтобы позвонить вашему ребенку. Эти маленькие дозы могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы поддерживать дух. Недавно я пропустил концерт моего сына, и он разбил мне сердце. Но я смог поймать весь спектакль через FaceTime и поздравить моего мини Моцарта вскоре после того, как он взял свой последний поклон.
3. У вас есть семейная чрезвычайная ситуация за несколько минут до презентации
Розенберг говорит, что она часто сталкивается с людьми, которые не знакомы с препятствиями, с которыми сталкиваются работающие родители. Таким образом, она предлагает, «важно обучать их заранее».
«Я большой сторонник прозрачности с самого начала», - объясняет она. «Вы можете сказать:« В эти часы я укладываю своих детей спать или забираю детей из детских дошкольных учреждений, но я наверстаю те часы. И … вещи случаются, и могут быть моменты, когда мне приходится уходить очень быстро. Вовлеките их в то, как вам лучше всего работать вместе ».
В любой чрезвычайной ситуации крайне важно мгновенное общение - куда вы идете и как долго вы будете отсутствовать. И, если возможно, будьте доступны или онлайн, пока вас нет.
«Обязательно общайтесь и в это время», - говорит Коннорс. «Каждому нужно время вне офиса, а иногда это неожиданно. Главное, чтобы ваш начальник и команда знали, когда и как вы доступны, над чем вы работаете, и что вам нужно, чтобы помочь покрыть », - добавляет она. «Если они вообще от вас ничего не слышат, то кажется, что вы менее помолвлены, и они не будут знать, что может провалиться в трещины».
4. Ваш ребенок расстроен или в беде, но вы не можете уйти
Два года назад я был в своем офисе, в 90 минутах езды от моего дома, когда я получил сообщение от сына: «У вас есть несколько минут, чтобы поговорить?». Потому что это было не по характеру, я знал это вероятно, не было хороших новостей. Когда я позвонил ему, он очень расстроился из-за инцидента с участием учителя и ученика в одном из его классов.
«Что если меня вызовут в кабинет директора в качестве свидетеля? Что, если полиция вмешается? Его список опасений увеличился, и хотя я хотел его успокоить, я знал, что часы тикают на моем столе.
Я заверил его, что мы все вместе разберемся, но сначала мне нужно было закончить свою работу. Чем быстрее я смогу это сделать, тем быстрее смогу вернуться домой, чтобы лично обсудить всю ситуацию. Это не было идеальным решением, но оно позволило нам обоим двигаться вперед, пока мы не были вместе и у нас не было больше времени для разговоров.
Независимо от того, звонит ли вам ваш ребенок или вы получаете звонок от директора школы по поводу неприятного инцидента, может быть трудно сосредоточиться на работе. Если уйти не вариант, важно и полезно уделить несколько минут себе, а не пытаться пройти через это, советует Розенберг.
«Чем больше вы стараетесь не думать об этом, тем больше у вас возникает желание, поэтому уделите время, прежде чем вернуться к работе», - говорит она.
Она предлагает себе ограничить время, чтобы обработать свои эмоции, прежде чем вернуться на рабочий стол и сделать долгие, медленные вдохи, чтобы создать чувство спокойствия.
«Подумайте:« Я почувствую это пять минут », а затем вернитесь к вашему столу. Вы можете обнаружить, что когда вы возвращаетесь к этому, ваша работа отвлекает », - говорит она. Убедите себя, что проблема будет решена, даже если вы не можете решить ее в данный момент.
Разбираться с чрезвычайными ситуациями в семье во время работы нелегко или просто, но наличие стратегий может по крайней мере минимизировать стресс и гарантировать, что вы будете рядом со своим ребенком и о своей работе позаботитесь.
Даже когда я погружаюсь в проект, у меня всегда есть желание позвонить одному из моих детей или школьной медсестре. На самом деле, зная, что может возникнуть кризис, может рухнуть вагон, и болезнь может разразиться в любой момент, вдохновляет меня быть настолько продуктивным и активным, насколько это возможно.
