Термин «ориентированный на карьеру» по сути стал синонимом слова «трудоголик». Услышав эти два небольших слова, большинство людей предполагает, что вы едите, спите и дышите только своей работой. Они не сомневаются в том, что это составляет всю вашу жизнь. И приношу извинения дорогим мамам и папам, но вам трудно заботиться обо всем, что выпадает за пределы четырех стен вашего офиса.
Не поймите меня неправильно - я не вижу никаких проблем с тем, чтобы быть особенно мотивированным. В конце концов, работа - это огромная часть вашей повседневной жизни, и трудно найти вину на человека, который получает невероятное чувство удовлетворения и удовлетворения от своей работы. Я имею в виду, что это конечная цель, не так ли?
Однако, когда вы превращаетесь в красноглазого, утомленного робота, который забывает пообедать три дня подряд, потому что она так постоянно обновляет свой почтовый ящик? Ну, тогда у вас есть целый ряд новых проблем.
К счастью, я твердо верю в то, что вас можно водить, не обгоняя все остальные аспекты вашей жизни. Вот несколько тактик, которые я реализовал, которые помогли мне найти равновесие и избежать синдрома красных глаз робота.
1. Определите другие приоритеты
Я поторопился, как будто никто не может добраться до того места, где я сейчас нахожусь в моей карьере, и этот прогресс - не то, что я намереваюсь позволить ускользнуть в ближайшее время. Однако однажды ночью во время особенно поздней (и слишком обычной) рабочей сессии я кое-что понял. Я так увлекся продвижением вперед в этом аспекте своей жизни, что потерял из виду все другие вещи, которые имели для меня значение. Время, проведенное перед моим компьютером, всегда занимало первое место.
«Ну, конечно, моя работа - это не все, что меня волнует», - подумал я про себя. Я знал, что уже не мог упасть так далеко вниз по кроличьей норе.
Итак, я взял блокнот и ручку, сел за кухонный стол и записал другие вещи, которые действительно имели для меня значение. Мой список включал такие вещи, как время, проведенное с моей семьей и друзьями, мое личное здоровье и работа над различными проектами DIY, которые мы с мужем постоянно проводим в нашем доме.
Как только я посмотрел на меня на листе бумаги, стало очевидно, насколько я игнорировал эти другие аспекты моей жизни. Даже лучше? Теперь я знал, что хотел бы лучше разделить свое время между этими вещами - и я также точно знал, где я хочу сосредоточить больше своей энергии и внимания. Это помогло мне перестать быть настолько сосредоточенным на этой единственной части головоломки и заставило меня отступить назад и увидеть всю картину.
2. Запланируйте время простоя
Я один из тех людей, кто живет и умирает от ее планировщика. Если он там указан, это будет сделано в тот день, несмотря ни на что.
Итак, я решил использовать свою одержимость планировщика в моих интересах. Как? Я начал составлять расписание во время простоя. Теперь, прежде чем закатить глаза и отмахнуться от меня как от классической личности Типа А, которая не может вам помочь, выслушайте меня. Я обещаю вам, эта тактика планирования работает.
Допустим, я хочу тренироваться три дня в неделю или резервировать час каждый вечер, чтобы расслабиться с мужем - будь то прогулка с собакой или водоросль перед телевизором. Я в буквальном смысле записываю эти мероприятия в своем планировщике, а затем выполняю их так же, как и любые другие встречи или обязательства, связанные с работой.
Это заставляет меня более серьезно относиться к уходу из личной жизни. То, что раньше бледнело по сравнению с моей карьерой, теперь находится на том же уровне, даже если это просто символично.
3. Знайте, когда пора отключать
Я сидел напротив моего мужа в кабинке в одном из наших любимых ресторанов, и он делал все возможное, чтобы завязать разговор. Мне? Я был поглощен в моем телефоне. Через несколько минут он наконец отчаялся, чтобы привлечь мое внимание, и щелкнул пальцами перед моим лицом. Когда ваш муж использует ту же тактику, чтобы сделать выговор собаке? Ну, вы знаете, что вам нужно тщательно и внимательно взглянуть на некоторые из ваших решений.
Я мог бы целыми днями разглагольствовать о том, как сильно я люблю удобство технологий. Тем не менее, это по-настоящему оставило работу намного сложнее. Мы постоянно на связи, и мы чувствуем огромное давление, чтобы решить все сразу.
Быть доступным и быть на связи может быть хорошей вещью, но не тогда, когда это означает полное пренебрежение любым другим аспектом вашей повседневной жизни (например, ваш бедный муж сидит прямо напротив вас). Так что будьте внимательны и узнайте, когда пора отойти от экрана и отключить.
Сейчас? Я пытаюсь собрать свой телефон и компьютер не позднее 8 вечера каждый вечер. Несомненно, это означает, что я все еще работаю позже, чем, вероятно, должен был бы большинство дней. Но моя карьера по-прежнему важна для меня, и это намного лучше, чем раньше. Шаги малыша.
4. Отпразднуйте свои победы - даже маленькие
Вот что нужно для карьерного роста - вы, вероятно, сосредоточены на одной большой конечной цели. Будь то продвижение по службе, завершение огромного проекта или даже работа, о которой вы мечтали, вы уже можете увидеть приз.
Но когда вы так поглощены достижением финишной черты, слишком легко позволить всем другим вашим достижениям и достижениям остаться совершенно незамеченными. И это верный способ заставить себя прорваться.
Удостоверьтесь, что вы нашли время, чтобы отпраздновать свои победы - даже те, которые кажутся вам незначительными. Возможно, этот простой «путь в путь!» От вашего босса меркнет по сравнению с бурным «Аллилуйским хором» и фейерверком, который вы непременно испытаете, когда наконец достигнете этой большой цели. Но ваш успех все еще стоит признать.
В вашей карьере нет ничего плохого. На самом деле, большинство скажет, что это хорошо . Тем не менее, несмотря на распространенное мнение, на самом деле существует большая разница между стремлением и тем, чтобы работа полностью обогнала вашу жизнь. Используйте эти советы, и вы обязательно найдете эту счастливую среду!
Есть ли у вас какие-либо стратегии, которые вы используете, чтобы избежать превращения в одержимого работой робота? Дайте мне знать в твиттере!
